Hátfájás és sport: lovaglás
A lovaglás minden korosztály számára nyitott, de jó fizikai felkészültséggel kell gyakorolni
A lovaglás, egy csodálatos és szórakoztató sport, különleges hátfigyelést érdemel.
Mint minden sportágat, a lovaglást is jó fizikai felkészüléssel, hozzáértő és figyelmes felügyelet mellett, fitt és ápolt lóval, valamint a biztonsági szabályok szigorú betartásával kell gyakorolni a hátfájás előfordulásának korlátozása érdekében.
A lovaglást 6 éves kortól lehet gyakorolni pónin, egészen nagy öregségig. Fiatal lovasoknál ennek a gyakorlatnak mindenekelőtt szórakoztatónak és progresszívnek kell lennie, és tiszteletben kell tartania az állat ismereteinek fejlődését, hogy a szimbiózist fokozatosan gyakorolják.
A testtartási munka állandó a lovaglásban, valójában a ló (vagy póni) egyensúlyban van, ha a súly eloszlása az elülső és a hátsó rész között egyenlő és az egyensúly vízszintes, kivéve, ha a marmagassága alacsonyabb a csípőjénél, akkor ennek az egyensúlynak a stabilitása függ a lovas képességétől és attól, hogy képes-e fenntartani a testtartást a ló minden járása.
Gerinc
A gerinc különböző struktúráinak feszültségének intenzitása szigorú előzetes értékelést igényel a lovaglás gyakorlása előtt. Vannak valódi ellenjavallatok, amelyeket csak az orvos tud megerősíteni, mielőtt bármilyen engedélyt adnának a gyakorlásra.