Gyermekkori elhízás 5 tipp a szülőknek - Corse Matin
La Rédaction, 2018. május 21., 17.31
Vágtató járvány az egész világon, az elhízás a 18 év alatti fiatalok 3-4% -át érinti Franciaországban, és 18% -a túlsúlyos. Ennek a csapásnak a korai életkortól való megelőzése érdekében íme néhány tipp a szülőknek.
Vigyázz életmódodra születés előtt
A The Lancet orvosi folyóirat tavaly áprilisban megjelent tanulmánya azt mutatta, hogy a gyermek hajlamos lehet az elhízásra az egyensúlyhiányos étrend (ideértve a diétás üdítőket is) és az anya, de az apa elhízása előtt is. Az életmód megváltoztatása a csecsemő megérkezése előtt tehát az elhízás elleni megelőzés.
Kínáljon cukrot a lehető legkésőbb
A francia ambuláns gyermekgyógyászati szövetség (AFPA) felmérése szerint minden harmadik szülő nem figyelné gyermeke súlyát. A táplálkozási szakemberek figyelmeztetnek a túl sok cukor túl korai fogyasztására. 3 éves kor előtt kompótok, tejtermékek, víz és alkalmi süti ajánlott. A cukrot elbagatellizálnák a jó zsírok, köztük a tojás, a juh- vagy kecskesajt és az olajos magvak (dió, mogyoró, mandula) kárára. Kerülni kell az ultrafeldolgozott ipari termékeket (sütemények, csokoládé, ipari kenyér és gabonafélék, pizzák, gyümölcslevek, lekvárok és kenetek), különösen azokat, amelyek fruktóz-glükóz szirupot tartalmaznak.