Gyógynövények magas vérnyomás ellen; Gyógyító gyakorlat
Ezek a gyógynövények segíthetnek a magas vérnyomásban
A magas vérnyomást, technikailag a magas vérnyomást, nem szabad félvállról venni. Gyakran sokáig észrevétlen marad, de ha nem kezelik, a magas vérnyomás pusztító hatású lehet. Nem mindig szükséges vegyi gyógyszerekhez folyamodni - a helyesen használt gyógynövények könnyebb formákban is segíthetnek.
okoz
A magas vérnyomás oka általában nem egyértelmű. Ez más néven esszenciális magas vérnyomás. További okok a vesebetegségek, az endokrin rendszer, az erek, a II-es típusú cukorbetegség vagy bizonyos gyógyszerek, például glükokortikoidok, pszichotrop gyógyszerek, pajzsmirigyhormonok és a fogamzásgátló tabletták alkalmazása. A magas vérnyomásra való hajlam genetikai is lehet.
További okok az elhízás, a testmozgás hiánya, a magas koleszterinszint, a magas sófogyasztás, a napi alkoholfogyasztás, a negatív stressz, a dohányzás és a káliumhiány. Mindenesetre a magas vérnyomást orvosnak kell tisztáznia. Ha vannak alapbetegségek, ezeket először kezelni kell.
Ha a magas vérnyomást korán észlelik, gyakran gyógynövényekkel és életmódváltással sikeresen kiküszöbölhető. (Kép: stokkete/fotolia.com)
Tünetek
Sok beteg sokáig nincs tudatában a fennálló magas vérnyomásnak. Ez akkor egy úgynevezett véletlenszerű megállapítás, például az éves ellenőrzés során, mások fejfájásra, fülzúgásra, szédülésre, szívdobogásra és izzadásra panaszkodnak. Ha van alapbetegség, gyakran más tünetek is jelentkeznek.
A WHO (Egészségügyi Világszervezet) az alábbiak szerint osztályozza a magas vérnyomást:
Az optimális vérnyomás körülbelül 120 Hgmm szisztolés és 80 Hgmm diasztolés értéknél van. Normális vérnyomás esetén a szisztolé 120 és 129, a diasztolé 80 és 84 Hgmm között van. A nagyon normális vérnyomás szisztolés értékeket jelent 130 és 139 Hgmm között, és a diasztolés értékeket 85 és 89 Hgmm között.
Ezután kezdődik az úgynevezett enyhe magas vérnyomás, amelyet I. stádiumnak is neveznek: a szisztolé 140–159 Hgmm és a diasztolé 90–99 Hgmm. Mérsékelt magas vérnyomásban (2. szint) a szisztolé eléri a 160-179 Hgmm-t, a diasztolé pedig a 100-109 Hgmm-t. A 180 Hgmm-nél nagyobb szisztolés értékeket és a 110 Hgmm-nél nagyobb diasztolés értékeket súlyos hipertóniának nevezik (3. szakasz).
A fokhagyma az egyik leghíresebb gyógynövény, amely felhasználható a magas vérnyomás és más szív- és érrendszeri problémák ellen. (Kép: Sarote/fotolia.com)
Orvosi növények
Enyhe vagy határos magas vérnyomás gyógynövényekkel kezelhető. Elengedhetetlen azonban a vérnyomásnapló vezetése. Ha a magas vérnyomást nem lehet befolyásolni, vagy az értékek jelentősen ingadoznak, ezt orvosával kell tisztázni. Még akkor is, ha az értékek normalizálódnak, de a tünetek nem változnak, a beteg orvosi rendelőbe tartozik.
Rauwolfia serpentina (kígyógyökér)
A Rauwolfia enyhe esszenciális magas vérnyomás esetén alkalmazható. Különösen akkor, ha az érintettek szorongástól, szorongástól és/vagy feszültségtől szenvednek. Amellett, hogy enyhe vérnyomáscsökkentő hatása van, ez a gyógynövény enyhíti a kísérő tüneteket, például a fejfájást és a szédülést.
Jelentős mellékhatások miatt a Rauwolfia csak alacsony dózisokban és leginkább vegyes készítményekben alkalmazható. A homeopátiás recept már D4-ig nem vényköteles. A Rauwolfiát soha nem szabad csak úgy szedni, anélkül, hogy először konzultálna orvosával vagy alternatív orvosával.
A Rauwolfia készítmény szedése abszolút ellenjavallt, ha vannak olyan betegségek, mint depresszió, gyomor- vagy bélfekély vagy akár a mellékvese daganata. A terhes és szoptató nőket szintén ki kell zárni a bevitelből.
Az olajbogyó levél kivonata egy bevált természetes gyógyszer, amely magas vérnyomás ellen is alkalmazható. (Kép: silencefoto/fotolia.com)
Olíva levél kivonat
Mindenki tudja, mennyire egészséges az olívaolaj mára. De az olajbogyó levél kivonata még egészségesebb és gazdagabb. Ennek gyulladáscsökkentő, antioxidáns, vírusellenes, biotikus, gombaellenes, parazitaellenes hatása van, és erősíti az immunrendszert is. Hildegard von Bingen már az olajbogyó leveleket is használta az emésztési panaszok kezelésében - de tea formájában. Az olajfalevél-kivonat hatékonyabb. Ez támogatja a béltisztulást, megakadályozza az ismétlődő hólyagfertőzéseket, segít a hüvelyi rigóban és javítja az egész test érrendszeri helyzetét. Ez pozitív hatással van a magas vérnyomás kezelésére is. Ha nem szereti a kivonat keserű ízét, akkor kapszula formájában is beveheti. Fontos, hogy elegendő folyadékot fogyasszon.
fagyöngy
A fagyöngy nagyon különleges növény. Kompenzálja a magas, de az alacsony vérnyomást is. Ez különösen jó azoknak a betegeknek, akik a vérnyomás ingadozásában szenvednek. A fagyöngy teaként, cseppekben, tablettákban vagy ampullákban kapható. A legmegfelelőbb jelentkezési formát orvosával vagy alternatív szakemberrel lehet megbeszélni.
Fokhagyma és vad fokhagyma
A fokhagyma nemcsak nagyszerű fűszer, hanem hasznos gyógynövény is. A fokhagyma antibakteriális és gombaellenes hatással rendelkezik, és megakadályozza a vérlemezkék összeomlását, amelyet technikailag vérlemezke-ellenes aggregációnak nevezünk. Ez a gyógynövény feloldhatja a meglévő vérrögöket is. Ebben a tekintetben a fokhagyma jó orvosság a magas vérnyomás ellen.
Ha annyira nem szereti a fokhagymát, használhat helyette vad fokhagymát. Ez az ereket is rugalmasan tartja és némileg csökkentheti a megnövekedett vérnyomást. A fokhagymát és a vad fokhagymát legjobb frissen és rendszeresen fogyasztani.
Alpesi rózsa (Rhododendron ferrugineum)
A rozsdalevelű alpesi rózsa mérgező. Ezért csak homeopátiás formában, a D6-tól kell használni. Ezt a gyógynövényt természetgyógyászatban írják fel köszvény, reumás betegségek, időjárási érzékenység és magas vérnyomás esetén.
Gingko
A Gingkot ismerten csökkentik a mentális képességek, a koncentrációs rendellenességek, a fülcsengés és a szédülés. A Gingko javítja a vérkeringést és tágítja az ereket, ami szintén pozitívan befolyásolhatja a fennálló magas vérnyomást. Vigyázat: Vérhígító szedésekor kerülni kell a Gingkot!
spárga
Mindenki ismeri a spárgát - ízletes, ürítő zöldséget. Gyógynövényként azonban a spárga segíthet a magas vérnyomásban is. Spárgalé formájában vagy tabletta formájában hozzájárul a kíméletes vízelvezetéshez, amely segíthet a magas vérnyomás egyes formáiban. A spárgakészítménnyel történő kúra előtt orvoshoz kell fordulni. A vízelvezetés nem mindenki számára megfelelő.
Crataegus
A galagonya Crataegus különféle teakeverékekben található. A szív erősítésére használják, különösen az úgynevezett idős korú szívben, de a menopauza alatti szívdobogás és a magas vérnyomás kezelésére is. A Crataegus tinktúraként is népszerű, önmagában vagy más gyógynövényekkel együtt.
Nyugtató gyógynövények
A nyugtató hatású gyógynövények gyakran pozitívan hatnak a fennálló magas vérnyomásra is. Ilyenek például a valerian, a citromfű, a levendula, a golgotavirág és a komló. Mindenekelőtt, ha az érintett személynek stresszel kapcsolatos magas nyomása van, akkor az említett növényeket ajánljuk - külön-külön vagy keverékként. A cikk további részében teakeverékeket írnak le.
Számos homeopátiás gyógyszer áll rendelkezésre a magas vérnyomás kezelésére, de ezeket tapasztalt terapeutáknak kell alkalmazniuk. (Kép. Glaser/fotolia.com)
Homeopátia magas vérnyomás ellen
A homeopátia a természetgyógyászatban alkalmazott terápiás módszer, amelyet gyakran alkalmaznak magas vérnyomásban szenvedő betegeknél. Először azonban meg kell találni a betegnek és tüneteinek megfelelő gyógymódot. A bevétel előtt feltétlenül fel kell kérdezni egy tapasztalt természetgyógyászt vagy homeopátiára szakosodott orvost - különösen, ha nagy hatékonyságot szednek.
Sisakvirág
Az Aconitum vagy a szerzetesség megfelelő gyógymód spontán magas vérnyomás-válságok esetén. A vérnyomás hirtelen és masszívan emelkedik. Akut tünetek, például félelem, pánik és nyugtalanság is megjelenhetnek. Az érintettek jobban érzik magukat a friss levegőn és a békében.
árnika
Az Arnicát köztudottan sérülésekre, balesetekre stb. Használják. Ha az árnika a megfelelő gyógymód a magas vérnyomás ellen, az érintetteknek vörös az arca, fejfájás, fülzúgás, álmosság és esetleg orrvérzés. A fej forró, de a test hideg.
Aurum metallicum
Aurum metallicum - az arany homeopátiás gyógyszer, amely némi fényt visz vissza az életbe. Az érintettek, akiknek erre szükségük van, kissé szomorúak lehetnek. Azok közé az emberek közé tartozol, akik nagyon ambiciózusak és nem tudják kezelni, ha nem érik el a magasztos céljaikat. Van még bőrpír és kissé puffadt arc.
Adonis vernalis
Az Adonis rózsa, az Adonis rózsa segít a magas vérnyomásban hektikus, nyugtalan emberekben, különösen a pajzsmirigy túlműködésével kapcsolatban.
Kaktusz
A kaktusz, az éjszaka királynője homeopátiás gyógyszer, amelyet "összehúzódásra", szédülésre, vér fejrohamra, magas vérnyomásra, szorongásra és melankóliára használnak.
Glonoinum
A glonoinum, ismertebb nevén nitroglicerin, a választott gyógyszer, mint az angina pectoris hagyományos sürgősségi gyógyszere. De homeopátiás formában is hasznos lehet a Glonoinum magas vérnyomás esetén. Kísérő tünetek a fejfájás, a vér fejrohanása és a hőhullámok.
Tea receptek
Több gyógynövény együtt gyakran többnek is segít egyedül. Íme néhány egyszerű tea recept, amely segíthet enyhén emelkedett vérnyomásban.
Vérnyomás tea 1
Ehhez a fagyöngyöt, a galagonya virágát és a leveleket, valamint a citromfű leveleit egyenlő részekben keverjük össze, és egy teáskanálnyit leforrázzunk kb. 250 ml forrásban lévő vízzel. Körülbelül hét perc múlva elkészül a tea. Egy csésze belőle reggel és este iszik.
Vérnyomásos tea 2 kikapcsolódáshoz
Ezt a teát relaxációra használják, és ezáltal valamelyest csökkentheti a megnövekedett vérnyomást. A tea, a levendula, a citromfű és a golgotavirág keverése egyenlő részekben történik, egy teáskanálnyit 250 ml forrásban lévő vízzel leforrázunk, és körülbelül hét-nyolc perc múlva leszűrjük. Napi két-három csésze biztosítja a kikapcsolódást.
A galagonya virág, a levendula virág és a valerian gyökér teakeveréke hasznos lehet a stresszhez kapcsolódó magas vérnyomás esetén. (Kép: unpict/fotolia.com)
Vérnyomásos tea 3 a stresszeseknek
Ez a tea alkalmas a stresszes állapotok megnyugtatására: 30 g galagonya virág és levél, 30 g levendula virág és 40 g valerian gyökér. Öntsünk egy negyed liter forrásban lévő vizet egy teáskanálnyi keverékre, és hagyjuk meredezni körülbelül hét-nyolc percig. Naponta két-három csésze részeg.
További tippek
Magas vérnyomás esetén újragondolásra van szükség. Az enyhe magas vérnyomás gyakran gyógynövényekkel és más életmóddal enyhíthető. A meglévő túlsúlyt mindenképpen csökkenteni kell. A mérsékelt sport - különösen az állóképességi sport - ajánlott. Mielőtt elkezdené, kérje meg a kezelőorvost. A mindennapos sétálás már sokat segít.
A legjobb, ha teljesen abbahagyja a dohányzást és csökkenti az alkoholfogyasztást. Nincs szükség az étel túlsózására - jobb, ha fűszernövényekkel ízesítjük. Fontos a helyes, kiegyensúlyozott étrend. Az állati táplálék mennyisége csökken - a hús, a kolbász és a hal csak hetente kétszer szerepel az étlapon. Az étrend túlnyomó részét gyümölcsök és zöldségek, rostok és teljes kiőrlésű termékek alkotják.
A negatív stressz méreg, és idővel magas vérnyomáshoz vezethet. Az érintetteknek meg kell tanulniuk kezelni a stresszt. A meditáció, a progresszív izomlazítás és a jóga segít itt. Az ütemezett pihenőidő fontos. (sw)
Szerző és forrás információk
Ez a szöveg megfelel az orvosi szakirodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi vizsgálatok követelményeinek, és orvosi szakemberek ellenőrizték.
- Sandy D Shamon, Marco I Perez: A reserpin vérnyomáscsökkentő hatékonysága primer magas vérnyomás esetén, Cochrane Systematic Review, 2016. december, cochranelibrary.com
- Stacey Lockyer, Ian Rowland, Jeremy Paul Edward Spencer, többek között: A fenolban gazdag olajfalevél-kivonat hatása a vérnyomásra, a plazma lipidekre és a gyulladásos markerekre: randomizált, kontrollált vizsgálat, European Journal of Nutrition, 2017. június, 56. évfolyam, 4. szám, link.springer. com
- Steven G. Chrysant, George S. Chrysant: A magas vérnyomás kezelésére használt gyógynövények és azok hatásmechanizmusa, Jelenlegi magas vérnyomás-jelentések, 2017. szeptember, link.springer.com
- X.J. Xiong, P.Q. Wang, S.J.Li, egyebek: Fokhagyma magas vérnyomás esetén: A randomizált kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise, Phytomedicine, 22. évfolyam, 3. szám, 2015. március, sciencedirect.com
- Yong-Qing CAI, Jian-Hui HU, Jie QIN, egyebek: Rhododendron Molle (Ericaceae): fitokémia, farmakológia és toxikológia, Chinese Journal of Natural Medicines, 16. évfolyam, 6. szám, 2018. június, sciencedirect.com
- X .J. Xiong, W. Liu, X. C. Yang, egyebek: Ginkgo biloba kivonat esszenciális magas vérnyomás esetén: Szisztémás áttekintés, Phytomedicine, 21. évfolyam, 10. szám, 2014. szeptember, sciencedirect.com
- Christian J. F. Holubarsch, Wilson S. Colucci, Jaan Eha: A Crataegus Extract WS 1442 előny-kockázat értékelése: An Evidence-Based Review, American Journal of Cardiovascular Drugs, 2018. február 18. kötet, 1. szám, link.springer.com
- Mie Nishimura, Tatsuya Ohkawara, Hiroyo Kagami-Katsuyama, többek között: A vérnyomás, a glükózanyagcsere és a lipidprofil javítása a porított spárga (蘆筍 Lú Sǔn) alsó szárak és Cladophyllek segítségével, Journal of Traditional and Compplementary Medicine 3. kötet, 2013. szám 4. szám, sciencedirect.com
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.