Gyógyítható az osteoarthritis? Sajnos nem! De sok lehetőség van
Az osteoarthritis az ízület általában fájdalmas merevsége. Az egészséges porc biztosítja, hogy az ízület csúszós maradjon. Osteoartritisz esetén ez az ízületi porc visszahúzódik. Az eredmény: a csontok egymáshoz dörzsölve fájdalmat okoznak.
De nagyon hatékony kezelési lehetőségek vannak. És nem mindig szükséges egy műtét.
Körülbelül 5 millió ember szenved osteoarthritisben. Általában a kéz, a térd és a csípő érintett. Az osteoarthritis kezdetben akkor észlelhető, ha egy csendes helyzet után merevnek vagy fájdalmasnak érzi magát (például amikor reggel felkel). Három kategóriát különböztetünk meg:
- Kezdő fájdalom
- Gyakorolja a fájdalmat
- Nyugalmi fájdalom
A kezdeti fájdalom jellemző az osteoarthritisre. Általában reggel vagy hosszú ülés után jelenik meg, és hamarosan visszafekszik.
A stressz fájdalom akkor jelentkezik, amikor az ízület túlterhelt. Általában csak rövid expozícióval érzi, például lépcsőn mászva. Miután felértél a lépcsőn, a fájdalom általában eltűnik.
Ahogy a neve is mutatja, a nyugalmi fájdalom nyugodt helyzetekben jelentkezik. Körülbelül éjszaka alvás közben. Nagyon jellemző ízületi gyulladásra vagy reumára, de előrehaladott osteoarthritisben is előfordulhat.
Ha ezeket a tüneteket észleli, beszéljen kezelőorvosával. Mert ezen a ponton a fizioterápiával van a legnagyobb esélyed a fájdalom leállítására.
Gyógyítható-e az osteoarthritis?
Sajnos nem, mert a megtámadott, megrongálódott vagy megsemmisült porc nem regenerálódik újra. De az osteoarthritis tüneti és kezelhető. A gyógytornászok fontos munkát végeznek itt. Pontosan tudják, hogyan és hol lehet konkrét segítséget nyújtani, például fűtési vagy hűtési alkalmazással. A mozgásterápia tartós fájdalomcsillapítást is biztosít.
Osteoarthritis és ízületi gyulladás - van-e különbség?
Mindkét betegség az ízületek fájdalmas gyulladása. Csak az okok különböznek egymástól. Míg az osteoarthritis degeneratív ízületi betegség, az ízületi gyulladás a test autoimmun reakciója.
| arthrosis | ízületi gyulladás |
| Az ízület mechanikai túlfeszültsége vagy elmozdulása okozza az ízületi porc kopását. Ez a porc valójában azt hivatott biztosítani, hogy az ízület zökkenőmentesen mozogjon. Ha a porc megsérült, és a törzs vagy az elmozdulás továbbra is fennáll, a gyulladás megindul. Ennek következtében a porc még jobban szenved, és előbb-utóbb a csontok megtámadhatók. | Az ízületi gyulladás az ízület kórokozók által okozott gyulladása. Baktériumok, gombák - többnyire elszállítják és az ízületbe kerülnek. Az ízületi gyulladásra jellemző az érintett ízület felmelegedése és duzzanata. A betegség előrehaladtával egyre több ízület érintett. Különösen gyakran gyulladnak meg a csukló és az ujjak ízületei. |
A különbségek az osteoarthritis és az arthritis között.
Az osteoarthritis csak az időseket érinti?
Messze nemcsak az idősebb embereket érinti az osteoarthritis. A fiatalok is megkapják ezt a betegséget. A porc ugyanis nemcsak az évek során károsodhat, hanem a sport vagy a baleset következtében is. Rángatózó mozdulatok (például fociban vagy kézilabdában) vagy ütközések károsíthatják a porcot. A túlsúly megterhelheti az ízületeket, akárcsak a helytelen testtartás. Néha a gének is szerepet játszanak. Mindez természetesen a fiatalokat is érinti.
Természetesen az életkor előrehaladtával növekszik az osteoarthritis kockázata, mert a porc sejtjei elveszítik az új porcszövet képződésének funkcióját.
Mely ízületekben fordul elő osteoarthritis?
Bármennyire is keserű, minden ízületben előfordulhat osteoarthritis. A gerinc, a vállak, az ujjak, a csípő, a térd és a boka egyaránt érintett lehet ez a fájdalmas betegség. Az osteoarthritis betegség lefolyása visszafordíthatatlan. Ez azt jelenti, hogy az érintett betegeknek egy életen át kell foglalkozniuk vele. De: Célzott kezeléssel a folyamat hatalmas mértékben lelassul. Sok olyan osteoarthritises beteget kezelünk, akik a betegség ellenére jó életminőséget élveznek.
Mit tehet az osteoarthritis ellen?
Amíg a beteg a fájdalom miatt még nem képes testmozgásra, ezek a kezelések enyhülést nyújtanak:
- masszázs
- Fango
- Hőkezelés
- Hideg kezelés
De amint újra aktívan mozoghat, át kell állnia a testgyakorlásra. Az egyik lehetőség az orvosi felszerelések oktatása. Fontos, hogy ezek "szelíd" sportok legyenek. Készülékeink például a víz alatti mozgást szimulálják, és így biztosítják a nyugodt és áramló mozgást. Ez különösen jó a sérült ízületeknél.
A torna, a tai chi, a jóga vagy az aqua torna szintén megkönnyebbülést nyújt.
Egyél megfelelő étrendet
A helytelen étrend súlyosbíthatja az osteoarthritis fájdalmát, mert bizonyos ételek és étrendek befolyásolják a betegség lefolyását. Ezenkívül a megfelelő étrend ahhoz vezet, hogy az elhízás (a túlterhelt ízületek gyorsabban elhasználódnak) csökken. Megfelelő étrenddel csökkenthető a gyulladás, és javulhat a porcszövet szerkezete. Ezért az étlapján kevesebb állati eredetű terméknek kell lennie, de több növényi és vitaminban gazdagnak. Ezzel összefüggésben a Vital Fit & Gesund egészségügyi portál egy új étrend-kiegészítőt tesztelt, amelynek célja általában az ízületi fájdalmak és különösen az osteoarthritis kezelése. Tisztán természetes forrásokból származó különféle hatóanyagok kombinációja, amely egyszerre küzd a fájdalom ellen és helyreállítja az elveszett ízületi anyagokat.
A megfelelő táplálkozás nem gyógyíthatja az osteoarthritist, de jótékony hatással lehet és kísérheti a fizioterápiás intézkedéseket. A menüjét azonban nem kell kiüríteni, és finomnak kell lennie. Így kell enni osteoarthritis esetén:
- Csökkentse húsfogyasztását
- Kevés tojás
- Halak hetente többször
- Használjon növényi olajokat, például olívaolajat, napraforgóolajat vagy repceolajat
- Sok zöldség és gyümölcs
- A búzát teljes kiőrlésűre kell cserélni
- Sokat iszik! Lehetőleg vizet vagy teát
- A kalcium (pl. Sovány tejben) erősíti a csontokat
- Koffein, alkohol és nikotin - már tudod ...
A zöld ajkú kagyló termékek hasznosak lehetnek
Ha a természet gyógyító erejére akar támaszkodni, érdemes kipróbálnia a zöld ajkú kagylót, más néven zöld ajkú kagylót. Számos terméket nyernek ebből a kagylóból, amelyek hasznosak lehetnek osteoarthritis és arthritis esetén is. A zöld ajkú kagylónak többek között gyulladáscsökkentő hatása van, ami nagyon pozitívan befolyásolhatja az általános közérzetet. A szöuli Yonsei Orvosi Klinika tanulmánya már 2009-ben kimutatta, hogy a lyprinol hatóanyag enyhítheti az ízületi gyulladásos betegség tüneteit. A rendszeres fogyasztás bizonyíthatóan és mérhetően a tünetek jelentős javulásához vezetett az osteoarthritisben szenvedő betegeknél.
Amikor egyáltalán nem működik: a művelet
Ha a fájdalom túl súlyosvá válik, a műtét általában elkerülhetetlen. Különféle módok vannak:
| Arthroscopy | Az artroszkópia során eltávolítják a túlzott szövetnövekedést. |
| Korrekciós osteotomia | Például az íj vagy a csomó lábainak korrekcióját nevezzük. |
| Mesterséges ízület | A felújítás akkor lehet hasznos, ha a csont még mindig jól megmaradt. Ha a csont minősége már nem elegendő, akkor egy teljesen új ízületet lehet behelyezni. |
A különböző műtéti módszerek
Megakadályozhatja az osteoarthritist?
A mozgásszervi rendszer számos betegségéhez hasonlóan a következők is érvényesek: A sport mindig jó! Minél jobban támogatják és tartják az izmok az ízületeket, annál jobban támogatják az ízületek működését és enyhítik a porcokat. A rendszeres testmozgás mellett az osteoarthritis megelőzésére is felhasználhatja:
- Kerülje a túlsúlyt
- Kerülje az ízületek túlterhelését vagy helytelen terhelését
- A luxus ételek (dohányzás, alkohol stb.) Nemcsak megterhelik a mozgásszervi rendszerünket, hanem számos más egészségügyi kockázatot is hordoznak
- Táplálkozz egészségesen