Gyermekeink 40% -a túlsúlyos - Daniel Osmanovici
A gyermekek száma növekszik - túlsúlyosak.
A szakemberek statisztikája szerint a román gyermekek 40% -a túlsúlyos!
Miért? Mit tehetünk?
Ami csak orvosi probléma lehet, valójában gyakori probléma: túlsúlyos gyermekek! Ez annak köszönhető, hogy a súlyproblémákkal küzdő gyermekek aránya nagyon magas, és ez évről évre nő. Minden statisztikán kellemetlen meglepetés tapasztalhatjuk, hogy egyre több a súlyproblémával küzdő gyermek. És mintha ez nem lenne elég komoly, a statisztikák szerint a kisgyermekek elhízásának problémáját is figyelembe kell vennünk.!
A WHO az elhízást növekvő állapotként írja le, amely probléma világszerte terjedni kezd, és válságossá válik. A táplálkozási rendellenességek mind az átlag feletti keresettel rendelkező társadalmi környezetben, mind az alacsony jövedelmű családokban jelentkeznek.
Az orvosok szerint a fiatalkori elhízás összes esete közül csak 10% szigorúan összefügg az endokrin környezettel, a fennmaradó 90% az étrenddel, az élelmiszer minőségével, a szülők személyiségével és a gyermekek étkeztetésében való részvétel mértékével, az édességek és ételek sokféleségével kapcsolatos. gyorsétterem, különösen a személyes hanyagság.
Gondolom, gyakran hallani (ha maga nem mondta el) egy kisgyerekről, "milyen kicsi és aranyos olyan kövér, mint ő", vagy arról, hogy "kövérnek lenni azt jelenti, hogy jól eszik, vagyis egészséges".
A kicsi és kövér gyermek nagyon aranyos (az enyém nagyon jó volt), de szívjövõ, cukorbeteg vagy szociálisan kirekesztett gyermek. Az enyém kizárólag 6 hónapig szoptatott, amikor elkezdtem diverzifikálni. A diverzifikációt a gyermekorvossal folytatott konzultáció után kezdtük meg, aki figyelembe vette a Radu-val kapcsolatos elemeket.
De nem sok szülő teszi ezt, és sokan nem veszik figyelembe, hogy a fiatalkori elhízás nagyon súlyos egészségügyi problémákhoz vezet: szívbetegségek, cukorbetegség, alvási apnoe, mozgásszervi rendellenességek, tachycardia, a rák különböző formái stb. A gyerekeket felcímkézik az iskolákban, beceneveket adnak nekik, és kizárják őket az egyetemi körökből. Ez a gyermek kényszerű társadalmi kirekesztéséhez vezet, és viselkedési és érzelmi problémákat okoz.
A hibákat, amelyeket felnőttként követünk el gyermekeinkkel: a rossz táplálkozás, a sport vagy a fizikai aktivitás hiánya.
- a felnőttek félreértik az étrendet (ha érthető)
ebben a tekintetben egyáltalán nem vagyunk modernek! A Kövér, szép és egészséges mondás még mindig szinte minden családban megmarad, a gyermekek híznak, hogy ha gyengék lennének, ha megbetegednek, vagy ha gyengék, akkor ez azt jelenti, hogy az anya nem tudja, hogyan vigyázzon a gyermekre. Ezek régi elképzelések, amelyek az emberek részéről származnak, és nagyon alacsony szintű oktatást és tájékoztatást jelentenek.
A nagy probléma a születés előtti időszakból indul ki; az anyákat nem a szülészeti kórházakban képzik, és mindent a gyermekgondozási/szülői tanfolyamokra bíznak, amelyeket a szülőknek meg kell tartaniuk, de valójában kevesen járnak ezekre a tanfolyamokra. A baba étrendjét megvitatják, de valójában a szoptatás mellett szól. Mi az, ha az anya nem tud szoptatni? Ki tanítja etetni a babát? Csak a tejpor dobozának hátoldalán található asztal…. Innen kezdődik a bizonytalan utazás a gyermek életének ezen új területén. A diverzifikáció gyorsan és nem a gyermekorvos irányítása alatt történik, a gyerekek szeszélyesek, mert megszokták a tejpor ízét és nem fogadnak el más ételeket, a csecsemők végül 8 hónaptól kezdve pelyhet esznek, mert "rágni tudnak".
Amikor elérik az 1 éves kort, a portejjel etetett csecsemőknek van mentségük arra, hogy kövérek legyenek: "tejport ettek", az anyatejjel tápláltaknak pedig egy másik kifogásuk: "tejük volt, az anyának pedig sok volt a teje. ".
Anélkül, hogy bármit is figyelembe venne, folytassa az etetést kalóriatartalmú termékek hozzáadásával, és ne vegye figyelembe a gyermek súlyellenőrző táblázatait.!
És most kezdődnek a nagy hibák: perecet készítünk protézison, és nem kifejezetten erre a célra tervezett játékok segítségével, pihe vagy pattogatott kukoricát eszünk, amikor kimegyünk a parkba, trendi dolog, ha a csecsemők megtagadják a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását, és úgy vesszük, hogy nem csinálunk semmit, a kedvenc zöldség a burgonya, és az étrendben 3 évig használt gyümölcs a banán, az étkezéseket nem adagolják és szervezik, a gyermeket 5-6 éves korig a szájba adják, és eltúlzott, ha mindent megesznek a tányérról….
Vannak olyan szokások, amelyek szülőtől szülőig fennmaradnak, és többnyire a gyermek kárára vannak.
6 éves kora után a gyermeket egészségtelen ételek fogyasztására ösztönzik, ami a játszóterek, az étkezdék és a szülők részéről egyaránt ösztönzést kap. A játszótereken/gyermekpartikon/vagy más olyan helyeken, ahol a gyermekek vásárlók, a leggyakoribb menü a sós sült vagy mini pizza. Ezeknek a menüknek a megjelenése ösztönzi a gyermekek egészségtelen életmódjának megteremtését, megteremti a gyorsétterem ízét, és nem közli velük más ételeket, amelyekre megnyitható az étvágy.
Azt mondják, azért bátorítják őket a szülők, mert a szülők is jobban szeretik ezeket a menüket gyermekeik számára, mert biztosak abban, hogy divat nélkül eszik meg őket. De sajnos nem az étel mennyiségének kell számítania az egészséges gyermeknek, hanem annak minőségének. És a táplálkozási minőség nem létezik ezekben az ételekben. Csak sok zsír.
Természetesen vannak problémák azzal kapcsolatban, hogy a jutalmat általában cukorka, karamella, ostya stb. Képviseli, vagy ami még rosszabb, a vasárnapi családi kirándulások a gyorséttermekben.
- SPORT félreértett
Ha félreértjük az egészséges táplálkozás alapelveit az ételekben, a sportban ... még inkább kódolva vagyunk.
A babáknak tornázniuk kell: torna! Ezt az irodalom bizonyítja és elmagyarázza, és minden civilizált országban, bármely kontinensen alkalmazzák. Sajnos nem nálunk ... Hazánkban a babák jól vannak elhelyezve a babakocsiban, majd a párnák között, majd a járókában. Mindkét. TELJESEN ROSSZ, és itt merül fel olyan sok probléma: motoros retardáció, gerinceltérések, lábdőlések, elhízás, viselkedési problémák….
Most mindenféle tevékenységet végeznek a csecsemők számára, de a szülők figyelmen kívül hagyják őket, mert úgy gondolják, hogy csak a beteg csecsemők végezzenek tornát.
Ha 4 évesnél idősebb gyermekekről és túlsúlyosakról beszélünk, akkor a sport típusát kaotikusan, a trendnek megfelelően választják. Néhány évvel ezelőtt tenisz volt, most úszik vagy balettozik. Teljesen rossz sport az ilyen gyermekek és az erőfeszítésekkel szembeni ellenállásuk miatt!
Az elhízási problémák megelőzése és a súlyproblémákkal küzdő gyermekek segítése érdekében ajánlott részt venni komplex programokban, mind a gyermekorvosok, mind a táplálkozási és gyógytornászok bevonásával. A táplálkozás és az asszisztált sport két fő fejezetét ötvözi, és gyermekorvos koordinálja őket.
A kicsik egészségét gondosan ellenőrizni kell, és felnőttként a mi felelősségünk a gyermekek egészséges felnőtté nevelése és oktatása.!