SALSAFIT GYM 2014

2014 januárjában

oldalakat

2014. április 18., péntek

ORIT FITNESS & AEROBIC

Háztartási órák (vegyes fiúk és lányok)L-V: 07:00 - 23:00S: 10:00 - 18:00D: 12:00 - 18:00

Május óta kínálunk SZAUNA ingyenes 3/6/12 hónapos előfizetésekhez A szaunához való hozzáférés feltételei a következők:
- az aerob/fitnesz előfizetés érvényes
- papucs és törölköző a szaunában + törölköző, amellyel törölgethetjük az izzadságot (törölköző a recepción bérelhető)
- nincs olyan feltétel, amelyre a szauna ellenjavallt
- egy foglalkozás 15 percig tart

Lásd alább az AEROBIKA ÜTEMTERVÉT
Az "AEROBIC" bónusz az összes csoportos edzést tartalmazza (C.A.F, PILATES, ZUMBA, KANGOO JUMPS stb.).

intenzív kardió - rekeszekkel, amelyeken fel és le lehet menni - az alsó vonat intenzív alakformálása (fenék és lábak) programozással

Has és Diva karjai - a has és a karok tonizálása - mérsékelt kardió

általános alakformálás, különös tekintettel a felső vonatra (hátsó és nyári karokra) - mérsékelt kardió