Gyógyszerek a gyomor helyreállításához és emésztéshez Holiszterápia
Természetes gyógymódok az emésztési zavarok ellen
Az emésztési zavarokat és a gyomorégést a gyomorsav és más, az emésztésben fontos szerepet játszó enzimek szekréciójának növekedése vagy csökkenése okozza. A tünetek közé tartozik az égés, gáz, hányinger és puffadás. A nyelőcső refluxját a gyomorból a nyelőcsőbe emelkedő gyomorsav okozza.
A gyomorsav az égés érzését kelti a nyelőcsőben
A gyomorégés azért fordul elő, mert néhány gyomornedv a gyomorból a nyelőcsőbe emelkedik. Amikor ezek a savak érintkezésbe kerülnek a nyelőcsővel, az megégeti a falait, ami ezeket a speciális fájdalmakat okozza.
Az emésztési zavarokat és a gyomorégést általában a túlevés, az elhízás, a nehéz ételek, a csokoládé, a szénsavas italok, az alkohol, a kávé és a cigaretta okozzák.
Emésztési zavar akkor fordulhat elő, ha ideges, dühös, szomorú vagy gyors étkezést okoz, és nem rágja jól az ételt.
Ezen okok kiküszöbölésével tegyen egy első lépést az emésztési zavar megelőzésében.
Próbáljon meg enni egy kicsit, lassan, korlátozza a folyadékfogyasztást étkezés közben, kerülje a fűszeres ételeket, és válassza az összes gabonafélében, kenyérben, barna rizsben, tésztában található szénhidrátot. Kerülje a gyümölcs fogyasztását étkezés közben vagy közvetlenül utána.
Próbáljon meg többet pihenni éjszaka, és lazítson étkezés közben.
Nagyon hatékony természetes gyógymódok
A sárgarépa és a répalé, reggel éhgyomorra itva, nagyon jó ilyen körülmények között.
Íme néhány tea, amelyet minden szakember ajánlott:
Helyes testhelyzet alvás közben
Az éjszakai fájdalom csökkentése érdekében használhat párnákat, amelyek segítenek legalább 15 cm magasabban maradni. Ez a helyzet csökkenti a gyomor nyomását, és lehetővé teszi a tartalom mozgását a nyelőcsőbe.
Ne menjen lefekvés után azonnal étkezés után. Várjon legalább két órát, sétáljon egyet, majd feküdjön le.
Az is jó, hogy a test bal oldalán fekszünk, mert a gyomor könnyebb ebben a helyzetben.
A stressz, az elhízás és a gyomorra nehezedő nyomás emésztési zavarokat okozhat. Ezek az okok megszüntethetők rendszeres testmozgással, gyaloglással vagy kerékpározással vagy úszással.
Az aromaterápia segít a gyomorbántalmakban
Az aromaterápia segíthet a gyomorrontás okozta fájdalom enyhítésében is. A növényi illóolajok felhasználhatók infúzióként vagy mandula- vagy olívaolajjal hígítva (négy csepp növényi olaj, 30 gramm mandula- vagy olívaolajjal). Masszírozza a hasat ezzel a keverékkel.
A leghatékonyabb növények: menta, majoránna, kömény, koriander.
Néhány hasznos tipp, ha a gyomrod felborult