Gynecomastia Mi a teendő, ha az embernek emlője alakul ki
Nyár, nap, szabadtéri medence. Ez csodálatosan hangzik, de a saját testének bemutatását is jelenti. Néhány férfinak ez nehéz, főleg ha gynecomastia van - nőies mell. Elmagyarázzuk, hogyan alakulhat ki a gynecomastia, és mit tehet ez ellen.
A gynecomastia számos oka van. Ez egyrészt hormonális változás lehet a testben, másrészt egy „férfi kebel” az általános súlygyarapodásból is származhat.
Ha egy férfit érint a hormonokkal összefüggő gynecomastia, akkor sem a diéta, sem a testmozgás általában nem segít. Ha az elhízás miatt úgynevezett "hamis" gynecomastia, akkor a túl nagy mellet az étrend megváltoztatásával és a testmozgással lehet edzeni.
Gynecomastia a hormonális változások következtében
A férfiaknak, akárcsak a nőknek, mellszövetük van. A női nemi hormon révén ösztrogén ez a szövet növekedésre serkenthető. Ily módon a mell jelentősen megnőhet, mint általában egy férfi esetében.
De honnan ered az ösztrogén valójában a férfi testben? Ennek is több oka van, de mindenekelőtt valami alapvető: Teljesen normális, ha a férfiak a tesztoszteron női nemi hormonok is vannak a testükben. Csak akkor válik nehézzé, ha a A hormonális helyzet jelentősen elmozdul és a szervezetben fokozott az ösztrogénszint.
Amikor minden összekeveredik: pubertás
A pubertás egy olyan szakasz, amelyben a hormonális egyensúly alapvetően megváltozik. Ezért mindenekelőtt képes ebben a fázisban az ember mellét alkotja jön. Normális esetben a kialakuló gynecomastia önmagában eltűnik, amint a hormonális egyensúly kiegyenlítődik.
Valami hasonló történhet a A férfi menopauza megtörténik: Nem minden, de sok férfi - a nőkhöz hasonlóan - idős korában ismét átél egy fázist, amelyben a hormonháztartás többé-kevésbé megváltozik a rohamokban. A tesztoszteron szint ebben az időben gyakran különösen hirtelen csökken. Akkor az előzőekhez képest több ösztrogén a testben, Ennek eredményeként a gynecomastia könnyebben kialakulhat ebben az életszakaszban.
Aki doppingszereket szed, az egészségügyi következményekkel járhat. c) Flamingo Images/Fotolia
Anabolikus szteroidok és következményeik
A hormonváltozások mesterségesen is kiválthatók, és az anabolikus szteroidok nagyon hírhedt orvosságok erre. A tiltott Doppingszerek elősegítik az izomépítést, és célja a szexuális teljesítmény növelése. Anabolikus szteroidok szedése esetén azonban a tesztoszteron többlet van a szervezetben.
Ez a felesleges tesztoszteron átalakul ösztrogénné és hozzájárulhat az "ember mellének" kialakulásához. Ezenkívül az anabolikus szteroidok használata károsíthatja a szexuális funkciókat - a libidó elvesztésétől kezdve a merevedési zavarokig és a meddőségig.
Sörhas? Sörmell!
Azt is, amelyet a férfiak különösen szeretnek sör mesterséges változást idézhet elő a hormonális egyensúlyban: Ennek a feltételezésnek az oka a sörben rejlik Fitoösztrogének. Ezek a növényi anyagok nagyon hasonlítanak az ösztrogénhez, és serkenthetik az emlőmirigyek növekedését is.
Ez az úgynevezett "sörmell" tézis azonban tudományosan nem bizonyított. Inkább lehetséges, hogy a sok kalória a sörben hagyja, hogy a testzsír növekedjen - nemcsak a gyomorban, hanem a mellkas területén is.
Súlygyarapodás miatti gynecomastia
Női mell is kialakulhat a túlsúly miatt. A felesleges zsírszövet végül mindenhol felhalmozódik a testben, és lehetővé teszi a mell növekedését a gyomor, a comb és a csípő mellett. Ezt az elhízás okozta gynecomastia-t szakkörökben is használják "Hamis" gynecomastia hívott. Az ok: Szigorúan véve nem gynecomastia kérdése, hanem egy ún Lipomastia, egy "kövér mell".
Jó hír: Noha nehéz megállítani a hormonok által kiváltott mellnövekedést, kiegyensúlyozott étrenddel és megfelelő testmozgással viszonylag könnyű tenni valamit a kövér keblek ellen.
Ezek a sportok a mellkas szilárdságát biztosítják
Ahhoz, hogy az ember melle szilárd és izmos legyen, megfelelő úszás, evezés és Íjászat a legjobb a fogyással kombinálva. Mindhárom sportág különösen erősen edzi a mellizmokat. Az íjászat például elég könnyűnek tűnik, de az íj megrajzolása sok erőt igényel, és erősíti a hát és a mellkas izmait. Hasonló az evezéssel.
A úszás különleges helyet foglal el, mert ez a sport más előnyöket kínál a „hamis” gynecomastia-ban szenvedő férfiak számára: Az úszás nagyon kíméletes sport, amely könnyen kezelhető az ízületekben, ezért általában ajánlott túlsúlyos emberek számára.
Akár egyet "Igazi" nőgyógyászat A testmozgás segíthet a mellkas formálásában, de ez legtöbbször nem elég. Ezért ajánlott a probléma orvosi tisztázása. Ha a gynecomastia valójában hormonokkal kapcsolatos, a Nőgyógyászati műtét Segítség. Ez eltávolítja a zsírszövet feleslegét és a megnagyobbodott emlőmirigyet.