Gyógyítsa a szénanáthát Hogyan csináltam alanoa

Kiadja: Paul Preuss 2020. április 11-én, 2020. április 11-én

8 perc olvasásra

Paul vagyok, és egész életemben allergiában szenvedtem.

Mindenekelőtt a szélsőséges, szinte egész éves szénanáthám annyira megterhelt, hogy aligha lehet szavakba önteni. Aztán volt néhány más betegség.

Az egész egyre rosszabb lett, és nem volt véletlen.

Az összefüggések mindvégig tiszták voltak, de csak nemrég értettem meg őket.

Ma a teraszomon állok a nyírfák virágzásában, és teljesen allergiamentes vagyok!

Azonnal szeretném mondani: Az út nem volt könnyű, és valószínűleg nem is az Ön számára lesz. Ha azonban egyszerre tesz egy lépést, és nem veszti szem elől a célját, akkor legyőzi allergiáját!

Kezdjük tehát azonnal és tegyük meg az első lépést azzal, hogy elmeséljük a történetemet!

Inkább videókat néz? Nincs mit!

Kiinduló helyzet - innen indultam

Hogy rövid áttekintést adhassak arról a pontról, amelyből kiindultam, mellékelni fogja a történetemet.

Akkor még csak húszas éveim elején jártam. Visszatekintve nagyon megdöbbentő, hogy mennyi baj történt az életemben ezen a ponton.

Kezdjük a kórlapommal:

Terület	állapot	értékelés
Allergiák	Enyhe asztma	Különösen gyermekkorban, beleértve a súlyos asztmás roham miatt több hétig tartó kórházi kezelést
Rendkívüli szénanátha	Mogyoró, éger, nyír, fű, ambrózia
Ételallergiák	(főleg keresztallergia) Alma, sárgabarack, körte, füge, cseresznye, kivi, őszibarack, szilva, szója, zeller, földimogyoró, mogyoró, mandula, brazil dió, dió, szelídgesztenye stb.
Több betegség	Krónikus arcüreggyulladás	A nyálkahártyák állandó stresszének hatására alakult ki
Irritábilis bél szindróma	Diétából és életmódból ered (Lásd alább)
Megfázás	Átlagosan meghaladja a megfázásokat
köhögni	Extrém köhögési periódusok legalább évente 3-szor

Ez a blog az okok felkutatásáról szól.

Ezért szeretném most megmutatni, hogyan éltem:

Terület	Alszakasz	értékelés
táplálás	Egészséges táplálék (gyümölcs, zöldség, feldolgozatlan étel stb.)	Alig ott, mert sokra voltam allergiás, és nem akartam enni ezeket az ételeket.
alkohol	Rendszeresen hétvégén és néha túl sokat.
Gyors kaja	Nagyon gyakran. Egyszerű volt, „ízletes” és mindig kéznél volt.
Feldolgozott ételek	Mivel az egészséges ételeket többnyire kihagyták, ezt aztán szépen feltöltötték tömegesen feldolgozott ételekkel.
cukor	Sok cukor üdítők, édességek stb. Formájában.
glutén	Sok tekercs, tészta, pizza stb.
Tejtermékek	Sokat - kb. 1 liter tej és több naponta. És más tejtermékek.
életmód	Sok stressz	Általában az iskola és a tanulmányok által generált. Azzal, hogy nem tanultam és nem végeztem a feladataimat, szinte minden nap stresszes pillanatokkal telt el.
Kevés és rossz alvás	Az ünneplés és a szórakozás kiemelt fontosságú volt - sajnos az egészség szempontjából legfontosabb dolog: az alvás rovására.

Röviden át szeretném dolgozni a psziché lényegét a szövegben:

Valamiféle harangba szorítottam a fentieket. Allergiáim és betegségeim egyre súlyosbodtak, és egyszerűen nem vettem észre az összefüggéseket.

Mindezeket a betegségeket normálisnak tituláltam, mivel szinte mindenkinek megvan. Nem igazán segített, hogy akkor azt mondták neked: Az allergiák örökletesek, és nem változtathatsz rajtuk semmit.

Pont: Kifogásokkal igazoltam romló egészségi állapotomat - valószínűleg azért, hogy jobban érezzem magam, pedig mélyen jobban tudtam.

Ezután kritikussá vált azon a ponton, amikor például olyan rossz szénanáthám volt, hogy egyetlen gyógyszer sem segített rajtam.

A fordulat

Sok fordulat és ember az életemben fokozatosan eljutott odáig, hogy ma mindezen problémák nélkül vagyok.

Egy bizonyos ponton úgy döntöttem magamnak, hogy mindent megváltoztathatok az életemben, ha csak elég mélyre ások és minden erőmet az erőmbe fektetem.

A következőkben szeretném bemutatni a változtatásokat.

Ezen változtattam

táplálás

Először eltávolítottam az összes nyilvánvaló problémát az étrendemből:

• alkohol
• Gyors kaja
• Feldolgozott ételek
• cukor
• Tejtermékek
• Kevesebb hús
• Rossz zsírok (napraforgó- és repceolaj)

A bélrendszer helyreállításához kulcsfontosságú volt a tejtermékek elkerülése. Körülbelül 1 év kellett ahhoz, hogy az irritábilis bél szindróma teljes mértékben helyreálljon, de mindenképpen a tejtermékek jelentették a legnagyobb stresszt.

Ezen kívül az enyém is az volt táplálás megint gyönyörű színes és főleg magasabb minőség:

• zöldségek
• gyümölcs
• diófélék
• Bio hús
• hal
• Kókusztej
• Erjesztett (Kombucha, Kefir)
• Almaecet
• Jó zsírok (kókuszolaj, kiváló minőségű olívaolaj)
• stb.

Ezen felül étrendem van ezen a környéken Étrend-kiegészítők dúsítva:

• D-vitamin
• B-vitamin komplex
• Korkuma
• magnézium
• Vas
• cink-
• Omega 3
• Probiotikumok

Ez az étrend-változás nagyon pozitív hatással volt.

Ezek a betegségek a következő hónapokban megszűntek: irritábilis bél szindróma, megfázás, köhögés, krónikus sinus fertőzések

Ezek a betegségek kissé javultak: szénanátha

Adalékanyag: Ahhoz, hogy ezeket a jó ételeket (gyümölcsök, zöldségek, diófélék) meg tudjam enni, meg kellett szabadulnom a keresztallergiámtól.

Ehhez olvassa el a módszeremet ebben a cikkben:

életmód

Ezen a ponton is először van néhány dolog Eltüntetett:

• A stressz forrásai az iskolában és később az egyetemen
• Ünnepeljen alkohollal
• alvásmegvonás

Ezenkívül ezeket a pontokat hozzáadtam a mindennapjaimhoz integrált:

• Rögzített struktúrák és szokások
  Csökkentik a stresszt.
• Rendszeres testmozgás
• Rögzített alvási idők és az alvás kezelése, mint az élet legfontosabb szertartása
• Rendszeres látogatás a termálfürdőkben
  Az immunrendszer erősítése.
• Naponta váltakozó záporok vagy teljesen hideg záporok

Psziché

Hosszú allergiás idő után meg kellett tennem néhányat Hiedelmek feloldódik.

Számomra ezek főleg a következők voltak:

• - Örököltem az allergiámat, és ezért vannak nálam.
• "Bizonyos ételeket egyszerűen nem tudok enni, ezért kerülöm őket."
• - Nem baj gyógyszereket szedni.

Szeretnék egy rövid összefoglalót adni új beállításokat írja le:

- Az életem és minden ezzel kapcsolatos dolog teljesen az én kezemben van!

„Az allergia csak a jele a testemnek, hogy jobban kell vigyáznom magamra. Ha ezt teszem, akkor nem lesz allergiám! "

- Ha nem ehetek valamit, csak azért, mert a testem az évek során megfeledkezett róla. Az az erő, hogy fokozatosan megszokja (szinte) minden probléma megoldását! "

Bónusz - Így szabadultam meg végleg a szénanáthától

Miután átestem a fenti változásokon, egészségesebb és egészségesebb lettem. Már nem voltam beteg, és a szénanáthán kívül egyetlen betegségem sem volt.

Annak érdekében, hogy idén szénanáthától mentes idő legyen, ezt tettem:

• eszem nincs glutén több.
  Nagyon nagy allergiás tényező számomra.

• Minden reggel iszom a levét 3 narancs és ½ citrom.
  C-vitamint és egyéb tápanyagokat tartalmaz az allergia ellen.

• Alapvetően mégis több gyümölcs és zöldség, ugyanabban az időben kevesebb szénhidrát.

• Minden reggel hagyok egy teáskanálnyit helyi méz elolvad a számban.
  Lásd: Cukor vs. méz: Tűz vagy kúra allergiák.

• iszom napi almaecet.
  Lásd a cikket: Almaecet - egészséges és akár allergiaellenes?

• Étrend-kiegészítők, amelyeket reggel szedek:
  1000 mg C-vitamin.
  600 mg N-acetil-cisztein
  800 mg MSM
  500 mg omega-3 (EPA, DHA)
  500 mg fekete magolaj

• Étrend-kiegészítők, amelyeket este szedek:
  717 mg Korkuma
  1400 mg magnézium komplex
  1 kapszula B-vitamin komplexet
  25 mg cink
  20 mg vas

• Napi Gőzfürdők
  Lásd a következő cikket: Allergiák enyhítése: Belégzés a gőzfürdővel

Ezzel az életmóddal 99% -ban tünetmentes vagyok, bár a földi legszélsőségesebb szénanátha-féle emberek közé sorolnám magam.

KÖVETKEZTETÉS

Személyes véleményem az, hogy nincs szüksége gyógyszerre a szénanáthához.

Igen, sokkal könnyebb gyógyszert szedni. A fent leírt pontokat nem egyik napról a másikra hajtják végre, és időbe telnek!

Ma olyan életet élek, amelyet szeretek, és minden lemondás csak rövid ideig fáj, amíg a tested nem szokta meg - utána ez normális lesz neked.

A fentiek mindegyikét nagyon nehéz volt elvégeznem.

De csak az elején!

Amikor napok, hetek vagy akár hónapok után éreztem a lemondásom és a munkám eredményét, tudtam, hogy minek teszem mindezt.

Utólag bármit adnék egy egészséggel teli életért - ezen a ponton már nem kötök kompromisszumokat!

Egészséged nem minden, de egészséged nélkül minden semmi!

Remélem, hogy a történetem még egy kis reményt és inspirációt adott Önnek az allergiától való mentesség felé vezető úton.

---