Gyerekvágy - mi segít 8 tippben és segédletben
Újra bent van a gyermekvállalás! Szülői támogatás és társ. Úgy tűnik, hogy ösztönözte a csecsemővágy és a szülők vágyát. A gyermekvállalási vágyat azonban nem mindig követi beteljesülés. Minden negyedik-ötödik partnerség kezdetben gyermektelen marad az erőfeszítések ellenére. Tippeket és segítséget adunk, amelyek beváltak a kívánt gyermek születése felé.
a) Alapvetően előnyös
Mozog
A gyengéd, de elegendő testmozgás, kissé megterhelő (de soha nem túlzott) testmozgás minden fizikai folyamatot elősegít és ellazul. Ez nőkre és férfiakra egyaránt vonatkozik. Tehát: A gyermekvállalási idő a legjobb lehetőség hosszú romantikus séták!
táplálás
Itt nem talál tippet á la "A szerzetes paprika elősegíti a terhességet" vagy hasonló boszorkányismeretek. Legjobb tudomásunk szerint nincsenek olyan tudományos vizsgálatok, amelyek bizonyos ételeket bizonyítanának a terhesség elősegítésére.
Még: Elősegíti az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet a test egészsége és ezzel együtt a terhesség kialakulása, valamint a csecsemővel a gyomorban eltöltött idő kevesebb komplikációja. Néhány nőgyógyász javasolja, Folsav kiegészítésként kell venni, amikor a gyermekvágy bekövetkezik.
Az erősen túlsúlyos és rendkívül vékony nők nem esnek könnyen teherbe.
Még ez férfi nem tanácsos egészségesen étkezni és elegendő testmozgást végezni. Vannak, akik azt javasolják, hogy biztosítsanak megfelelő arginint (gabonafélékben, szójababban és diófélékben). Az arginin mint aminosav fontos a herék és a pénisz számos folyamatában, és állítólag elősegíti a spermiumok "fitneszét". A cink (banánban, almában és hüvelyesekben) állítólag ellenállóbbá teszi a spermiumokat.
Fontos tudni: A spermiumok előállítása három hónapot vesz igénybe. Ezért kell korán bevezetni az egészséges étrendet.
Alig kell említeni: a dohányzás és az alkohol káros a gyermekvállalási vágyra.
A megfelelő időben
A szexnek csak az ovuláció körüli termékeny napokon van esélye a gyermek sikerére. 28 napos ciklus esetén az ovuláció körülbelül 14 nappal az utolsó menstruáció első napja után következik be. A fizikai jelek:
Néhány nő az ovuláció idején húzódást érez az alsó hasában.
A váladék megváltozik: a ciklus elején fehéres és kövér, majd az ovuláció során üvegesebbé és folyékonyabbá válik.
Az ovuláció napján a hőmérséklet körülbelül 0,2-0,6 ° C-kal emelkedik körülbelül két napon belül, és a menstruáció idejéig magas marad.
technológia
Manapság vannak olyan alkalmazások, amelyek segíteni akarnak a nőknél a termékeny napok meghatározásában. A jobb oldali ovulációs naptárunk is segít a számításban.
A számítógép
Kérjük, adja meg az utolsó menstruáció első napját, valamint a ciklus hosszát, és kattintson a "Számolás" gombra.