Gyógyszertár Des Teppes, Annecy - Le Coin Minceur

gyógyszertár

A FOGYASZTÁS KIINDULÁSI PONTJA NÖVELNI TESTÜNK ENERGIA KIADÁSAIT A TÁPLÁLKOZÁS ÁLTAL BIZTOSÍTOTTAKHOZ.

Ezért két tényezőn kell játszanunk:
Csökkentse az energiafogyasztást, ezért kevesebbet vagy jobbat fogyasszon.
Növelje a kiadásokat, ezért végezzen több fizikai tevékenységet.
VIGYÁZAT: A kevesebb étkezés nem jelenti az étkezés elhagyását, mert ebben az esetben az anyagcsere megszokja, hogy kevesebb kalóriát költsön, és ezzel a kívánt hatás ellentétét kapja. Újra ki kell egyensúlyoznia az étkezéseket, és ésszerű módon csökkentenie kell a mennyiséget, hogy a test egészséges maradhasson.
Kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva a rendszeres testmozgás elengedhetetlen szövetségese a sikeres karcsúsításhoz. A sport lehetővé teszi, hogy kalóriát égessen el, tartsa formáját, erősítse formáit. Például használjon napi lépcsőket és gyalogos utakat liftek és autók felett.