Gyömbér a csodagyökér EAT SMARTER
Enyhíti a fájdalmat, megnyugtatja a gyomrot és segít a mozgásbetegségek ellen: a gyömbérgyökér mintegy 20 kutatott hatóanyagával minden gyógyszeres szekrénybe tartozik. A gyömbér is finom fűszer. Az EAT SMARTER elárulja, hogy a gyömbérgyökér mire képes és hogyan tudja a legjobban használni.
a fájdalom elmúlik
Mivel a gingerolok kémiai összetételükben nagyon hasonlóak a fájdalomcsillapító acetilszalicajsavhoz (aszpirin), hasonló hatásúak is. Például egy dán tanulmány megállapította: 5 gramm friss gyömbér naponta, és kevésbé hajlamos a trombózisra és a stroke-ra, mert a gingerol gátolja a vérlemezkék (vérlemezkék) aggregációját. Az ayurvédikus és a kínai természetgyógyászatban a fejfájást, a migrént és a fájdalmas ízületi betegségeket gyömbérrel kezelik. A modern nyugati tudósok megerősítik a hatékonyságot.
A gyömbérfürdő segíthet végtag- és ízületi fájdalmak vagy izomfeszültség esetén. Ehhez hámozzon meg egy nagy darab gyömbérgyökeret (kb. 15 cm). Nagyjából aprítsuk fel, öntsünk rá 1 liter forrásban lévő vizet, és hagyjuk 15 percig meredezni. Szitán öntjük a forró fürdővízbe, és 15-20 percig lazítsunk benne.
Gyógyuljon gyorsabban a gyömbérrel
Pontosan azért, mert az éles gyökér hasonló hatású, mint az acetilszalicilsav, az ayurvédikus és a kínai természetes orvosok hagyományosan sikeresen alkalmazták influenzaszerű fertőzések és láz ellen is.
Remekül borzongás, testfájdalmak, általános kimerültség, torlódó hörgők és orr esetén: forró gyömbértej. Keverjen hozzá 1 teáskanál frissen reszelt gyömbért és 1 teáskanál mézet 200 ml alacsony zsírtartalmú, forró tejben, és kortyokban igyon. De légy óvatos: az ital túl forró a gyermekek számára!
Hát megvan!
Emésztési zavarok, hányinger, gyomorgörcsök? Egyszerűen nyugtassa gyomrát és belét gyömbérrel: A gingerolok természetes módon serkentik a nyál és az epe termelését, valamint az emésztést. Ezenkívül a linalool illóolaj is tartalmazhatja a kellemetlen és fájdalmas puffadás megelőzését. A legújabb kutatások szerint a gyömbérről még azt mondják, hogy segít a gyomorfekély esetén. A zingibain enzim lebontja a fehérjét, ezért a friss gyömbérrel való ízesítés különösen ajánlott, ha enyhe gyomornyomás érhető el fehérjében gazdag ételek után.
Igyon egy finom gyömbéres teát vacsorával vagy utána.
Jó utat gyömbérrel
Aki émelygést vagy hányást szenved a légi és tengeri utakon, az a legjobb, ha a fedélzetre visz egy cukorozott gyömbért vagy gyömbérrudat (csokoládé nélkül), és ha szükséges, lassan rágjon, amennyit csak akar. Vagy kaphat gyömbér kivonattal ellátott kapszulákat a gyógyszertárból, és a csomagolás utasításainak megfelelően veheti be őket.
Nagyon nyugodt
Az indiai ájurvédában és a hagyományos kínai orvoslásban a gyömbér nem utolsósorban az egyensúly egyik eleme. Élvezetének meg kell hoznia az életerőt, és biztosítania kell a test és a lélek harmóniáját. Egy dolog biztos: a fűszeres gyökerekben található illóolajok stimulálják a véráramlást és a keringést, ugyanakkor ellazítják a görcsös izmokat és szerveket. A ginkgo-val kombinálva a gyömbér nyugtató hatással lehet a belső nyugtalanságra és szorongásra is. Ez a hatás eddig csak állatokon bizonyított. További információ a témáról: Kattintson ide az EAT SMARTER gyömbéres receptjeihez!