Gyógytorna a térd TEP-jéhez

Kövess minket:

A cikkben található összes tartalmat a Mario Habersack komponált.

A térd nagyon összetett ízület, amelynek nagy erőket kell ellenállnia. Az egyik leggyakoribb, az életkorral összefüggő kopás jele a térdízületen jelentkezik. Ilyen betegségek Térd osteoarthritis sok ember számára megnehezítheti a mindennapokat. Ha a porc károsodása vagy fájdalma túl súlyosvá válik, és a fájdalomhelyzet nem javul, az ízületet gyakran a Teljes térd endoprotézis (térd tep) kicserélték. Ennek újra működőképessé kell tennie a térdet, és ideális esetben fájdalommentesen folytatja működését. Mivel egy művelet mindig magában foglalja az izmok és egyéb struktúrák átvágását, tünetek jelentkezhetnek. Ide tartoznak a fájdalom, a mozgás és az erő korlátozása. A mozgásterápia fontos a mobilitás helyreállításához. Ily módon a szerkezetek ismét a szükséges terheléshez igazíthatók. Ezenkívül az erősítő gyakorlatoknak vissza kell állítaniuk a térdízület stabilitását.

Ezt ezen az oldalon találja meg:

Gyógytorna gyakorlatok
Feladatok
A térd TEP rugalmasságának tesztje
Manuális terápia
Fizikoterápia
Izomépítő edzés a térd számára
A térd TEP rugalmasságának tesztje
OP - időtartam
Fájdalomcsillapító gyógyszerek/fájdalomcsillapítók
Gyulladáscsökkentő gyógyszerek/NSAID-ok
A térd TEP rugalmasságának tesztje
További terápiás intézkedések
Összegzés
További információ

A térd TEP rugalmasságának tesztje

Térd térdprotézisen esett át, és szeretné megtudni, mennyire megerőltetheti a térdét? Vegyen részt önellenőrzésünkön, és válaszoljon a következőkre 7 gyors kérdés. Mi hozzuk létre az Ön egyéni eredményét!

Itt mehet egyenesen a tesztre:A térd TEP terhelésének tesztelése

Gyógytorna gyakorlatok

Feladatok

A legtöbb esetben az erősítő gyakorlatokat néhány nappal a műtét után el lehet kezdeni. Az ellenállás mértékét és az ismétlések számát a beteg fájdalomhelyzetéhez igazítják. Előfordulhatnak olyan esetek is, amikor a műtét után a láb nem feltöltődik. Ezért először könnyű gyakorlatokkal kell kezdenie. Ha a fájdalom és a gyógyulási helyzet, valamint az orvosi engedély megengedi, a műtétet követő második napon gyakorlatokat lehet végezni. Fontos, hogy ne kezdje túl későn. A térdízületi gyakorlatokat 15-20 ismétlésben és 3-5 sorozatban hajtják végre. Lassan végezze a gyakorlatokat, és maradjon a fájdalommentes területen. Az alábbi gyakorlatok alkalmasak a rehabilitációs szakaszban lévő emberek számára. Bár ezek közül a gyakorlatok közül sok akut fázisban is elvégezhető, az operált térdízület fájdalmas helyzete és mobilitása ezt gyakran nem teszi lehetővé.

A térd TEP rugalmasságának tesztje

Itt mehet egyenesen a tesztre:A térd TEP terhelésének tesztelése

1. gyakorlat
Fekve elkezdi rúgni mindkét lábát, mintha biciklin ülne. Leülhet, hogy növelje ezt a gyakorlatot. Először rúgd a műtött lábat, majd a másikat.

2. gyakorlat
Hanyatt fekszel, mindkét lába hajlítva. Ezek csípő szélességűek egymástól. Emelje fel a medencéjét, és győződjön meg arról, hogy a medence összhangban van-e a combjaival. A medence nem süllyedhet el a gyakorlat során. Tartsa ezt a helyzetet 15-20 másodpercig. Ennek a gyakorlatnak a fokozása érdekében emelheti fel a karjait is, és gyors, apró sarokmozgásokat végezhet a karjaival.

3. gyakorlat
Ha a 2. számban szereplő gyakorlat túl könnyű az Ön számára, akkor elfogadhatja a növekedést. Emelje fel újra a fenekét, és karjait lazán tegye a padlóra. Ezúttal az egyik láb megmarad, a másik pedig most a levegőbe van nyújtva. Tartsa a lábát felfelé, majd 15-20 másodperc múlva váltson oldalra és egyenesítse ki a másikat.

4. gyakorlat
Feküdj hasra, és hajlítsd karjaidat a törzs mellé. Tartsa a lábát egyenesen. Nézzen le a padlóra a gyakorlat során. Most emelje fel hajlított karjait és egyenes lábait, és tartsa meg a helyzetet. Tartsa ebben a helyzetben körülbelül 15 másodpercig.

5. gyakorlat
Álljon mindkét lábra, majd nyújtsa mindkét karját felfelé. Most álljon lábujjhegyen, és felváltva nyújtja mindkét karját a mennyezet felé. Lábujjhegyen maradsz.

6. Gyakorolja
Álljon egy lépcsőn az elülső lábával. Most nyomja fel magát a lábfejével, majd menjen vissza a sarkával. A biztonság kedvéért meg kell tartani valamit, hogy megőrizze egyensúlyát.

További gyakorlatok a térdlépéses műtét után a cikkben találhatók Gyakorlatok térdsérülések esetén.

7. gyakorlat
Ehhez a gyakorlathoz ismét szükséged lesz egy lépcsőre és egy kapaszkodóra. Az egyensúly megőrzése érdekében tartsa meg a korlátot. Álljon az egyik lábával egy lépcsőre, a másik lábát tartsa a padlón. Most helyezze a súlyát a lépcső lábára, és hagyja, hogy a hátsó lába lebegjen a levegőben. Ezután helyezze vissza súlyát a hátsó lábára, és helyezze vissza a padlóra.

8. Gyakorolja
Az erősítő gyakorlatok mellett szintén koordinációs gyakorlatok nagy jelentőségű. Így az izom megszokhatja a mindennapi élet különböző és ismeretlen körülményeit. Ebben a gyakorlatban azonban a beteg egyensúlyának jónak kell lennie. A műtétnek is több hete kell lennie. Álljon az egyik lábára, és kissé hajlítsa meg a térdét. A lábujjak mögött marad. Most próbáld felváltva előre és hátra lendíteni a karjaidat. Meg kell próbálnia tartani az egyensúlyt, és az úszó láb nem érintheti a földet.

9. Gyakorolja
Is lehet nyújtás Támogasson az izmok fellazításában. Csak feküdjön a hátán, és tegye le mindkét lábát. Most emelje fel az egyik lábát a mennyezetig, amennyire csak lehetséges, és tartsa felfelé. Mindkét kézzel megfoghatja az emelt lábat. Húzza a sarkát a mennyezet felé, a lábujjait pedig az orra felé. Ezután tartsa a szakaszt 15-20 másodpercig.

A térdízületre vonatkozóan további gyakorlatokat talál a cikkekben

Manuális terápia

A manuális terápia az ízületek rendellenességeinek diagnosztizálásáról és kezeléséről szól. A térdprotézis alkalmazása után a betegek gyakran fájdalmas korlátozásokat tapasztalnak a mozgásban. A problémák oka általában az ízületet körülvevő lágy szövetekben rejlik. A műtét és a műtét utáni csökkent terhelés következtében a térdben gyakran előfordul az izmok megkeményedése és megrövidülése, tapadása vagy az inak és szalagok problémái. A manuális terápia terápiás megközelítést kínál e problémák célzott kezelésére. Különböző fogási technikák, amelyek a kezek pontos helyzetére, mozgásirányukra és erő alkalmazásukra összpontosítanak, lehetővé teszik a problémák pontos pontossággal történő kezelését, és ezáltal mozgósítják a térdízületet. Az egyes izmok, inak vagy szalagok kifejezetten nyújtására, megerősítésére vagy aktiválására és így a a mozgás háromdimenziós kiterjesztése a térd további céljai a manuális terápia. A sikeres kezeléshez fontos, hogy a gyógytornász pontos felmérést végezzen a megállapításokról, figyelembe véve az összes strukturális kapcsolatot, hogy a betegek optimális ellátásban részesülhessenek.

További információ erről a cikkben Manuális terápia

Fizikoterápia

A térdprotézis utáni fizikoterápia a rehabilitáció egyik legfontosabb eleme. A fizikoterápia célja, hogy a beteg a lehető leggyorsabban megszabaduljon a fájdalomtól, mozgósítsa az új térdízületet, és mielőbb visszanyerje a teljes terhelhetőséget. E célok elérése érdekében minden beteg számára szakaszos kezelési tervet készítenek. Különböző terápiás megközelítéseket alkalmaznak:

passzív mozgósítás: Mozgások a beteg gyógytornász segítsége nélkül, motorizált sín és könnyű nyújtó gyakorlatok még kórházi ágyon.

aktív mozgósítás: nyújtó, erősítő, koordinációs és stabilizációs gyakorlatok, amelyek megfelelnek a rehabilitáció előrehaladásának és lassan növekednek.

Rehabilitációs sportok: Csoportterápiában vagy egyéni foglalkozásokon tornával, Aqua aerobic, Kerékpározás és egyéb testmozgás.

Terápiát kísérő technikák mint a manuális terápia, Nyirokelvezetés, Hideg vagy meleg alkalmazások és masszázsok a feszült izmok fellazításához.

Izomépítő edzés a térd számára

A térdprotézis alkalmazása után elengedhetetlen az izomépítő edzés. Ideális esetben még rendben is lesz a műtét előtt kezdődött, a térd optimális felkészítése a rehabilitációra és a gyógyulási folyamat pozitív befolyásolása. Fontos, hogy az izomépítés felügyelet mellett történjen, és tapasztalt terapeuta irányítsa. Ez megakadályozza, hogy a páciens idő előtt túlterhelje a térdízületet, vagy hogy a gyakorlatot helytelenül végezve károsodást okozzon.

Az izomépítő edzés a műtét után kisebb szakaszokra oszlik, kezdve a gyengéd gyakorlatokkal és nagyon alacsony intenzitással, amelyet a rehabilitáció során fokozatosan növelnek. Az izmok újjáépítésének különféle módjai vannak. Egyrészt a beteg különböző, egyénre szabott erősítő gyakorlatokkal ellátott edzéstervet kap, másrészt csoportos sportokat gyakorolnak a rehabilitációban. A fizioterápiában is erőnléti eszközökön működtetett. Az olyan sportok, mint a torna, a nordic walking vagy az úszás, kíméletesek az ízületek számára, és hozzájárulnak a kiegyensúlyozott izomépítéshez is. Ha a protézis korai stádiumban túlterhelődik, korai kopás jelei jelentkezhetnek. Ez viszont csökkenti a térd endoprotézisének tartósságát.

A tárgy Gyógytorna térdműtét után érdekes lehet ebben a tekintetben.

A térd TEP rugalmasságának tesztje

Itt mehet egyenesen a tesztre:A térd TEP terhelésének tesztelése

OP - időtartam

A térdprotézis alkalmazásának előfeltétele a stabil egészségi állapot. A műtét általános érzéstelenítésben történik, és jelentős eljárás. Az ízülethez való hozzáférés érdekében a környező struktúrák, például az izmok megszakadnak. Így közvetlenül a kötésen dolgozhat. A felső és az alsó láb összekötő felületeit eltávolítják és fémlemezekkel helyettesítik. A csontban bemetszés készül, hogy a térd TEP rögzülhessen a csontban. A térdprotézis típusától függően mélyen a csontba kerül. A csonton maradás érdekében ezeket az újonnan rögzített fémlemezeket bebetonozzák. A művelet időtartama nem mindig azonos, és 90-120 percet vehet igénybe. Ha van arra utaló jel, hogy a térd körüli struktúrákat meg kell szakítani, a műtét után nagyon soknak meg kell gyógyulnia. Ezek a struktúrák nemcsak az izmokat, hanem az ínszalagokat, kapszulákat és fasciákat is magukban foglalják. Amikor ezt vizualizálja, könnyebb elképzelni, mennyit kell gyógyulnia és mennyi ideig tarthat a gyógyulási folyamat. A gyógyulási szakasz mindig 3 szakaszra osztható:

Gyulladásos/proliferációs fázis: 0-5 nap
Gyógyítási szakasz: 5-21 nap
Konszolidációs és rekonstrukciós szakasz: 21-360 nap

A cikkek MTT térdprotézis műtét után és Térdcsere téged ez érdekelhet.

Fájdalomcsillapító gyógyszerek/fájdalomcsillapítók

A fájdalomcsillapítás központi szerepet játszik a fájdalom kezelésében. Ezek olyan anyagok, amelyek képesek csökkenteni a fájdalomérzetet, vagy akár teljesen kikapcsolni anélkül, hogy a központi idegrendszer egyéb fontos funkcióit kikapcsolnák. Összességében a befektetési anyagok két nagy csoportra oszthatók.

Egyrészt a Opioidok, amelyek rendkívül hatékony anyagok, amelyeket mérsékelt vagy súlyos fájdalom esetén alkalmaznak. Az opioid fájdalomcsillapítók például a morfin, az oxikodon, a metadon vagy a fentanil.
A befektetési gyógyszerek másik csoportja az ún Nem opioid fájdalomcsillapítók. Ezt a csoportot különböző alcsoportokra is fel lehet osztani, amelyek közül a NSAID-ok (nem szteroid gyulladáscsökkentők) valószínűleg a legismertebbek. A nem opioid fájdalomcsillapítók anyagait enyhe fájdalom esetén, súlyos fájdalom esetén pedig opioidokkal kombinálva használják. Az anyagok főleg hatásmechanizmusukban különböznek egymástól, ami a mellékhatások sokaságát is eredményezi. A nem opioid fájdalomcsillapítók képviselői például a Paracetamol, ASA, ibuprofen vagy Novaminsulfon.

A téma Fájdalom/tünetek a térdprotézis során érdekes lehet az Ön számára is.

Gyulladáscsökkentő gyógyszerek/NSAID-ok

NSAID-ok, ami azt jelenti otteroidális A.ntirheumatika és olyan gyógyszerek speciális csoportját írja le, amelyeknek fájdalomcsillapító (fájdalomcsillapító), lázcsökkentő (lázcsillapító) és gyulladáscsökkentő (gyulladáscsökkentő) hatása egyaránt van. A hatásmechanizmus egy specifikus enzim, a Cikloxigenáz, amely felelős a fájdalom kialakulásáért a fájdalom mediátorainak (a fájdalmat és a gyulladásos reakciót kiváltó anyagok), például a prosztaglandinok szintetizálásával. Ezt a ciklust szakítja meg a ciklooxigenáz NSAID-ok általi gátlása. Itt különbséget tesznek a nem szelektív COX inhibitorok (ide tartozik például az ibuprofen vagy a diklofenak) és a szelektív COX-2 inhibitorok között, amelyek, amint a neve is mutatja, csak a ciklo-oxigenázt 2 gátolják (a coxibok ebbe a csoportba tartoznak). Általában a szelektív COX-2 inhibitorok jobban tolerálhatók, mivel a nem szelektív COX inhibitorok más funkciókat is elveszítenek, például a gyomornyálkahártya védelmét.

A térd TEP rugalmasságának tesztje

Itt mehet egyenesen a tesztre:A térd TEP terhelésének tesztelése

További terápiás intézkedések

Összegzés

A teljes térd endoprotézis (térd Tep) az egyik leggyakoribb kezelési lehetőség azoknál a betegeknél, akiknek fájdalom- és kopási helyzete már nem javul. A fizioterápia segítségével tünetmentes mozgássorozathoz kell vezetnie, és javítania kell a beteg mindennapi helyzetét. Mivel a műtét során a struktúrák megszakadnak, hosszú gyógyulási folyamat zajlik le, amelyet fizioterápiás intézkedések támogatnak.

További információ

Gyógytorna térdműtét után
Gyakorlatok térdprotézis műtéthez
Gyakorolja a térd fájdalmát
Fizioterápiás gyakorlatok térd
Térdcsere
Térd hiperzis
Gyakorolja a térd fájdalmát
Térdprotézis tünetei és fájdalma

Koronavírus fertőzés teszt

Szenvedsz-e egyet Koronavírus fertőzés?
Válasz erre 11 gyors kérdés és derítsd ki, hogy veszélyben vagy-e!
Kattintson ide a közvetlenül a Koronavírus fertőzés teszt

A MedOn.de egy olyan projekt, amelyet csapatunk nagy elkötelezettséggel vezet. Igyekszünk mindig a lehető legkényelmesebbé tenni az oldal és annak tartalmának kezelését az Ön számára. Nagyon komolyan vesszük a kritikát, és lehetőség szerint megoldjuk. Ezen a ponton szeretnénk köszönetet mondani minden támogatónak.

Ha tetszett ez az oldal, kérjük, támogasson minket, és nyomja meg: