Gyógynövények a Vivid for Life böjtöléshez
Tarts lépést! Igen, az állóképességünk különösen fontos böjtöléskor. Csak próbálja ki ezeket a fűszeres állvány egzotikus segítőit!
Kerülje az unatkozást
A böjt szabályainak betartása mellett az állóképességét is fejlesztenie kell böjt közben. A böjt sikeres végrehajtása érdekében: Kerülje az unalmat!
Az egzotikus fűszer nemcsak ízében egyedi, de nagyon egészséges is kardamom. A magvakban található illóolajainak különösen egészségjavító hatása van. Már a régi időkben a rómaiak már tudták, hogy a kardamom elsősorban jótékonyan hat az emésztésre, mivel elősegítheti az emésztést és elősegítheti a puffadást. Ezenkívül a kardamommag rágása segít elfedni a rossz leheletet.
És itt van a tippem a gyomorproblémákra: A kardamom tea segít. Ehhez enyhén törje össze a kardamommagot, majd öntsön rá forró vizet, majd hagyja, hogy legalább öt percig meredek legyen. Ha úgy tetszik, finomíthatja a teát más gyógynövényekkel is, például borsmentával.
Dobd fel az életed
Számos egzotikus fűszer és gyógynövény nemcsak ízlik és ételeinknek is csodálatos ízt ad, sokuk stimulálja például az anyagcserét bors vagy koriander. Szegfűszeg, fahéj, kurkuma és gyömbér ideálisak a böjti levesek fűszeres kiegészítéseként, de ízletes teaként is elkészítve támogathatnak bennünket az absztinencia idején. A forró és fűszeres gyömbér visszafogja az étvágyat, és egyúttal támogatja az immunrendszert. Ha nem tetszik a kurkuma íze, akkor könnyen visszaeshet a kurkuma kapszula formájában. A borssal, a gyömbérrel és a fahéjjal kombinálva is vannak variációk. A kurkuma elősegíti a zsírégetést a szervezetben.
Megjegyzés: Testünk anyagcseréje lelassul a koplalás időszakában, ezért azt tanácsolom: Ne vigyük túlzásba a fűszerezéssel. Ne használjon túlzott fűszerezést zöldséglevesekben stb. Fűszerezz csak annyit, amennyit szeretsz, és ami neked jó.