Éjszakai ébredések alternatív gyógyászat jön a r
Az első ébresztőóra hajnali egykor, egy másik három óra körül, majd egy harmadik négy óra körül. Az ébresztőórára szegeződő tekintet, látjuk, hogy telnek az órák. És ezek az éjszakák ébredésekkel tarkítva térdre eresztenek bennünket. A homeopátia, az akupunktúra és a szofrológia megmenti Önt.
Mindannyian minden alvási ciklus végén felébredünk - éjszakánként négy-ötször. Általában nem emlékeznek rájuk, de néhány ember, aki könnyebben alszik, néhány percig ébren marad, és emlékszik ezekre a rövid megszakításokra. Másnap reggel úgy érezhetik, mintha nem aludtak volna egész éjjel.
De amikor egy éjszakai alvásukat vagy testük mozdulatait rögzítjük 15 vagy 20 napig, köszönhetően összekötött karkötők (ugyanazok, amelyek rögzítik a megtett lépések számát, a bevitt kalóriákat.), egyértelműen láthatjuk, hogy ezek ellenére alszanak éjszakai ébredések. A hormonális zavarok azonban,
Nyugalom sötétedés előtt
A homeopátiának itt a helye. Igyon vacsoránál 30 csepp passióvirágot és orbáncfű anyatinktúrát (TM), kevés vízben hígítva. Mielőtt szobájába megy, vegyen be 5 granulátum Argenticum nitricum 5 CH-t vagy 2 tablettát Somdor + Melatonin.
A premenopauza alatt, ha van hőhullámok ébresztették, étkezés közben naponta nyeljen le egy kapszulát a Pycnogenol®-ból. Egy japán tanulmány valóban kimutatta, hogy a Landes tengeri fenyőkéreg ezen kivonata 35% -kal javítja a hőhullámokat és 27,8% -kal az ezzel járó álmatlansági problémákat.