Gyermekeknél a túlsúly és az alváshiány összefügg - Swiss Medical Review

Jelentős összefüggés az alváshiány (éjszakánként kevesebb mint 10 óra) és a gyermekek túlsúlya között. Ezt mutatja egy illinoisi csapat áprilisban megjelent tanulmánya a Frontiers in psychology című folyóiratban.

medical

Háromszázharminchét két-négy éves gyermek súlyát és magasságát mérték. Egy szülő kitöltötte a saját BMI-jét és különösen a háztartás elhízás elleni védekezési szokásait dokumentáló kérdőívet is. A szülők számára ezek a szokások a megfelelő alvás (≥ 7 óra/éj) és a medián feletti családi étkezések minősége voltak (több pont szerint meghatározva, különösen rendszerességük és a családtagok egyidejű jelenléte az étkezés során). A gyermekek számára a védekezési szokások a megfelelő alvás (≥ 10 óra/éjszaka) voltak, jobbak, mint a családi étkezések átlagos minősége, korlátozott képernyős idő (≥ 2 óra/nap TV, videó, DVD) és nem volt televízió a szobában.