Gyermekek A tökéletességért folytatott küzdelem Minden harmadik gyermek diétázott. Südwest Presse Online
Önérzékelés: Túl kövér vagyok? Túl vékony vagyok Túl kicsi vagyok Csúnya vagyok? Az ilyen kérdések gyötrőek lehetnek a gyermekek számára. A szülők hozzájárulhatnak a pozitív érzéshez.
Minden évben gyermekeket és fiatalokat kérdeznek meg jólétükről Németország-szerte. Az eredményeket az LBS gyermekbarométerben teszik közzé. Eredmény: A gyermekek jólétét rossz testérzet éri. A tízezer kilenc és 14 év közötti gyermek közül minden negyedik azt mondta, hogy túl kövérek, minden harmadik gyermek már legalább egy diétát tartott, és minden 20. gyerek még azon is gondolkodik, hogy a zsírokat kiszívják.
Az eredményről Dr. Christian Schröder, az LBS Gyermekbarométer szóvivője: „Amikor a gyerekek egy ilyen radikális lépést látnak az egyetlen módja annak, hogy a saját bőrükben jól érezzék magukat, az több, mint riasztó. A saját testével való elégedettség befolyásolja a gyermekek jólétét az élet minden területén. "
De hogyan sikerül ma a gyermekeknek és a fiataloknak egészséges testi önérzéket kialakítaniuk, mivel a tökéletes megjelenést mindenütt ünneplik? Saját élettörténete során mindenki olyan képet alakít ki magáról, amelyben olyan tapasztalatok tükröződnek, amelyek a társadalmi és anyagi környezettel való foglalkozásból származnak. Ehhez járulnak azok az elvárások, amelyeket a környezet hoz Önnek.
Ez a folyamat kora gyermekkorban kezdődik, és az idő múlásával kialakul egy feltevésrendszer magadról azzal a céllal, hogy megválaszolják azt a kérdést, hogy ki vagy valójában, és jól érzed-e magad benne.
Két tényező játszik döntő szerepet ebben a fejlődésben. Egyrészt vannak semlegesen leírható tulajdonságok, a saját megjelenés, készségek és erősségek ismerete. Másrészt önmagának értékelése, vagyis a saját elégedettsége a személyiségjegyekkel. Ezeket a tényezőket az érzelmi érzékelés és a társadalmi tapasztalatok befolyásolják, és nagy hatással vannak a viselkedésre, mert a személyre vonatkozó minden információt szubjektíven értékelnek, értelmeznek és feldolgoznak. Sajnos azonban a saját feje hajlamos félremagyarázni az információkat, ami azt jelenti, hogy önmagának, saját képességeinek, tehetségének és képességeinek fogalmának nem kell tükröznie a valóságot.
A saját teste összekötő szerepet játszik saját maga és a környezet között. A gyermekek és serdülők számára nem mindig könnyű pozitív fizikai önképet kialakítani ennyi információ alapján. Túl sok információ és követelés veri le a még mindig fejlődő és növekvő testeket és karaktereket kívülről, hogy barátságosan nézzen önmagára, hogy mindig az elsőbbség legyen.
Élvezze a tükörbe pillantást
Tina Estner (38) crailsheimi táncpedagógus számára napi feladat az, hogy segítsen a gyerekeknek és fiataloknak e szeretetteljes nézet kialakításában, és megtanulják élvezni a tükörbe pillantást - az apró hibák ellenére.
Estner tízéves kora óta táncol, 16 éves kora óta tanít másokat. A nagy tükörfal mindig része. Felnőttként és táncedzőként ma nyugodt viszonyban van velük: „Edzőként már nem érzékeled magad a tükörön keresztül, hanem a résztvevőkhöz kötődsz, médium lesz belőle.” De képesít: „Vannak rövid pillanatok Belenézel és magadba nézel, például ha igaz a hajad, mert edzőként példaképem van, mindennek rendben kell lennie. De amit akkor észlelek, attól függ, hogyan érzem magam aznap. "
Estner jól emlékszik, milyen volt önmagadba nézni ezekben a nagy tükrökben, miközben tinédzserként táncoltam: "Nagyon jónak gondoltam látni, hogy néznek ki és működnek a mozdulatok, és milyenek a gesztusok és az arckifejezések."
"Túl kövér vagyok"
Tina Estner nagyon is tisztában van azzal, hogy a tükör előtt táncpedagógusként mekkora hatással van a gyermekek és fiatalok fizikai önfelfogására. Ezért soha nem fárad el, hogy elárulja hallgatóinak: „Az optimális énkép az, ha önmagadnak tekinted magad, és elfogadod az apró hibákat. Akkor élvezheti a jót benned. "