Gyógynövény borsmenta Frissíti és ellazítja

Sokkal több, mint egy leheletfrissítő: A borsmenta sokféleképpen használható, és számos egészségügyi problémát segít. Megmagyarázzuk, miért olyan egészséges a 2004-es gyógynövény, és bemutatjuk legfontosabb alkalmazási területeit.

A borsmentát (latinul: Mentha piperita) véletlenül köszönhetjük. Két másik mentatípus keresztezésével jött létre: a víz mentát (Mentha aquatica) és a zöld mentát (Mentha spicata). Egyébként nem is olyan régen - csak körülbelül 300 évig a borsmentát intenzív íze és gyógyító tulajdonságai miatt értékelik. A bajor Eichenau városban még egy is van Borsmenta Múzeum, amelyet a gyógynövény számos aspektusának szentelnek.

Mitől olyan borsmenta?

A borsmenta sok létfontosságú anyagot tartalmaz, többek között mindenekelőtt K-vitamin. 10 gramm mentalevél körülbelül 30 mikrogramm K-vitamint tartalmaz, ami a napi szükséglet majdnem felét fedezi. A vitamin fontos ehhez Véralvadási és a Csontépítés. Ezenkívül a gyógynövény magas E-vitamintartalmú és különféle B-vitaminok.

Másodlagos növényi anyagok

Ahogy a neve is mutatja, a borsmenta íze viszonylag meleg. Neki van magas mentol tartalom Köszönet. A mentol másodlagos növényi anyag és elpusztíthatja a baktériumokat és baktériumokat, sejtszerkezetük megsemmisítésével. A mentol ezáltal csökkenti a gyulladást vagy enyhíti a görcsöket. Különösen magas a tartalma az idősebb, nagyobb levelekben. Ezekből a mentolt gőz desztillációval extrahálják és erősen koncentrált illóolajokba kötik.

Borsmentát is tartalmaz Flavonoidok - fitokémiai anyagok, amelyek hozzájárulnak a Antioxidánsok számolás. Semlegesítik az instabil oxigénmolekulákat (az úgynevezett "szabad gyököket"), amelyek egyébként egy egészséges testsejtből elektront lopnának, és ezáltal károsítanák azt. Átdolgozod sejtvédő és megakadályozhatja a rosszindulatú sejtváltozásokat.

A menta másik összetevője Tanninok. Segítik a növényt a gyógyulási folyamatokban, és az emberi nyálkahártyának is kedveznek: Ha a tanninok eltalálják a nyálkahártyát, akkor az ott található fehérjékkel együtt egy fajt alkotnak Védőborítás. A baktériumok alig képesek behatolni a nyálkahártyákba, és a sérült területek gyorsabban gyógyulnak.

Frissítő és egészséges: menta nyári receptünk

Tökéletes meleg hőmérsékleten: nyári saláta borsmentával. c) Lukas Gojda/Fotolia

Feta és görögdinnye saláta borsmentával

4 fő részére

1 nagy fél görögdinnye, lehetőleg mag nélkül
200 g feta
1 csokor friss borsmenta
1 bio mész
2-3 evőkanál kiváló minőségű olívaolaj
1 teáskanál méz vagy agave szirup
fehér bors

Távolítsa el a bőrt a görögdinnyéről. Vágja a dinnyét és a fétát harapás nagyságú darabokra, és tegye őket egy nagy tálba.
Szedje le a leveleket a borsmentáról, mossa le, és ha szükséges, apróra vágja. Add a dinnyéhez és a fetához.
Préselje ki a meszet, és keverje össze a levét olívaolajjal, mézzel vagy agave sziruppal és egy csipet fehér borssal.
Keverje össze az öntetet a dinnyével, a mentával és a fétával a tálban, majd ossza el 4 tányéron.

Hasznos a gyomor-bélrendszeri panaszok esetén (belső használat)

A borsmenta összetevői elősegítik az emésztőnedvek termelését, és ezáltal segítenek az emésztési problémáknál, mint pl Székrekedés, gáz vagy puffadás. A bélben a növény illóolaja képes elpusztítani a bélbaktériumok "rossz" típusait és a Javítsa a bélflóra. Enyhíti a görcsöket és a gyulladásokat is, így az irritábilis bél szindrómában szenvedők számára jó.

Ízletes gyógymód az menta tea - friss vagy szárított levelekből. A tea nemcsak gyomor-bélrendszeri problémákra jó, de cseranyagainak köszönhetően enyhítheti a száj és a száj nyálkahártyájának apró gyulladásait is. Ha akarja, elkészítheti menta teáját más emésztőrendszeri gyógynövényekkel, például édeskömény- vagy köménymaggal.

Rendelkezésre állnak Borsmentaolaj kapszulák vagy drazsék. Különösen alkalmasak olyan emberek számára, akiknek panaszai a bélrendszerben jelentkeznek. A növényi készítmények áthaladnak a gyomorban, és csak a bélben oldódnak fel, ami ott fokozza a pozitív hatást.

A menta tea megnyugtatja a gyomrot és enyhíti a görcsöket. c) detry26/Fotolia

Gyengéd segítség a fejfájás ellen

Kimutatták, hogy a borsmenta hűsítő hatásának köszönhetően segít a fejfájásban. Ez különösen igaz Feszültség fejfájás, az érintettek gyakran nyomasztó fájdalmat tapasztalnak a homlokán, a fej hátsó részén vagy az oldalon. De migrénes betegek is gyengéden enyhítheti tüneteiket a borsmentával, és beszámolhat arról, hogy a kísérő tünetek, például a fény- és zajérzékenység is enyhülnek.

Ehhez keverjen össze néhány csepp borsmentaolajat hordozóolajjal (például mandula- vagy olívaolajjal), majd kenje be és masszírozza közvetlenül a fej érintett területére. Az összetevők működnek görcsoldó és egyben hűsítő, mert aktiválják a bőr hideg receptorait. A feszült területeken található fájdalomreceptorokat az erős hidegérzet egyszerre blokkolja, és a fájdalom alábbhagy.

További alkalmazási területek:

Megfázás: Egy belélegzés forró víz borsmentaolajjal oldja a hörgők nyálkahártyáját, egyidejűleg megtisztítja a légutakat és fertőtleníti őket.
Fájó izmok és zúzódások
Herpesz sebek
Rossz lehelet
alvászavarok

Megjegyzések az alkalmazásról és a hatásról

Borsmentaolaj megengedett soha nem hígítatlan használják, mivel irritálhatja a bőrt és a belső nyálkahártyákat. Soha nem szabad csecsemők és kisgyermekek arcán vagy mellkasán használni, mivel súlyos köhögést és akár légszomjat is okozhat.

A borsmenta és az illóolaj feleslege nem ajánlott:

Terhes nők, mivel túl sok mentolt gyanítanak a méh stimulálására és összehúzódásokra.
Szoptató nők, mert a borsmenta lelassíthatja a tejtermelést.
Gyomorégés, mivel a gyógynövény fokozhatja a savas refluxot.
Biliáris vagy májbetegségben szenvedők.
Nagyon érzékeny gyomorral rendelkező emberek. Ezután elővigyázatosságból keverje össze a menta teát emészthető növényekkel, például kamillával vagy édesköménypel.
Az asztmában szenvedők, mert a borsmentaolaj asztmás rohamhoz vezethet.

Tipp: Keressen egyet, amikor menta növényeket és teákat vásárol Organikus minőség termékeket, mivel azokat nem szabad peszticidekkel permetezni. Orvosi használatra is javasoljuk Borsmenta illóolaj, mert ezt közvetlenül a rendkívül hatékony és speciálisan termesztett gyógynövényekből nyerik, és nem más típusú mentából.