Gyógynövény; L; zab, ismeretlen növény
A zab, Avena sativa, jobban ismert, mint gabona, mint gyógynövény .

Tulajdonságai, különösen a pajzsmirigyre kifejtett hatása miatt értékes szövetséges, főleg tél és tavasz kezdetén.
Az Avena sativa egyértelmű stimuláló hatást fejt ki a pajzsmirigyre, amely a hőszabályozás kulcsfontosságú endokrin mirigye.
A pajzsmirigy valóban az a termosztát a test, mert szabályozza az energia-anyagcserét.
Az évszakok változásai, különösen a nyári/őszi és a téli/tavaszi átmenet, magukban foglalják a pajzsmirigyet, amely adaptív anyagcserében betöltött szerepe miatt ezután "étrenden" dolgozhat, és másodlagosan kissé kimerül. Ekkor megjelenik a pajzsmirigy alulműködés, amely állítólag frusztráló, vagyis funkcionális jelek léteznek, de a biológia vagy normális, vagy alig zavart.
Itt érdekli a zab pajzsmirigy-támogató hatásával.
Természetesen egyértelmű hypothyreosis esetén is hatékony, amelynek amúgy is magas a TSH-ja
Ha az évszakok ezen váltásai alatt, vagy akár a hirtelen hőmérséklet-változások során, amelyek egyre gyakoribbá válnak (nem ritka, hogy 1-2 nap múlva téli hőmérsékletről ragyogó napra és melegre hívják fel a strand, köszönöm az éghajlatváltozás ...), és amelyek térdre kényszerítik pajzsmirigyünket