Gyerek sportok - Ezek a legnépszerűbb sportok a gyermekek számára
írva: 2019. július 23
Ez a cikk megfelel a jelenlegi tudományos helyzetnek, valamint újságírói irányelveinknek, és szakértők vagy szülésznők ellenőrizték.
Ebben a cikkben
Gyermekeink a nap nagy részét ülve töltik. Ezért a sport nemcsak hihetetlenül fontos a gyermekek számára, hogy tovább mozoghassanak és valóban ledolgozhassák őket. A társadalmi szempont is fontos szerepet játszik.
A nem megfelelő testmozgás következményei a gyermekek számára
Mivel több autót vezetnek, mint amennyit gyalog lehet elérni A-ból B-be, és több televíziót, számítógépet és okostelefont fogyasztanak, a gyerekek most többet ülnek és kevesebbet mozognak. Ez elhízáshoz és rossz testtartáshoz vezet. A balesetek a rossz mozgáskoordináció, a helytelen önértékelés és a tapasztalat hiánya miatt is gyakrabban fordulnak elő.
Természetesen a sport során is előfordulnak balesetek, de ezek inkább a túlzott igényeknek, a figyelemelterelésnek és a magabiztosságnak tulajdoníthatók.
Általánosságban elmondható, hogy minél tapasztaltabb és fittebb a gyermeke, annál kevésbé hajlamos a balesetekre. Ezért szülőként ösztönöznie kell gyermekét arra, hogy aktív legyen és sportoljon. A szülők feladata az is, hogy segítsenek a gyermeknek megtalálni a kedvenc sportját. Az alábbiakban megtudhatja, melyik sport a gyermekének megfelelő.
A sport elősegíti az egészséges fejlődést és egyéb képességeket
Legyen szó szülő-gyermek tornában vagy sportklubban - a fizikai teljesítőképesség mellett a gyermek szociális készségeit is népszerűsítik. Megtanul viselkedni egy csoportban, és megtanul társas kapcsolatokat kialakítani és szabályokat betartani.
Minden sportágban van „vesztes” is, így megtanul foglalkozni vele is. A csapatsportokban olyan képességeket is megtanulnak, mint a tisztesség és a csapatszellem.
Sport gyerekeknek - jobb próbálkozni, mint tanulni
Sok szülő már pontos elképzelésekkel rendelkezik arról a sportágról, amelyben gyermekének később ragyognia kell. Az Indianapolisi Egyetem (USA) tanulmánya váratlanul azt mutatta, hogy egy bizonyos sportág korai specializációja károsabb, mintsem hozzájárul a későbbi sikerekhez. Ezenkívül fennáll annak a veszélye, hogy a sérülések gyakrabban fordulnak elő a korai szakosodás során, és ez mentális kiégéshez is vezethet.
Hogyan találja meg a megfelelő sportot? Minden a változatosságról szól
Jobb, ha a gyermek különböző sportokat próbál ki. Általában 10 év kell ahhoz, hogy a gyerekek tökéletesen elsajátítsanak egy sportot. Ha azonban a 6 és 13 év közötti gyerekek egyszerre több sportban vesznek részt, később jobb eredményeket érnek el a sportban, mint azok a gyerekek, akik csak egy sportágban maradtak fiatalon.
A gyermekek ugyanis különböző sportolási képességeket képesek fejleszteni, amikor több sportot gyakorolnak. Ezért fontos, hogy biztassa gyermekét különböző sportok kipróbálására.
Ez lehetőséget ad számukra, hogy megtudják, melyik sportág felel meg a legjobban, és melyik nyújt örömet. Ezenkívül az ízületeket és az izmokat a különböző sportok különbözőképpen terhelik. Körülbelül 12-13 éves korától van értelme, hogy a gyermek egy adott sportra szakosodjon.
Sport gyerekeknek - Ezek a legnépszerűbb sportok a 7 és 14 év közötti gyermekek számára
Most összeállítottam a gyermekek számára legnépszerűbb sportokat, életkori ajánlással az Ön számára. Ezenkívül felsoroljuk azokat a készségeket, amelyeket az adott sportág képez.
Labdarúgás (5-6 éves kortól)
A fociban az állóképességet, valamint az egyensúlyt, a test koordinációját, a sebességet és az erőt, valamint az izomépítést edzik. A társadalmi készségek, például a tolerancia, a méltányosság, az együttműködés képessége és a felelősségtudat szintén erősödnek a futballban.
Torna (2-3 éves gyermektorna vagy 4-5 éves igazi torna)
A tornát gyakran használják kiindulópontként. Nem ok nélkül - itt a rugalmasságot, az egyensúlyt, a test koordinációját és az állóképességet edzik. Számos klub egyéves kortól kezdve kínál szülő-gyermek tornát, míg a 6 éves kortól egyedül állhatnak párhuzamos rudakon vagy mérleggerendákon.
Úszás (4-5 éves kortól)
Az úszás különösen kíméli az ízületeket, és a gyermekek egyik legegészségesebb sportja. Ezenkívül a legtöbb gyermek szereti a vizet. Itt az állóképességet, a testkoordinációt, az erőt és az izomépítést edzik.
Tenisz (3-4 éves kortól)
A tenisz a legnépszerűbb magányos harcos sport. A teniszben az állóképesség, a koordináció, a labda iránti érzelem, a sebesség, a koncentráció, az erő és az izomépítés erősödik.
Atlétika (5 éves kortól)
Az atlétika szép vonása a sportág sokoldalúsága. Akár a löket, a 400 méteres futás vagy a sprint - az atlétika egyszerűen sokféle változatot kínál a gyerekeknek. Mindenekelőtt olyan készségeket képeznek, mint a sebesség, az erő és az izomépítés, a koordináció és az állóképesség.
Harcművészetek - karate és judo (5-6 éves kortól)
A két japán harcművészet nemcsak olyan képességeket képez, mint az állóképesség, az erő, az ügyesség és az agilitás. A térérzékelés, a koordináció és a koncentráció érzése is erősödik. Ettől eltekintve a gyermekek több önbizalmat és önbizalmat kapnak, és a tisztelet és a tolerancia nagybetűs lesz.
Kézilabda (5-6 éves kortól)
Ez a népszerű labdajáték erősíti a csapatszellemet, a koordinációt, a labdaérzetet és a sebességet.
Lovaglás (8 éves kortól) vagy boltozat (5 évtől)
A legnagyobb boldogság a földön ... sajnos egy kicsit drágább ügy. A csoportos lovaglási órák ára 12 és 20 euró között van, míg az egyéni órák ára körülbelül 20 euró. Van azonban egy jó alternatíva, ahol továbbra is kapcsolatban lehet a gyönyörű négylábú barátokkal: boltozás.
A boltozatban a gyerekek tornagyakorlatokat gyakorolnak, miközben a ló fut a padlón. Ez nemcsak a lovakkal való érintkezés ésszerű bevezetése, hanem az egyensúlyt, a rugalmasságot és a testkoordinációt is itt oktatják.
Asztalitenisz (7 éves kortól)
A normál teniszhez hasonlóan a gyorsaság, a koncentráció és a koordináció is nagy jelentőséggel bír az asztaliteniszben.
Kosárlabda és röplabda (6-7 éves korig)
Mint minden labdasport esetében, a kosárlabda és a röplabda is elősegíti a szociális készségeket, mivel a gyerekeknek megvan a szerepük a csapatban, és tudatosan kell kommunikálniuk egymással. Továbbá a gyorsaság, a koordináció, a labda iránti érzelem és az állóképesség is edzett.
Tánc és balett (2-3 éves kortól)
csak lányoknak szól. Nem megfelelő! Eközben a zene iránti lelkesedés nemcsak a lányoknak van fenntartva. A fiúk kedvelték a gyermek tánc tanfolyamokat is, amelyeken a kis táncosok rövid koreográfiákat gyakorolnak és megtanulnak táncolni. A motorikus képességek és a saját testtudatosság mellett erősödik a koncentráció, a rugalmasság, az állóképesség és a koordináció.
Kerékpározás (5 éves kortól)
Itt nem a Tour de France-ról beszélünk, de néhány kört a parkban vagy egy rövid kirándulást, amelyet biciklivel vezetsz az autó helyett, az is megteszi. A hangsúly itt az állóképességen, az egyensúlyon, az erőn és az izomépítésen van.
A szülők részéről nincs hamis ambíció
Talán azt szeretné, ha gyermeke lenne a következő Boris Becker, a Steffi Graf. Vagy nagy a csalódás a futball iránti lelkesedés hiánya miatt. Ennek ellenére sem Önnek, sem gyermekének nem tesz semmit, ha egy bizonyos sportra kényszeríti őket. Ne a gyermek feje fölött döntsön, inkább hagyja, hogy ő döntsön.
Ne állítsa túl magasra a mércét
Nem ajánlatos összehasonlítani gyermeke sportteljesítményét más gyermekekével. Ha a szülők arra akarják ösztönözni gyermeküket, hogy a lehető legjobb teljesítményt nyújtsák, a sport öröme gyorsabban eltűnik, mint amennyit "csipogni" lehet mondani, és ennyi a kiegyensúlyozott mozgással. Sokkal jobb, ha az előrehaladást a gyermek saját teljesítményéhez viszonyítjuk.
Sport gyerekeknek - így gyermeke "a labdán" marad
- Vegyen részt egy próbaleckén a gyermekkel.
- Figyeljen a gyermek kívánságaira, és ne kényszerítse semmire.
- Szorosan integrálja a sportórákat a mindennapi életbe.
- A képzést csak kivételes esetekben lehet lemondani (pl. A gyermekek születésnapi partiján) - a "ma nincs kedvem" nem érvényes.
- Ha kedvetlennek érzi magát, beszéljen gyermekével az okról.
- Egy barát kíséri gyermekét, vagy együtt sportolnak.
- Ha a dolgok süllyedésen mennek keresztül, fokozott figyelme gyakran segít. Tudja meg, mit tanult. Versenyeken vagy előadásokon való jelenléte növeli gyermeke motivációját.
- Ha a kedvetlenség továbbra is fennáll, fontolja meg a sport megváltoztatását és az alternatívák kipróbálását.
A megfelelő sportklub megtalálása - fontos kritériumok
- Hány gyerek van a sportklubban?
- Mekkorák a csoportok és hogyan vannak felosztva (életkor szerint)?
- Milyen a hangnem egymás között és az edző részéről is?
- Hogyan képzik az oktatókat, és rendelkeznek-e érvényes edzői engedéllyel?
- A tréner bemutatja-e a gyakorlatokat, és érthető utasításokat és világos szabályokat ad-e?
- A tréner figyelembe veszi-e a gyengébb gyerekeket is?
- Változatos, játékos és az oltárra alkalmas képzés?
Sport gyerekeknek - utolsó tipp
Ha gyermeke különböző sportokkal próbálkozik, nagyon ajánlott néhány hónapot várni, mielőtt drága felszerelést vásárolna. Kezdetben általában lehetőség van a felszerelés bérlésére.
Az Elternkompassról szóló cikkeink fontos és kényes témákkal foglalkoznak. Ezért a sok szenvedély mellett rengeteg munkát fektettünk cikkeink kutatásába és megírásába is.
Kis kasszeli kiadó vagyunk - anélkül, hogy nagy médiacsoport állna mögöttünk -, és várom támogatását, hogy továbbra is támogathassuk Önt a gyermekvállalás, a terhesség és a nevelés témakörében.
Az Elternkompass mögött álló cég neve Pixelwerker GmbH, ahová az adomány kerül.
Köszönjük a segítséget, az Elternkompass szerkesztőségének
Nagy erőfeszítéseket teszünk annak érdekében, hogy hasznos cikkeket nyújtsunk Önnek a szülők témájában.
Most szükségünk van rád.
Most nyomja meg az adomány gombot, és adjon nekünk egy kávét a PayPal-on keresztül. Hozzájárulása fontos, és segít életben tartani ezt a weboldalt.
Köszönöm - és most örülünk a kávénak.
Nagy erőfeszítéseket teszünk annak érdekében, hogy hasznos cikkeket nyújtsunk Önnek a szülők témájában.
Most szükségünk van rád.
Most nyomja meg az adomány gombot, és adjon nekünk egy kávét a PayPal-on keresztül. Hozzájárulása fontos, és segít életben tartani ezt a weboldalt.
Köszönöm - és most örülünk a kávénak
A legjobb termékek az Ön és babája számára.
A babaőrrel rugalmasan használhatja az idejét, nyugodtan aludhat éjszaka, és mindig tudja, hogy a baba jól van.
A jó ápolópárnának számos előnye van, mert nem csak a szoptatást segíti elő, hanem az elalvást is, és fészeknek is alkalmas.
A pelenkás táska rengeteg tárhelyet kínál Önnek, hogy minden, ami szükséges a csecsemőhöz, akkor is legyen magával, amikor kint tartózkodik - a pelenkától az üvegig.
A pólya biztonságérzetet nyújt a babának, akárcsak az anyaméhben, és támogatja a békés és pihentető alvást.
A kerékpáros pótkocsik a szülés után rövid ideig használhatók babaüléssel együtt. Ezek nemcsak biztonságosabbak, mint a gyermekülések, de kényelmesebbek is.
A járóka nagyon praktikus lehet a mindennapi életben! Az útmutatómban megtudhatja, melyik modell felel meg az Ön igényeinek.
Az első ágy évekig kíséri gyermekét. Szerencsére vannak olyan ágyak, amelyek együtt nőhetnek gyermekével. Elkezdtem keresni az 5 legjobb babaágyat.
A babakocsi érdemes vásárolni. De sok különböző modell létezik a piacon. Tudja meg, melyiknek van igaza.
A sugárzó fűtőberendezések megadják gyermekének a meleget, amire szüksége van, amikor megfagy, pelenkacsere közben vagy fürdés után.
A pótágyak nagyon praktikusak, és sok előnyt kínálnak mind az anyának, mind a babának, mert megnyugtató a csecsemők számára, hogy a szülők mellett aludhatnak, különösen az élet első hónapjaiban.