Gyermekek táplálása - csoportos gyakorlat gyermek és serdülők orvostudományában Velbertben
Amikor a gyermeket az első életévben eteti, az exkluzív tej etetés szakasza kb. 4-6 hónapig tart. Itt vitathatatlanul az anyatej a táplálkozás legjobb formája.
Előnyök anyának és gyermeknek:
- A gyermek védelme bakteriális és vírusos fertőzésekkel szemben
- a tápanyagtartalom alkalmazkodik a gyermek igényeihez (étkezés közben is: először szomjúságoltás - későbbi feltöltés)
- szükség szerint adagolható (ad libitum)> a "túltáplálás" nem lehetséges
- Az anyatej mindig a megfelelő hőmérsékletű
- Ösztönözzük a gyermek állkapcsának fejlődését
- Az anya-gyermek kapcsolat elősegítése
- A visszafejlődést ösztönzik
- Bonyolult és olcsó alkalmazás
Csak néhány feltétel kizárja vagy korlátozza a szoptatást:
- az anya súlyos alapbetegsége (HIV, emlőrák, szülés utáni pszichózis)
- . vagy a gyermek (pl. ajak- és szájpadhasadék, koraszülöttek, szív- vagy légzési problémák)
- Ha az anya szoptatás alatt ellenjavallt gyógyszert szed, akkor az anyatej ebben az időszakban kifejezhető (majd eldobható), hogy utána ismét szoptasson
Ha az anyatej etetése nem lehetséges, és allergiák vannak a családban (szülők, testvérek), akkor iparilag előállított, úgynevezett hipoallergén (HA) tejet kell táplálni. Fehérjeszerkezetükben ezeket különböző mértékben hidrolizálják (hasítják). Ez nem akadályozhatja meg biztonságosan az allergiát, de a súlyosságát enyhíteni lehet. A gyermekorvos segíthet a megfelelő választásban az Ön egyedi eseteiben.
Vannak más speciális ételek is, amelyek például tehéntej helyett szójatejet tartalmaznak (csak gyermekorvoshoz fordulva alkalmazhatók), vagy speciális anyagcsere-betegségek esetén használják.
Az anyák gyakran nem biztosak abban, hogy gyermekük elegendő tejet kap-e, és így "tele". A hüvelykujjszabály itt az: ha gyermeke elég súlyt kap, akkor az is tele lesz.
Mennyit kell híznia a gyermekének?
- az első félévben: 150-200g/hét
- az év második felében: 100g/hét
A születési súly 4-5 hónap után megduplázódik (U4).
Első születésnapjára megháromszorozódott. (U6).
Az élet első napjaiban akár 10% -os fogyás is normális.
A palackos ételek elkészítésére a következők vonatkoznak:
- Adja a port pontosan az előírás szerint, használat után jól zárja le a csomagot
- Minden ételt készítsen frissen - ne tartsa sokáig melegen - dobja ki a maradékot!
- Ivóvíz: nitráttartalom max.50mg/l. Használat előtt forraljuk fel
- Az ételek elkészítéséhez szolgáló különleges vizet tartsa nyitva a hűtőszekrényben
- Az öblítés után sterilizálja/párologtassa a cumisüvegeket, mivel a baba tej ideális táptalaj a kórokozók számára
Kiegészítő élelmiszerek bevezetése:
- A bevezetést csak az élet 4. hónapja után szabad elkezdeni.
- Ezután a 10. életév után átválthat a családi ételekre.
- A kiegészítő élelmiszerek bevezetését fokozatosan kell végrehajtani. A vas és a jód optimális ellátása érdekében kifejezetten ajánlott a hús rendszeres etetése, valamint a heti kétszeri halliszt.
- A termékeknek a lehető legmentesebbnek kell lenniük olyan ízfokozóktól, mint a fűszerek, diófélék, csokoládé és egyéb ízek.
- A teljes kiőrlésű gabona a legtáplálóbb
- A cukor hozzáadása felesleges, és elősegíti a fogszuvasodás kialakulását és az édes íz korai megszokását. A cukor gyakran el van rejtve olyan nevek mögött, mint: fruktóz, glükóz, glükózszirup, méz, maltodextrin, maltóz.
- A termékek nem tartalmazhatnak további sót.
| Zöldségek: pl. Sárgarépa, édeskömény, cukkini, brokkoli, Spenót (frissen vagy fagyasztva - nincs adalékanyag) | 90g |
| - Krumpli | 40g |
| - Lé vagy gyümölcspüré (növeli a C-vitamin tartalmat) | 30g |
| - Hús: marha, borjú, baromfi, bárány, sertés (Húsigény: 80-100g/hét) | 20g |
| - olaj | 8g |
| - se fűszerek, se só, se cukor ha szükséges, fontolja meg az allergiát |
2. Teljes tej gabona zabkása
- Tej (teljes tej vagy baba tej)
- Gabonapehely (ha lehetséges teljes kiőrlésű adalékanyagok nélkül)
200ml tej
20g gabonapehely
20g gyümölcspüré vagy gyümölcslé
Üvegek használata esetén vegye figyelembe a következőket: