Gyógyteák - Zone Shonheit

Néha csak egy jó gyógyteára van szükségünk, hogy megtörjük a feszültséget, vagy csak egy nehéz napot hagyjunk hátra. A gyógyteák elkészítése és ivása néhány ember számára igazi rituálé, meleg ölelés, egy pillanat, amelyet csak magunknak lopunk el. Számos olyan gyógytea áll rendelkezésre, amelyek bármilyen helyzetnek megfelelnek.

Az emberek annyira megszokták a teázást, hogy nem gondolnak a teában lévő gyógynövények hatására. Jó, hogy többet tudunk az ivott tea összetevőiről. Ily módon felmérhetjük azt is, hogy mely gyógynövényeknek lesz a legjobb hatása.

A tinédzserek nemcsak tartalmukban különböznek, hanem a testre, a szervezetre és az érzelmi egészségünkre gyakorolt hatásukban is. Íme néhány ötlet a hangvételről, a jó hangulatról és a tiszta élőlényről.

Gyógytea az emésztőrendszer számára

Összetétel: ánizs, kapormag, kakukkfű és narancs

Az ánizs rendkívül hasznos az emésztőrendszer számára. Ez is segít megszabadulni a gáztól. A kapor flavonoidokat és káliumot tartalmaz, amelyek erős kísérőjévé teszik emésztőrendszerének. A kakukkfű nyugtató és vizelethajtó hatással bír, amellyel elősegíti a test megtisztítását. Mindezt hozzáadja a C-vitaminban gazdag narancs és nyugtató hatása.

Az elkészítés módja: Keverjen össze 3 teáskanál ánizsmagot, 2 evőkanál kapormagot, egy csipet kakukkfüvet és egy narancs levét. Douse vízzel, és hagyja gőzölni. A teát melegen kell inni.

Pihentető gyógytea

Összetétel: bazsalikom és vad bogyós gyümölcsök.

A bazsalikom erős antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megfázás és láz esetén. A hasfeszültség enyhítésére is szolgál, ha gáz van. A passiflora és a vadon termő bogyós gyümölcsök jól ismert relaxáló tulajdonságokkal rendelkeznek, és erős antioxidánsok.

Az elkészítés módja: Keverjünk össze 5 friss bazsalikomlevelet, egy teáskanálnyi narancslevelet és a passiflora leveleket. Öntsön forró vizet és hagyja párolni. Adj fél teáskanál mézet a cukorhoz.

Gyógytea a jó hangulatért

Összetevők: kamilla, vadmályva, galagonya, rózsarügyek és levendula

A kamilla jól ismert idegnyugtató tulajdonságairól és a jó alvásról. Neuralgia, rossz emésztés és gyulladás esetén aktívan működik. A galagonyát magas stresszszint, valamint szívverés és aritmia ellen használják. A vad mályva pihentető és nyugtató hatású, ugyanakkor visszahozza a szervezet hangulatát. A levendula nyugtató tulajdonságairól jól ismert. A rózsa rügyek jó aromájának köszönhetően a tea frissnek és kellemesnek tűnik, és jó hangulatot áraszt.

Az elkészítés módja: Az összetevőket keverje össze egyenlő részekben. A teljes mennyiség nem lehet nagyobb, mint két teáskanál. Keverje össze a teát, öntse le és igyon, amíg még forró.

Gyógytea a jó alváshoz

Összetevők: Valerian valerian (Valeriana), citromfű, komló és menta

A valerian segíti az idegrendszer megfelelő működését, nyugtató hatású és hatékony gyógyszer a fejfájás ellen. A citromfű a feszültség javára működik, a komló pedig csökkenti a félelem és az idegesség érzését a szervezetben. A vitaminokban, ásványi anyagokban és polifenolokban gazdag menta kiegészíti a tea hatást és hozzájárul az egészséges alváshoz.

Az elkészítés módja: Keverjen össze 80 gramm Valeriana-t, 40 gramm komlót, 30 gramm citromfű és 20 gramm mentát. Főzzük 5-10 percig. A teát leöntik és forrón itatják. A jó éjszakai alváshoz meg kell inni egy csészét este.

Tea a teljes méregtelenítéshez

Összetevők: alexandriai senna (Senna alexandrina), édeskömény (Foeniculum vulgare), citromfű, homoktövis.

Az alexandriai Senna gazdag glikozidokban, gumiban és cukorban, erős tisztító tulajdonsággal. Serkenti a perisztaltikát, és nagyon jó tulajdonságokkal rendelkezik lassú bél és székrekedés esetén. Az alexandriai Senna hatását fokozza a homoktövis hatása, amely segít a székrekedésben és erős tisztító hatású. A bélműködést javítja a vad édeskömény és a citromfű perisztaltikát serkentő hatása. A citromfűnek többek között van egy antimikrobiális hatása, amely segít a szervezet teljes méregtelenítésében.

Az elkészítés módja: Keverjen össze 20 gramm alexandriai sennát, 10 gramm vad édesköményt, 10 gramm citromfű, 10 gramm homoktövis. A teát 5 percig forraljuk, majd leöntjük. A nedvesség forró részeg, és a gyomor- és bélműködés szabályozására ajánlott bevitel naponta kétszer étkezés között.

Gyógytea fogyáshoz

Összetétel: bodza, pitypang gyökér, mentalevél.

A bodza enyhe hashajtó és tisztító funkcióval rendelkezik. Hatékonyságát növeli a pitypanggyökér, amelyet erőteljes vizelethajtónak tekintenek, és amely szintén segít a máj működésének normalizálásában. A menta gyógyító hatású, természetes fertőtlenítőszer, nagyon gyakran használják a gyomor-bél traktus problémáira, a máj működésének megkönnyítésére és az emésztés elősegítésére.

Az elkészítés módja: A leveleket 5 percig forrásban lévő vízben pároljuk. Kapcsolja ki a főzőlapot, és hagyja még 2 percig a vízben. Engedje le a vizet. Ezt a teát ajánlott hozzáadni édesítőszer nélkül.

Miért kell a teaivást rituálévá változtatni?

Nincs jobb természetes tápanyagforrás az emberi test számára, mint a természetes forrás. A gyógynövényeket a természet kémiai laboratóriumaként ismerik. A gyógynövénynek számos felhasználása és hatása van. A különféle gyógynövények tea formájában történő kombinációja nemcsak kellemes és ízletes ital, hanem valami hasznos is.

A gyógytea vagy a gyógynövények infúziója képes reagálni minden ember egyéni igényeire, amelyek a tónus, az érzelmek egyensúlyának és a test általános állapotának javulásához kapcsolódnak. Ezért az évszaktól függetlenül nem szabad lemondania a teának nevezett kis örömről.