Gyógymód görögdinnye
A görögdinnye ismert egészségügyi előnyeiről. Rendkívüli antioxidáns- és vitaminforrás. 90% vizet tartalmaz, így étrendi és vizelethajtó tulajdonságokkal is rendelkezik. Felfedezték, hogy a görögdinnye diéta rekordidő alatt segít a fogyásban, méregtelenítő kúra is, és a nagy mennyiségű cukor biztosítja a test számára a napi tevékenységekhez szükséges energiát.
A görögdinnye-kúra nagyon könnyen követhető, még akkor is, ha első pillantásra drasztikusnak tűnik. Ennek az étrendnek a megtartása többféleképpen lehetséges. De a leghatékonyabb az, amely két szakaszra oszlik, mert a test stabilizálódásának időszakát is kínálja, miután megfosztották más ételektől.
Hogyan gyógyítsuk meg a dinnyét
Az első szakasz három és öt nap között tart, ez idő alatt csak a görögdinnyét fogyasztják. Naponta legfeljebb 3 kilogramm görögdinnyét fogyaszthat. Ugyanez az elv, mint a disszociált étrendnek nevezett mono-diéta, amelynek során csak egyféle ételt fogyaszthat naponta. Ha szigorúan tartják, ebben az időszakban eltávolítja a méreganyagokat és a felesleges vizet a szervezetből, és akár öt kilogrammot is leadhat.
A második szakasz a stabilizáció. Más ételeket is bevezetnek, de a súlya továbbra is csökken, méghozzá túl sok erőfeszítés nélkül. Ez három főétkezés és két snack
Itt van egy menü a második szakaszhoz.
Egy tál teljes kiőrlésű tej/két evőkanál zabpehely tejjel vagy egy szelet teljes kiőrlésű kenyér vékony szelet sajttal.
Snack: 2-3 szelet görögdinnye
200 gramm hal, csirke vagy grillezett marhahús válogatott salátával. A salátába tehet egy evőkanál olívaolajat, ami sokat segít az emésztésben.
Vacsora: görögdinnye belátása szerint
A verseny 15 napig tart, és körülbelül 7 kilogrammot veszít. Az orvosok szerint azonban a görögdinnye diéta nem ajánlott azok számára, akik cukorbetegségben szenvednek, vagy veseköve van.
Egy másik lehetőség a görögdinnye kúra
Szintén 7 kilogramm, talán 8 is fogyhat két hét alatt, ha szigorúan betartja ezt a diétát:
Reggeli: egy joghurt és 3 szelet görögdinnye/egy szelet görögdinnye és egy kávé vagy zöld tea
Snack: 2 szelet görögdinnye és egy kis túró
Ebéd: egy csésze főtt rizs és 3 szelet görögdinnye/150 gramm főtt marhahús, 150 gramm főtt rizs és egy szelet dinnye/100 gramm főtt csirke, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy görögdinnye szelet.
Snack: 2 szelet dinnye és egy kis túró /
Vacsora: zöldséges étel és 2 szelet görögdinnye/60 gramm túró, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és 2 szelet görögdinnye/100 gramm grillezett hús és 2 szelet görögdinnye.
De ne feledje, hogy az étrend nem tarthat tovább két hétnél, ezért a görögdinnye kezelés megkezdése előtt érdemes orvoshoz fordulni.