GYERMEKKORÚ ELHÍZÁS A szülők alvása annyi egészségügyi naplót számít

annyi

Mind a szülőknek, mind a gyermekeknek elegendő alvásnak kell lenniük a gyermekkori elhízás kockázatának csökkentése érdekében ... - zárul ez az Illinoisi Egyetem tanulmánya. Sajátossága? Mutassa meg, hogy a szülők alvása a gyermekek alvását is kondicionálja, és ezzel együtt a gyermek túlsúlyos kockázatát is. A jó alvási "rutin", valamint a jó étkezési vagy testmozgási szokások példamutatása a jó egészségügyi oktatás része. Következtetések a Frontiers in Psychology folyóiratban.

Valójában az alvásnak a család „erényeinek” kell lennie, mert a jól alvó család aktívabb család, amelynek anyagcseréje fázisban van a biológiai órájával. Valójában az alváshiány bizonyított kockázati tényező az elhízás és az anyagcsere-rendellenesség kockázatának. Barbara H. Fiese, az Illinoisi Egyetem szerzője megjegyzi, hogy a kihívás nehéz a kisgyermekeknél, és csak akkor lehet elaludni, ha a gyerekek elalszanak.