Gyömbér: Az egészséges csodagyökér képes erre
A gyömbér sok ételhez és italhoz gyümölcsös fűszerességet ad. De a fűszernövény még többet képes megtenni: megfázás, fájdalom, elhízás, impotencia és esetleg rák ellen hat.
Akár nyersen, akár főzve: A gyömbér (latin neve: Zingiber officinale) minden ételt és italt valami különlegessé varázsol. Finoman reszelhető, szeletelhető vagy száraz porként használható. De az ázsiai gumó sokkal több, mint csak gyümölcsös fűszer Élesség. Az ayurvéda és a hagyományos kínai orvoslás (TCM) területén gyömbér Évezredek óta használják különböző betegségek ellen.
Ezért olyan egészséges a gyömbér
Ma számos tanulmány bizonyítja összetevőinek gyógyhatásait. A gyömbérben a legfontosabb egészségaktív anyagok a következők:
C-vitamin (6000 milligramm = hat gramm/100 gramm gyömbér!)
Illóolajok mint Geranial, Neral, Zingiberol és még legalább 15 másik
Éles anyagok Gingerol és Shogaol
Különösen a gingerolról mondják, hogy gátolja a szervezetben azokat az enzimeket, amelyek részt vesznek a Gyulladás és fájdalom szerepet játszani. Gingerol és a többiek alapvető Olajok gyömbér melegszik és táplálja az anyagcserét. A Nyálkahártyák jobban ellátják a vért, és aktiválódik a helyi immunrendszer. A gyömbér segít a megfázásra jellemző gyulladásos folyamatok ellen, például orrmelléküregekben vagy hörghurut és torokfájás esetén.
Gyömbér tea: forró recept megfázásra
Elsősegélyként is használják, amikor a hideg bekövetkezik gyömbér tea ezért van értelme. A recept nagyon egyszerű: vágjon több szeletet egy friss gyömbérgumóból, és öntsön forró, de nem forrásban lévő vizet a szeletekre. Hagyja a teát legalább 15 percig meredezni. Valami édesem és citrom további egészséges hatást nyújtanak. Igya a teát a lehető legmelegebben.
Hogyan segít a gyömbér a fogyásban
Ezenkívül a gyömbér tea is támogatja ezt Sújt veszteni. De jobb, ha elhagyja a mézet. Készítsen elő egy nagy kancsót reggel gyömbér tea és egész nap igyuk a hideg gyömbérvizet. Ez forgatja a anyagcsere a test gyorsabban égeti el a zsírtartalékát.
Nagyon egyszerű recept a fogyáshoz: Cseréljen minden italt erre a gyömbéres vízre. Tehát igyál inkább cappuccino kávé, gyömbér tea, napközben és főleg este csillapítja szomját az egészséges fogyókúrás itallal. Így nem csak ezt izgatja Zsírégetés hanem sokat is spórol Kalóriák.
Harcolj élesen az osteoarthritis fájdalma ellen
A TCM-ben a gyömbért régóta használják a fájdalom kezelésére és az osteoarthritis ellen. Az Arthritis and Rheumatism folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a gyömbérnek hatása van itt. Összetevői ez ellen hatnak gyulladás és a fájdalom.
Gyömbér hányinger ellen - rák ellen is
A gyömbér leghíresebb javallatai között vannak Gyomorpanaszok. A gyökér illóolajai az émelygés ellen hatnak. Otthoni gyógymódként kell tartózkodnia Mozgásbetegség és terhességi betegség igazolt. Mellékhatásként hányinger enyhítésére is használják Rákkezelés gyömbér alkalmas, amint arról a német Cancer Aid is beszámolt.
Ezenkívül a gyömbér enyhíti a gyomor és a belek görcseit. Akiknek székrekedésük van, azoknak gyömbérrel kell ízesíteniük, vagy rendszeresen kell inniuk a gyömbérvizet. Ez finoman stimulálja a bélmozgást. Ezenkívül a gyömbér gátolja a Helicobacter pylori gyomorcsírát, ami szintén Gyomorrák vezethet. Egy másik tanulmány azt mutatja, hogy a gyömbér hasznos kiegészítője a prosztatarák kezelésének.
Gyömbérlé az impotencia érdekében
Ezenkívül a gyömbér állítólag segít az impotencia és a merevedési zavarok ellen. A TCM és az Ayurveda gyömbért is javasol ezekre a panaszokra. Ez egy régi ájurvédikus recept az impotencia ellen: édesítsük a gyömbérlevet mézzel, keverjünk hozzá egy tojást és igyuk naponta. Nem sikerült megállapítani, hogy ez a kívánt sikerhez vezet-e.
Persze természetes Szexuális erősítők gyömbérből készült, de érdemes kipróbálni, mert az ital íze jó. Gyógyszeres tulajdonságaitól eltekintve a gyömbér mindenekelőtt egyedi jegyű fűszer, mint bármely más recept ismét gyökérrel bizonyítja.
Recept: fűszeres uborkasaláta
Hozzávalók négy fő számára: