Gyengülő
Több mint egy évszázaddal ezelőtt a súly és a test alakjának ez a szempontja nem volt olyan intenzíven vitatott kérdés. Ennek oka részben a sokkal egészségesebb étkezési szokások, az endokrinológiai rendellenességek alacsonyabb előfordulási gyakorisága, valamint a test megjelenésének, mint egyetemes "kiválasztási" kritériumnak a kisebb hangsúlya.
Alapanyagcsere ez határozza meg a súlyváltozásokat. Szabályozza, hogy mit fogyaszt a test naponta, hogy normálisan működjön. Az emberek 70% -ában a test energiafogyasztása ettől az alapvető anyagcserétől függ. Az energiát sovány tömegből (izmokból) fogyasztják, a nagyobb izomtömeg gyorsabb anyagcserét, nagyobb energiafogyasztást generál.
Hízás miatt következik be az elnyelt energia és az elfogyasztott energia közötti különbség. A csupán 1% -os egyensúlyhiány 1,3 kg/év súlygyarapodást okoz. A rendszeres testmozgás elegendő az alapanyagcsere felgyorsításához, és a csökkentett táplálékfogyasztás kevesebb energiát szív el.
Az idők folyamán a súlygyarapodás elleni küzdelem komoly aggodalomra adott okot a lakosság körében, különösen azok számára, akiknek genetikai hajlamuk van a súlygyarapodásra, napi néhány percig tartó rendszeres testmozgással vagy egy ideig felszínes étrenddel nem vehetnek igénybe klasszikus fogyás módszereit. viszonylag rövid. Ebben a tekintetben a kozmetikai sebészetet és a speciális fogyókúrás programokat, valamint más módszereket és terápiákat alkalmaznak a fellendülés érdekében, segítenek eltávolítani ezeket a rezisztens zsírszöveteket, megszüntetni a narancsbőrt, hozzájárulnak az izomtónushoz és a bőr feszességéhez.
A tömeges fogyás nem jelenti annak a kínnak a végét, hogy harmonikus testformát nyerjen (újra). A balra néző vagy ráncos bőr csúnya megjelenése, az egyenetlenül eloszlott izomtömeg továbbra is problémát jelenthet a test esztétikájában.
Négy fő akadály a fogyás során kevésbé veszik figyelembe:
* fáradtság: a szint csökkenését generálja leptin (a zsírsejtek által felszabaduló természetes étvágycsökkentő) és az éhségérzet (a ghrelin - a gyomor által kiválasztott hormon - az éhségérzet serkentője);
* stressz - befolyásolja a test megfelelő működését, hormonális egyensúlyhiányt okoz;
* sietés - az eredmények azonnali megtekintése, a psziché és a test kényszerítése - a csalódás befolyásolja a pszichológiai motivációt;
* hormonális egyensúlyhiány - az anyagcserét a hormonok (különösen az inzulin) diktálják .
A valóság.
Sok olyan ember van, különösen nő, akinek téves véleménye van a súlyáról, annak köszönhetően, hogy a média csatornáin keresztül népszerűsítik egy olyan alakot, amely nem illik jól az egészségügyi intézmények által létrehozott egészségügyi modellekbe.
A legtöbb ember a testtömeg-index szempontjából illeszkedik a normál súly kategóriájába, de elégedetlen az izmok esztétikai megjelenésével, a test vonalaival és a diétával vagy a testmozgással szemben ellenálló kis zsírlerakódásokkal.
A megoldás ebben az értelemben az lenne szépségklinikák különféle esztétikai kezelésekhez és testápoláshoz.
A karcsúsító kezelések időtlen, időtlen divat: a szervezet méregtelenítő csomagjaitól kezdve a mezoterápiában alkalmazott injekciókból származó koktélig, a fürdőközpontokban elérhető szolgáltatásokig vagy a természet elemei (víz )ig. Ebben a részben röviden áttekintjük a legnépszerűbb fogyókúrákat, hogy tájékoztassuk Önt a meglévő modern és klasszikus technikákról, amelyek testének igényeihez igazíthatók.
Az esztétikus cellulitisz a bőr azon aspektusa, amelyet leggyakrabban a "narancshéj" kifejezés jellemez. A narancsbőr a zsírsejtek kötőszövetből való leválásának és a bőr alatti agglomerációjának köszönhető, dudorok és kátyúk formájában.
A lipolízis mint testátalakító terápia a kis és közepes méretű lerakódásokban található zsírok feloldásának folyamata, amelyet diétával vagy testmozgással nem lehet megszüntetni. A lipolízis úgy működik, hogy foszfatidil-kolint (PPC) tartalmazó keveréket injektálunk a zsírrétegbe.
A kavitáció - a virtuális zsírleszívás - nem műtéti alternatíva a hagyományos zsírleszívás testének átalakításához, a lokalizált zsírok eltávolításához. Az így felszabaduló zsírok fokozatosan távoznak a szervezetből.
Ultrahangos kezelés? Természetesen, ha van cellulit csomója, zsírterülete és striája, de javíthatja a bőr rugalmasságát és feszességét is. Az ultrahangos kezelést a SPA központok arcproblémáknál alkalmazzák: szem és arc kontúr, arcplasztika, korrektor, depigmentáció stb., Valamint az összes "kövér" területen: has, fenék, comb, kar és láb.
Az elektrostimuláció az orvostudományban körülbelül hét évtizede alkalmazott technológia. Ez egy biztonságos és egyszerű módszer, amellyel a mikroáramok hatnak az izmokra, serkentik őket és "munkába" állítják őket. Eleinte elektrostimulációt alkalmaztak az űrhajósok helyreállítására, miután visszatértek az űrből.
Délután részt kell vennie egy vacsorán, és remekül akarsz kinézni? Úgy tűnik, hogy van megoldás e tekintetben; két óra alatt megszabadulni a 15 centitől. Első pillantásra viccnek mondható, de - nem. Az európai szépségszalonokban a legnépszerűbb súlycsökkentő kezelés centiméterben: Universal Contour Wrap.
Mi az a kavitáció? A leghatékonyabb eljárás a zsír és a narancsbőr eltávolítására a sebészi zsírleszíváshoz hasonló hatásokkal a kavitáció. Pontosabban, a kavitáció az alacsony frekvenciájú ultrahang működésén alapul, amely kis gázbuborékokat (más néven kavitációs buborékokat) képez, ezáltal csökkentve a zsírsejtek membránjait. Ezeket a nyirok felszívja, majd a nyirokrendszeren keresztül elvezeti.
A kutatások azt mutatják, hogy a diéták legfeljebb kétharmada vagy hajlamosabbá teszi az egészségtelen szokásokra és egészségügyi problémákra, vagy nagyobb súlygyarapodást okoz, mint a kezdeti. (1) Ezt az okozza, hogy a legtöbb ember veszteségprogramot indít.
Általános vélemény, hogy a jeges víz, a hideg zuhany és az alacsony hőmérséklet használata elősegíti a kalóriák elégetését. Technikailag igaz, de a hatás nem elég nagy ahhoz, hogy jelentős fogyást jelezzen.
A legnépszerűbb fogyókúrák és testesztétika
Testburkolatok
Céljuk a toxinok eltávolítása a testből, a vízvisszatartás, a cellulit "gödrének" kisimítása és a zsírlerakódások megszüntetése (kis térfogat), de ezek a hatások ideiglenes megoldások.
A kezelés megismétlése után az eredmények 2-4 cm zsírszövet veszteséget jelentenek a folyamat során a "hulladék" kiküszöbölése a sejtek anyagcseréjéből.
A felhasznált anyagok koffein, iszap és agyag. Ezek stimulálja az adipocitákat tartalmának és toxinjainak felszabadítása az intercelluláris folyadékba (úgynevezett intersticiális folyadékba, amely az anyagcsere-hulladékot a vérbe vagy a nyirokrendszerbe szállítja az elimináció érdekében) abszorpció.
tömörítés sejtek - úgy készül, hogy a testet bevonják egy speciális, viszonylag szoros bevonattal, hogy ösztönözzék a sejtek közeledését, ezzel kiküszöbölve az eltávolított folyadékok által hagyott szabad helyet.
Termikus hatás - megkönnyíti a nyirokrendszer által átvett toxinok eliminálását fluidizációval, megakadályozva annak elzáródását. A toxinoknak való kitettség és a mozgásszegény életmód a nyirokrendszer túlterheléséhez, a méreganyagok felhalmozódásához és a túlzott vízvisszatartáshoz vezethet.
Nyirokelvezetés
a terápiás masszázs ment serkentik a nyirokkeringést, amely fenntartja a folyadékok egyensúlyát a testben, eltávolítja a baktériumokat és a méreganyagokat, javítja a bőr megjelenését cellulitisz segítségével, fiatalítja az izmokat és támogatja az immunrendszert.
Mind a nyirokelvezetés, mind a vastagbél tisztítása hidroterápiával, mind a testpakolások kínálnak azonnali eredményeket mind a felszíni, mind a belső téren, de átmeneti. A toxinok és az intersticiális folyadék az idő múlásával ismét felhalmozódnak, ezért a hosszú távú eredmények elérése érdekében meg kell ismételni a kezeléseket.
pressoterápia
Ez az a folyamat, amellyel végrehajtják a leghatékonyabb nyirokelvezetés. Fejlett technológiát alkalmaz, amely kezeli az ereket és a nyirokrendszer elégtelenségét. Ez egy anti-stressz, relaxáló eljárás és olyan módszer, amely azonnali fogyást eredményez. Használható elektrostimulációval, vákuummasszázzsal kombinálva, elősegítve a kerület és a cellulitisz csökkentését.
Lézeres terápia fogyáshoz
Az adipociták csúnya felhalmozódását három kiegészítő terápia távolítja el: LED terápia (Fénykibocsátó dióda), kromatikus fények és alacsony intenzitású lézer (LLLT) .
LED terápia - egyetlen fényhullám segítségével aktiválja azokat a receptorokat, amelyek felelősek a zsír sejtekből történő felszabadításáért.
Kromatikus fények - biostimulációhoz (piros), vízelvezetéshez és nyugtatáshoz (kék) és az immunrendszer erősítéséhez (zöld) .
Alacsony intenzitású lézerfény - hozzájárul a szövetek defibrillációjához, és rövid hullámok révén megkönnyíti a zsír eltávolítását. Endodermális masszázs katalizálja (fokozza) a lézer hatását dermális, szöveti, vaszkuláris és neurológiai szinten.
Ultrahangos terápia fogyáshoz
Ultrahangos rezgésekkel távolítsa el a zsírszövetet a bőr alól. Ultrahangos masszázs behatol a szubkután zsírba (4-5 cm), és a finom rezgések kisimítják a bőrt fokozza a kollagén termelést.
Endermológia - a fogyás nem invazív módszere
Az Endermology motoros eszközt használ, speciális görgőkkel, amelyek finoman megemelik, felszívják és masszírozzák a bőrt. Kezdetben a hegek megjelenésének rehabilitációjára és a sérült szövetek helyreállítására használják, hatékony módszer a narancsbőr eltávolítására az adipociták leválása, a toxinok eltávolítása, valamint a vénás és nyirokrendszer stimulálása.
Lipolízis és mezoterápia
A lipolízis a a zsírszövet lokalizált eltávolítása és magában foglal egy injektálható stádiumot, amelyet a zsírszövet töredezésére terveztek, amelyet aztán a test természetes úton elvezet. A mezoterápia ugyanazon a technikán alapul, amikor az anyagokat a mezodermába injektálják, hogy megkönnyítsék a cellulit és a zsír „csomagjainak” biztonságos és hatékony eltávolítását.
Electrolipoliza
Olyan módszer, amely lízisfolyamatot (zsírbontást) hajt végre Mikrovezeték. Kevésbé invazív eljárás, mint a lipolízis és a mezoterápia, és a nyirokelvezetésen alapul, mint hatékony módszer a zsír eltávolítására a testből. Hasonló hatása van zsírleszívás.
Elektroterápia a test feszességéért és tonizálásáért
A 10 beépített áram, 20 elektróda vagy villamos vezető öv küld elektromos impulzusok az izmok megerősítésére, a test kontúrjának intenzívebbé tételére és a narancsbőr csökkentésére szolgál. Az elektrostimuláció egy nem invazív eljárás, amely stimulálja az izmokat az intenzív munkavégzésre, így magas energiát hoz létre a szintjén (a mozgó izmok a testből fogyasztják a zsírt). .
Szén-dioxid terápia
Ez a nem invazív módszer gyors és hatékony, és magában foglalja szén-dioxid koncentrált injektálása, amely a szövetben terjed és mechanikusan elpusztítja a zsírsejteket. Az erek (kapillárisok) tágulását okozhatja, javítva a véráramlást és az oxigént. Ez megkönnyíti az intersticiális folyadék eltávolítását, csökkenti az adipociták számát, és a szövet visszanyeri szilárdságát.
Oxigénterápia
Használat oxigénnyomás pur a kozmetikai kezelések hatékonyságának biztosítására (a mély behatolás, a hatóanyagok bőrének alsó rétegeihez). Segít az egészséges bőr megőrzésében is.
Ózonterápia (ózonterápia)
Ez a módszer magában foglalja injekció vagy befúvás szubkután, intra izmos, intraartikuláris és intrarektális oxigén-ózon mennyiségét amely fertőtlenítő, baktériumölő, gombaölő és virustatikus hatású, csökkenti a ráncokat és elhalványítja a narancsbőr jeleit.
Az ózonterápiát mind a fogászati, mind az esztétikai hatásoknál alkalmazzák (ózonfürdő módszer) . Esztétikai ózonterápia túlzott izzadást okoz, csökkent zsírlerakódást, fokozott izomtónust, csökkent vízvisszatartást és narancsbőrt okozva.
Infravörös terápia
Az infravörös alagút a régi szauna elvein alapszik, termikus hatás infravörös sugarak segítségével nyerik be, amelyek behatolnak a bőr mély rétegeibe (kb. 3-4 cm), majd hőenergiává alakulnak. Kozmetikai és gyógyhatások: a túlsúly gyors megszüntetése, a narancsbőr és a striák eltávolítása/csökkentése, a szövetek tonizálása, a test méregtelenítése, a hatóanyagok mély behatolása.
Hőstimuláció
Hőstimulációval a következőket kapjuk előnyöket: a felesleges víz eltávolítása a szövetekből, a toxinok eltávolítása, a zsírok megolvadása; megkönnyíti a professzionális fogyókúrás termékek mély behatolását a bőrrétegekbe.
Hőtakaró (elektromos takaró) és infraszauna (távoli infraszauna)
Ezek képviselik a helyi szauna modern módszerei, amelyek a zsírszövet gyors égését, megnövekedett sejtszintű anyagcserét és hüvelykes kerületvesztést okoznak.
Reflexológia és papucs
A relexológia a test, az elme és a szellem alternatív kezelését alkalmazza, holisztikus terápiát (a klasszikus orvosok kivételével), amely egyensúlyba hozza az energiaáramlást és a test működését. Papucs a fogyáshoz hatékony módszer azok számára, akik nem rajonganak a sportért. A reflexológia elvein alapulnak, a test különböző területeit stimuláló bizonyos pontok megnyomásával (tű nélküli akupunktúra). Bizonyos központok aktiválásával javul a vérkeringés, az anyagcsere ritmusa felgyorsul.
reflexológia
Egy típusú digitális masszázs amely bizonyos központokat aktivál a bőr bizonyos területei és az emberi test készülékének és rendszerének aktivitása alapján (jóllakottság érzetének kiváltása, az anyagcsere felgyorsítása, a gyomorban fokozott szekréciót okozó stressz és idegesség megszüntetése, az agyalapi mirigy és a pajzsmirigy működésének szabályozása stb.) .
Spa kapszulák
A hidrokapszula egy rendszer szentelt vízterápiák és 11 terápiás funkciója van. Hidrofuziunea keresztül történő méregtelenítésen alapul ellenőrzött termogenezis (2 hő technológiával: gőz és száraz hő) és az oxigénbevitel növelése.
# az infravörös sugaraknak szerepük van a cellulitisz eltávolításában és a létfontosságú energia megőrzésében a sugarak által kibocsátott hő révén;
# kezelés negatív ionokkal és nedves szaunával - segíti a test ellazulását és ellazulását;
# rezgőmasszázs - alakformálás, különböző hőmérsékletű erős vízsugarakkal a nyirokkeringés és a vér serkentésére, a toxinok eltávolítására;
# aromaterápia;
# színterápia;
# ózonterápia;
# elektronikus ionizálás erős antioxidánsok létrehozásával, tisztító hatással.
színterápia
Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a színterápiának jótékony hatása van, és hogy az emberi test rezgésrezonancián és kölcsönös hatáson keresztül reagál ezekre az ingerekre. A rezgések finomak, precízek, változó hullámhosszakkal szabályozza a test rezgéseit és ritmikus pulzusát (elzáródások eltávolítása). A modern technológia segítségével a fénysugár intenzitása és fókusza beállítható a maximális hatás érdekében.
Masszázs - fogyás és narancsbőr kezelése
A masszázs a bőrre, az izmokra, az ízületekre és az ínszalagokra hat. Hatások: a bőr tonizálása, a zsírszövet eltávolítása (kis térfogat), a belső szervek aktivitásának stimulálása és harmonizálása (mélységben), ami felgyorsított emésztéshez, a székrekedés és a puffadás megszüntetéséhez vezet.
# vákuummasszázs - megszakad a zsírsejt membránja, felszabadítva a zsírt, hogy energiává alakuljon, és a nyirokrendszeren (vizeleten) keresztül más toxinokkal együtt eltávolítsa azt .
# anti-cellulit masszázs - helyi masszázs a nyirokkeringés serkentésére;
# nyirokmasszázs (nyirokelvezetés) - masszázs a nyirokcsomó láncán;
# fenntartó masszázs - kombinált: anti-cellulit, relaxáció, reflexogén.
akupunktúra
Az akupunktúrán keresztül egyensúlyba kerülnek azok az energiacsatornák (meridiánok), amelyek folyékonysága létfontosságú az egészség szempontjából. A létfontosságú energia kiegyensúlyozásával javul a belső szervek, a gyomor megfelelő működése a testsúly természetesen kiegyensúlyozott.
Víz - a legeredményesebb "módszer" a fogyáshozHidroterápia, szauna, gőz, lábfürdő, ülés, alternatív hideg víz - meleg víz tömörítése hatékony módszerek a nehézség és a fáradtság érzésének kiküszöbölésére. Akár termikus stimuláció, akár hideg-meleg váltakozás alapján hat, a szervezetben lévő maradványok kiküszöbölődnek (az erek tágulása relaxációval) és a belső szervek véráramának növekedése (az erek összehúzódása). .
Vízfogyasztás - előnyök a fogyás kezelésében:
# a test párolgással küzd a túlmelegedéssel, ami energiafogyasztással történik;
# biokémiai szerep, oldószer a testben (sejtszerkezet, részvétel a biokémiai reakciókban), reakció és szállító közeg, szerep az emésztésben, felszívódásban, kiválasztásban.
# gyógyítsa meg a vízhajtást szobahőmérsékleten kedvez a fogyásnak: szobahőmérsékleten történő vízbevitelhez kb. 1 kalória/1 fok hőmérséklet-különbség/1 ml víz energiafogyasztása szükséges (éberen tartja az egyént - kalóriát éget) .