Gyerekek fórum

A depresszió nemcsak a felnőtteket érinti, hanem a gyermekeket is. Különösen a túlsúlyos gyermekeket tekintik kockázati csoportnak. Általában a testmozgás kulcsszerepet játszik a depresszió elleni küzdelemben. Egy jelenlegi tanulmány most azt mutatja, hogy különösen a gyermeki hancúrozás segít megelőzni a kicsik hangulatválságait.

D-vitamin és vas gyermekeknél: probléma?

A gyermekek gyorsan növekednek, ezért bizonyos táplálkozási igényeik vannak. Az iparosodott országokban azonban gyakran nincs elegendő tápanyagellátás. Különösen fontos a vas és a D-vitamin. Mit tehetnek a szülők annak érdekében, hogy utódaikat jól gondozzák?

Együtt étkezni - jó ízű és jó érzés!

A mindennapi iskolai élet és a sűrű szabadidős programok mellett általában kevés, vagy egyáltalán nincs idő a közös családi étkezésre. Az étkezőasztalnál töltött családi idő számos előnnyel jár: A gyerekek kiegyensúlyozottabbak, boldogabbak és könnyebben kezelik a mindennapi problémákat, ha rendszeresen étkeznek családi csoportokban. kívül.

Kulináris alapképzés az iskolákban

Zöldség reszelése, kenyérlapok sütése és asztalterítés: A németországi szövetségi központ táplálkozási vezetői engedély programjával.

Nagy jövő kis kezekben

Ebédidőben sok gyermeknek egyetlen gondolata van: egyél! A konyha rohan a konyhába, és nem sokkal később eltűnik az első falat.

A gyerekek futnak a gyerekekért

Egyre több gyermek és fiatal szenved a mozgáshiánytól. Az egészséget befolyásoló egyik legnagyobb tényező a rendszeres.

Családi környezet: mitől híznak a gyerekek

A gyermekek és serdülők közötti elhízás világszerte komoly problémát jelent. Köztudott, hogy a stressz elősegíti az elhízást. De mi hangsúlyozza a gyerekeket és.

Média, étel és testmozgás

Az új média mindig elérhető, szinte végtelen és alig ellenőrizhető. A digitális média mindenütt jelenlétükkel és.

Még mindig népszerű: iskolatej

A tej fontos része étrendünknek. A gyermekeknek sok kell a fizikai növekedéshez. Vele lányok és fiúk.

Spänlangen Hansl vagy tészta vastag?

Az étkezési rendellenességek nemcsak tinédzsereknél és felnőtteknél fordulnak elő, hanem sok esetben gyermekkorban gyökereznek. Mutasd a csecsemőket ill.

"Nem! Nem eszem a levesemet! "

Van olyan gyerek, aki nem akar enni. Gyakran elégednek csak néhány falattal. Ennek nem mindig kell a szülők és a nők közötti hatalmi harcokkal járnia.

Jobb, ha falatozunk az iskolában

Elkezdődött az új tanév, és ezzel együtt az ebédszünetek szezonja. A megfelelő iskolai uzsonna összeállítása azonban olyan, mint egy.

A szülők mint példaképek

Az alma nem esik messze a fától! Ez vonatkozik kicsinyeink egészséges étkezési magatartására is. A gyerekek szeretik nézni és utánozni, amit csinálnak.

Baba zabkása és keksz a tesztben

A Felső-Osztrák Munkaügyi Kamara megvizsgálta a legfiatalabbak „napi kenyerét”, és bébiételeket és kekszeket vizsgált. Alakítsd meg őket.

Együtt étkezés - védő tényező az elhízás ellen?

A családi étkezés fontos szertartás a gyermekek és a tizenévesek számára. Erősítik az összetartozás érzését, és pozitívak.

Csontja erős D-vitaminnal

A tavasz és a nyár az ideális évszak, amikor friss levegőn lehet tartózkodni és feltölteni a D-vitamint. Mert ősszel és télen elég.

Ösztönzőkkel a kis zöldségértők számára

A gyermekek gyakran válogatósak - különösen, ha gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak. A kis jutalmak arra ösztönözhetik a fiatalokat.

Jobban koncentrálhat „agytáplálékkal”

Az éberség és a produktivitás érdekében a testnek rendszeresen kell energiát és tápanyagokat tölteni. Megfelelő étellel könnyebb.

Gyermek táplálkozás - a szülők kitartanak példaképük mellett

A szülők többsége felelőssé teszi magát és vállalja felelősségét utódaik táplálkozási nevelésében.

Gyermekek: nincs "kis felnőtt"

A gyermekeknek egészséges és változatos étrendre van szükségük. Ez napi körülbelül öt étkezéssel érhető el. Olvassa el, mire kell figyelnie.

Hogyan tudom helyesen megbecsülni a gyermekem súlyát?

A szülőknek gyakran nehéz megítélni, hogy saját gyermekük túl vékony-e, megfelelő-e vagy túlsúlyos-e. Alul- vagy túlsúlyosak.

A baba első kiskanala: osztrák kiegészítő ételajánlatok

Kisgyermekkorban az egészségmegelőzés időtartama nyitva áll. A kiegészítő élelmiszer-ajánlások gyakorlati információkat nyújtanak a legújabbakról.

Zivatar, villámlás!

A sokat mozgó gyerekek nemcsak fittebbek és egészségesebbek, mint mozdulatlan társaik, a testmozgás is pozitívan hat rájuk.

Hírek a táplálkozásról és az életmódról: Legyen naprakész hírlevelünkkel!

A reggeli a nap legfontosabb étkezése. Igaz ez a régi "bölcsesség", vagy mese?