Gyömbér citrommal és mézzel, hogy lefogy egy ital receptje

A cikk tartalma

A Dél-Afrikában őshonos növényt - a gyömbért - fűszerként és gyógyteák, italok, infúziók és főzetek összetevőjeként ismerik. Gyökerét aktívan használják a túlsúlytól való megszabaduláshoz szükséges eszközök előkészítésében. A fogyáshoz citrommal és mézzel ellátott gyömbért ajánljuk azoknak, akik gyógynövényes termékek felhasználásával szeretnének búcsút venni a felesleges kilóktól. A gyömbér zsírégető hatását fokozza a grapefruit vagy a citrom. A gyömbéres italok receptjei évszázadok óta ismertek.

A gyömbérgyökér italok hatása a testre

A fogyás módjait kereső embereknek javasoljuk, hogy használják ezt a nyomelemekben és illóolajokban gazdag fűszert. A gyömbérgyökér a következőket tartalmazza:

A citrommal és mézzel gyömbéres tea komplex módon befolyásolja a testet. A citrom megtisztítja sejtjeinket, dúsítja C-vitamint, segít megvédeni a vírusok ellen. A méz képes pótolni az elsősegély-készletet: erősíti a testet, helyreállítja a tápanyagok hiányát, javítja a sejtek anyagcseréjét és a táplálkozást. A citrommal és mézzel ellátott gyömbért az ókortól kezdve használták fogyás céljából, ez egy tibeti fogyókúra recept. A tea szigorú diéta nélkül segít a zsírok lebontásában.

semlegesíti a mérgek hatásait, eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, elősegíti a mérgezést;
felgyorsítja a vérkeringést, az anyagcserét;
javítja az emésztést, segít normalizálni az étvágyat;
szédítő éhség;
eltávolítja a felesleges folyadékot.

A klasszikus fogyókúrás ital azok számára is hasznos, akik nem szenvednek túlsúlytól. A megfázás mellett az ilyen tea elpusztítja a baktériumokat, vitaminokkal gazdagítja a testet. A készítmény megszünteti a torok, a légzőrendszer gyulladását, erősíti az immunrendszert. A mézes és citromos gyömbér jótékony hatással van a bőr, a máj és a vese működésére, az ital elősegíti a sebgyógyulást, javítja a szívműködést, csökkenti a koleszterinszintet.

Hogyan készítsünk gyömbéres italt citrommal és mézzel

Ha klasszikusan főznénk a gyömbér citrommal és mézzel alkotott keverékét a súlycsökkenéshez, vegyünk egy körülbelül hüvelykujj nagyságú gyökeret. Tisztítsd, aprítsd. A legjobb eredmény érdekében finomra kell vágni, vagy vékony, átlátszó, kockákra vágott szeletekre kell vágni. Eljárás:

öntsük a gyökeret egy liter forró vízzel;
főzzük 10 percig;
vegye ki a kályhából, jól szűrje le;
nyomja össze egy kis citrom levét, adja hozzá a gyömbérleveshez;
adj hozzá mézet (2 evőkanál), amikor a folyadék felforrósodik, mert forrásban lévő vízben elveszíti tulajdonságait, és csak édesítőszer lesz.

Gyömbér tinktúra egy üveg forrásban lévő vízzel

A következő recept egy nem forrásban lévő italhoz. Az összetevők ugyanazok: víz, gyömbér, méz, citrom. Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és nyomja össze a levét. Az ital sikere érdekében:

Citrom kettévágva, szűrje le a levét.
Tegye a gyömbért egy teáskannába, öntsön rá a levet, öntsön forrásban lévő vizet.
Hagyja fél órát ülni, adjon hozzá mézet. Ezután alkalmazza az utasításoknak megfelelően:

ha meleg formában iszik, a műszer segít leküzdeni a megfázás első tüneteit;
csak a fogyás módja érdekli - akkor igyon hideg italt vagy szobahőmérsékleten;
az adagolás függvényében koncentrált infúziót kapunk, amelyet hígítani kell.

Mit lehet még adni a gyömbéres teához a fogyás érdekében

A gyömbér, a méz és a citrom a klasszikus teaalap a felesleges zsírégetéshez. A gyömbéres fogyókúrás ital egyéb összetevőket tartalmazhat:

narancslé (frissen facsart, hozzáadjuk a kihűlt gyömbérleveshez);
bors (csipet vörös vagy fekete);
Menta;
vörösáfonya (vízhajtó hatású);
senna (segítségért).

Fokhagyma recept

Keleten a gyömbér teát fokhagymával itatják. Nem csak zsírt éget, hanem a parazitákat is kiűzi. Az adagolás a következő: gyömbérgyökér (4 cm), két nagy gerezd fokhagyma, két liter forrásban lévő víz. A gyömbért és a fokhagymát finomra vágjuk hosszanti áttetsző csíkokra. Öntsön mindent egy termoszba, öntsön forrásban lévő vizet, ragaszkodjon hozzá egy órát. Igyál kis adagokban, szűrd le.

Gyömbéres bot citrommal, mézzel és fahéjjal

A tea elkészítéséhez vegyen gyömbért, mézet, citromot, fahéjat. A fentebb már írt receptben, gyömbér citrommal és mézzel a fogyáshoz nem szabad túl sokat változtatni. Forraljon vagy készítsen gyömbért, adjon hozzá citromot, tegyen egy fahéjat. Hagyja forralni 20 percig. Végül adjunk hozzá mézet. Ha nincs fahéjrúd, akkor a föld is megteszi. Az adag eltérő lesz:

egy teáskanál fahéj;
negyed evőkanál reszelt gyömbér;
öntsön forrásban lévő vizet (fél liter), ragaszkodjon 20 percig.

Keverjük össze más teákkal

Gyömbér ital fogyáshoz, és ragaszkodjon a teához - fekete vagy zöld. A második lehetőség előnyösebb. A zöld tea antioxidánsokkal rendelkezik. Kiderül egy összetétel, amely megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól, amely eltávolítja a méreganyagokat. A zöld tea gyömbér kiegészíti egymást. Ami fekete, az a tény, hogy az ital alapjának zöld változatát csak levelekkel szabad használni. Egy csipet tea kerül egy kis kanál tetejére - apróra vágott szárított gyömbérre, felöntve forrásban lévő vízzel. Fél óra múlva a termék használatra kész.

Hogyan kell egy terméket fogyni

Az elkészített italt reggel, éhgyomorra kell kezdeni. Először keserűnek tűnik a gyömbér koncentrációja miatt. A reggeli bevitel fontos az anyagcseréhez, az emésztés a teától "indul ki". Igyon egyszerre 200 ml-t, ne többet. A súly gyorsabban ment, a ciklust nem lehet megszakítani, igyon naponta. Normál adag fogyáshoz: napi 3 pohár. Reggeltől estig nem ajánlott két liternél többet inni. Ezt a kötetet elkészítheti egy termoszban, inni kis csészékben, például tea.

Az italt étkezés előtt és után is fogyasztják. Ha étkezés előtt megőrül az éhségérzet, kevesebbet fogunk enni az étellel. Ha étkezés után iszik teát, az anyagcseréje és az emésztés felgyorsul. A tanfolyam 30 nap, majd kívánt esetben két hét szünet, a vétel folytatódik. Az allergiák és azok, akiknél magas a vérzés kockázata, nyitott gyomorfekély, gyomorhurut ellenjavallt.

Videó recept: Hogyan készítsünk könnyen gyömbéres italt

A tea friss gyömbérgyökéren készül. Ha nem, nyugodtan használja szárazon. Mondjuk gyömbérpor. Száraz formában a koncentráció magasabb, ezt a dózis meghatározásakor figyelembe kell venni. Egy másik lehetőség: tea fagyasztott gyömbérkockákon. A gyökeret egy facsarón átengedik, a folyadékot jégdobozokba öntik, lefagyasztják. A tea elkészítéséhez egy kocka forró vizet kell önteni. Lépésről lépésre egy klasszikus ital elkészítése citrommézzel a gyömbérgyökéren, lásd a videót.

Vélemények a fogyás eredményeiről

Óvatos! A cikkben bemutatott információk csak tájékoztató jellegűek. A cikk anyagai nem igényelnek önálló kezelést. Csak szakképzett orvos állíthat fel diagnózist és ajánlhat kezelési javaslatokat egy adott beteg egyedi jellemzői alapján.