Gyerünk, elkezdek egy ww diétát!
itt, 29 éves koromban valaki, akinek minősülhet a "kerek", ha udvarias, kövér vagy akár elhízott, ha őszinte.
Tisztában vagyok vele, de ugyanakkor még mindig megdöbbenve nézem magam a tükörbe. 1m65 és 105 kiló. Körülbelül 2 éve vagyok ebben a súlyban, egy ponton 5 kg-ot fogytam (107-ről 102-re), de egy nehéz gyász után felépültem.
röviden: ma szeretnék átvenni az irányítást. Hagyom magam a hét végén, hogy rendet tegyek, recepteket keressek, menüket tervezzek, vásárolni és diétás barátokat találni.
Hétfő a WW diéta pont diéta. 2 évvel ezelőtt az első diéta óta megvan a CD-ROM. Motivált vagyok. Csak nekem van néhány problémám, amit soha nem tudok megoldani.
1/Nem eszem húst. Bármi. Ez választás, preferencia és undor. 15 éve tart.
2/Hal igen, de drága, frissnek kell lennie, ami azt jelenti, hogy az étkezés napján vagy előző nap vásárolja meg. Ón tonhal vagy saláta időről időre rendben van, de nem minden nap.
3/nassolás. Az igazat megvallva, már nem rágcsálok, betömöm magam! chips, csokoládé, sütemények,. Káosz. Különösen délben, minden délben alig eszem soha normálisan.
És most ezen kell változtatnom, mert nemcsak a súlyom óriási, de az egészségem is gyenge. Koleszterin sajnos, de vérszegénységben nincs vas, nincs bcp fehérje és magnézium hiány.
Én is úgy döntök, hogy több gyümölcsöt eszek. Mivel bármennyire is jó a zöldség, sok salátát eszek például, annyi gyümölcsöt, amire nem nagyon gondolok. Míg nekem tetszik.