Gyömbér egészség - Aualeu Fit
Kedves és boldog emberek, ebben a cikkben a növényvilág vitatott fajainak intimitását tárgyaljuk.
És hogy a főszereplő TÁRGY! WHO? GINGER Mit? …… és hogyan kezdődik mindennek… bemutatok nektek egy részecskét a növényi világ univerzumából, amely egy sivatagi homokszem nagy pompájában és mégis mindannyiunk számára kiemelkedő jelentőségű.
A gyömbér, a természet e csodája figyelemre méltó eredményeket kínál azok számára, akik fogyasztják, és az emberi testre jóval kedvezőtlenebb hatást gyakorolnak. A "gyömbér" és tudományosan népszerű, Ázsiában őshonos Zingiber officinalis lágyszárú növény elnevezéssel, állandó páratartalmú trópusi területeken növekszik, amelyet Kr. E. 4. század óta fűszerként ismernek. 2000 évvel ezelőtt ennek a növénynek a csodálatos hatásait (a különféle betegségek kezelését) fedezték fel a tényleges fogyasztás révén.
A gyömbér az indiai néphez hű növény volt, amelyet a hagyományos helyi orvoslásban alkalmaztak, és kissé fűszeres íze miatt nélkülözhetetlen fűszer India és Nepál keleti konyháiban, salátákban, szószokban, italokban és még édességekben is szolgáltak, kellemes frissességet kínálva, amely a citrusfélékre jellemző. Emlékeznünk kell arra, hogy minden bizonnyal csak a növény gyökerét használják fel fogyasztásra, és mivel tudom, hogy már felkeltettük a kíváncsiságot, hogy kezdjük a kezdettel.
A gyömbér azonosítása?
Ágazatlan szárú évelő növényünk körülbelül 1 méter magas, vékony levelei 15 cm hosszúak, a levelek alakja lándzsa alakú, zöld színű. A virágok fehér-lilák, a gyömbérgyökérnek pedig fehéres a belső színe és a rostos textúrája, a vegetatív szervet a talaj felszínén rögzített, nagyon fejlett, húsos gyökér (rizóma) képviseli.
AMELYEK TÁPLÁLÓ ANYAGOK JELENEK A GINGER SZERKEZETÉBEN?
A gyökér energiaértéke legfeljebb 80 kilokalória/100 gramm, azonban vegetatív szervünk struktúrájában ásványi sókat, vitaminokat, fehérjéket, szénhidrátokat, fenolokat azonosítottak.
Az ásványi sóknak nagyon fontos szerepük van a testen, plaszticitással és energiával látják el a sejteket, biztosítva normális fejlődésüket a gyömbérgyökér szerkezetében található ásványi anyagok révén: kalcium (Ca), vas (Fe), foszfor (P), magnézium (Mg), kálium (K), az említett kémiai elemekkel kapcsolatos további információk megismerése érdekében (lásd: A homoktövis előnyei sejtregeneráció és fenntartásuk · Zn - fokozza a fehérjeszintézisben részt vevő enzimek számát
A VITAMINOK nélkülözhetetlen vegyi anyagok a test normális működésének fenntartásában, és általában gyümölcsökben és zöldségekben vannak jelen. A gyömbérgyökér szerkezetében jelen lévő vitaminokat a retinol (A), a tiamin (B1), a riboflavin (B2), a niacin (B3), a piridoxin (B6), a folsav (B9), az aszkorbinsav (C) képviseli. további információ az említett vitaminokról (lásd a homoktövis előnyei című cikket) Tokoferol (E), para-amino-benzoesav (H1). E - védi a bőr szövetét a káros tényezőktől, amelyek érintkezésbe kerülnek
A fehérjéknek rendkívül fontos szerepük van a test egészségében, emlékeznünk kell arra, hogy a fehérjék nem CSAK HÚSBAN, TEJTERMÉBEN, a Tojások vannak jelen mind zöldségekben, mind diófélékben, de különböző koncentrációkban ... érezhetően jelen van a gyömbérgyökérben
A gyökér összetételében jelen lévő szénhidrátokat alacsony koncentrációjú komplex szénhidrátok adják. Emlékeznünk kell egy releváns ötletre, a komplex szénhidrátok kedvezőek a test számára, valójában ezek jelentik a fő energiaforrást abban a helyzetben, amikor a testet fizikai és szellemi erőfeszítéseknek vetik alá.
FENOLOK - szerepet játszanak a szívizom fenntartásában és védelmében egy INFARCT után
HOGYAN GINKER MŰKÖDIK A TESTÜNKEN? Mindannyian tudjuk, hogy az érdeklődés felkeltése érdekében számos egészségügyi előnynek kell lennie. Választásom szerint az egészség tökéletes átfedés a fizikai és mentális állapot között.
Pontosan és konkrétan bemutatom a gyömbér elfogyasztása után a szervezet számára hozott előnyöket, valamint az Ön számára meghökkentő eredmények előkészítésének és beadásának módját:
· A gyömbér nyersen fogyasztható
· Hozzáadható a finom őrlés folyamata után különféle salátákban, limonádékban
· Nyers vagy dehidratált gyökér infúzió készíthető
Alapos kutatások nyomán információkat szolgáltattak a gyömbérgyökér szerkezetéről, amely körülbelül 500 olyan vegyületet tartalmaz, amelyek ismert biológiai aktivitással rendelkeznek, és amelyek közvetlenül a testünk számára hasznosak. A leggyakoribb betegségeket globálisan adják meg. rosszindulatú daganatok (CANCER). Sajnos a remény szintje e betegségek kezelésében alacsony, de a legfontosabb intézkedések a megelőzés és a küzdelem.
A gyömbér a rák különböző formáival küzd, mint a rákos sejtek képződésének gátja, elsősorban a prosztatarák és a petefészekrák ellen.
Tudta, hogy… az 50 év feletti férfiak 40% -ában prosztatarák alakul ki? Sajnos csak az ismételt vizsgálatokkal lehet azonosítani a meglévő daganatokat, a legtöbb férfi felfedezi a rák ezen formájának jelenlétét az áttétes stádiumban. Tudta ezt. 70 nő közül egynek petefészekrákja van életében?
A petefészekrák tünetei nem jellemzőek a betegségre, gyakran lemásolják a gyakori egészségügyi problémák jeleit és tüneteit, például emésztési és hólyagproblémákat.
Tiszta terápia
Válasszon ki néhány gyömbérgyökeret, majd kövesse a finom őrlés folyamatát. A kapott terméket 500 g poliflór mézzel kombinálják.
Az eredményt légmentesen lezárt tartályban tartják, a fémtartályokat kerülni kell!
A normál fogyasztás naponta 3-4-szer egy fa eszköz segítségével.
Az eredmények körülbelül 5 napos terápia után kezdenek megjelenni. Óvatos! Nem hagyjuk abba a terápiát. Az eredményeket ismételt elemzésekkel ellenőrizzük. Ha látható eredmények jelennek meg. folytatjuk a terápiát.
A gyömbér használata különféle kulináris készítményeknél megvédi a testet a nem barátságos bélparaziták elleni küzdelemben, nagyon könnyen és gyorsan hívatlanná teszik jelenlétüket gyermekekben és felnőttekben egyaránt! Kerülje a zöldségek, a mosatlan gyümölcs bármilyen formában történő fogyasztását, különösen étkezés előtt, bármilyen körülmények között alaposan mossa meg a kezét!
A bélparaziták felszabadítanak bizonyos toxinokat, amelyek spontán módon immunrendszeri rendellenességeket, anyagcsere- és krónikus betegségeket okozhatnak. A hasi fájdalom enyhítésére kötésnek tekinthető gyömbér segíti az emésztést, megszünteti a gyomorgázt, jó étvágyat biztosít, gátolja a méreganyagokat, küzd az ételmérgezés és a csuklás ellen.
Gyökér dehidrációs terápia
A gyömbérfűszer elkészítése egyszerű, friss, kemény, sima gyökeret választunk foltok és dudorok nélkül, vékony szeletekre vágjuk és papírlapra helyezzük, a felszeletelt szeleteket száraz és hűvös helyen tartjuk kiszáradásra. 2-3 nap, utána átengedjük őket egy reszelőn, a kapott terméket üveg vagy porcelán tartályban tartják fenn.
Infúziós terápia
Könnyű, könnyű. közeledünk az év hideg időszakához, és hogy egyre többen nézünk szembe a leggyakoribb légzőszervi megbetegedésekkel, mert a hideg évszakban az immunrendszer érzékeny, és a testnek gondosabb gondozásra van szüksége.
Nincs szükség pánikra!
Egészséges infúziót készíthetünk 1/2 teáskanál apróra vágott szárított gyökérből egy csésze vízbe (250 ml). Élvezze 1 csésze/nap.
A főzetet (forraljuk 5 percig), készítsünk 1-1/2 teáskanál gyökérből 1 csésze vízbe. Az étvágy ösztönzéséhez élvezzen egy csészét a nap fő étkezése előtt.
A gyömbéres infúziót mézzel édesítve élvezzük. a méhméz magas hőmérsékleten elveszíti tápanyagát!
A méz nem válik mérgezővé, ha forralt vízbe kerül, mint sokan mondják, ez csak egy mítosz!
Az infúziók figyelemre méltó hatást fejtenek ki az emésztési zavarok, az ödéma kezelésében, ami a test felmelegedésének erős érzését okozza, illetve serkenti a verejtékmirigyek szekrécióját.
Emésztési zavarok esetén a gyömbér a fehérjék lebontásával működik, hogy a belekből gáz szabaduljon fel, mivel 180-szor több hasznos enzim van a fehérjék emésztésében, mint a Papaya.
A világ népességének nagy része előbb-utóbb szembesül a reumával, amely krónikus betegség, amelyet izom-csontrendszeri fájdalom kísér.
Kínában különféle laboratóriumokban végzett kísérletek kimutatták, hogy az érintett területek közvetlen injekciója gyömbérgyökérből kivont oldattal kezeli a reumás fájdalmat.
Az izomfájdalom (myalgia) enyhítése ez a tünet a különböző korú emberek körében gyakori, a tünetek a nyakban, a hátban, a karokban, a lábakban helyezkedhetnek el, a meglévő fájdalomnak különböző okai lehetnek, például megfázás, vírusfertőzések, visszér vagy egyes esetekben bizonyos gyógyszerek mellékhatásai.
Ebben a helyzetben elkészíthetjük a gyömbérgyökér port a szárított gyökér összetörésével, homogenizálhatjuk a gyömbérport olívaolajjal, kókusszal és felvihetjük az érintett területre.
A gyömbér jó ellenszere a mozgásbetegségnek. A gyömbér megakadályozza az émelygés érzését. Ha hányinger jelentkezik, egy darab gyömbérgyökeret helyeznek a szájba (a nyelv alsó része).
A vérnyomás csökkentése ellazítja az ereket az izmok kerületén, és támogatja a keringést.
Csökkenti a szervezet negatív koleszterinszintjét, amely különféle szívbetegségekhez vezet, és különösen az artériák tágításával és a végtagok hőmérsékletének növelésével serkenti az anyagcserét.
A gyömbér valójában az asztmát kezeli, amely egy krónikus gyulladásos állapot, amely befolyásolja a légutakat, gyömbér tinktúrával kezelhető, amely megszabadítja a tüdőt a meglévő váladéktól.
A gyömbérgyökér melatonint tartalmaz - egy olyan hormont, amelyet általában az agy tobozmirigye választ ki, miután a sötétben maradt. A hormon, amely felkészíti a testet alvásra, serkenti a test aktivitását és az alvást.
Ez a gyógynövény nagyon hasznos és hasznos azok számára, akik szexuális rendellenességeket tapasztalnak. Javítja és fenntartja a szexuális élettartamot. A gyömbérgyökér a vérkeringés serkentésével hat a nemi szervekre, zsíréget. A gyömbér fogyókúrás étrendben ajánlott növény, hatékonyan támogatja a béltranzit szabályozását, szabályozza a kortizol szekrécióját, a különféle készítményekben vagy italokban fogyasztott gyömbér hosszabb ideig jóllakottságot okoz.
A gyömbér és a citrom jó szövetségesei a "rossz" koleszterin (LDL) elleni küzdelemben, az immunrendszer erősítésében, az emésztés serkentésében és a vízvisszatartás gátlásában, a gyömbér csökkenti a szervezet gyulladását, termogén hatással van a szervezetre, aktivizálja az anyagcserét. Ez a művelet fokozza a zsírégetés folyamatát is.
A citrom nagyon erős antioxidáns a C-vitamin jelenlétében a struktúrában, küzd a narancsbőr ellen, gátolja a felesleges vízvisszatartást, méregteleníti a testet és segít csökkenteni a puffadást, csak 500-1500mg gyömbérgyökér oldja a puffadást.
Gyömbér és citrom, két csodálatos összetevő, amelyek támogatják a testet és segítenek eltávolítani a zsírlerakódásokat a szervezetből.
Gyömbéres limonádé
Gyömbéres limonádé, nyári ízű. hűvös, ízletes, egészséges a limonádénk, egyszerűen elkészíthető és könnyen élvezhető. Szükségünk van:
- 1l ivóvíz
- egy nagy, lédús citrom leve és külső hártyája
- 1 darab nyers gyömbér
- többvirágú méz
A gyömbér gyökerét megtisztítjuk, megmossuk és lereszeljük. A citromot is nagyon jól megmossák és kinyomják, de a magokat eltávolítjuk.
A citrom külső membránjának egyharmada szintén áthalad a reszelőn, mert kellemes illatot áraszt.
Keverjen össze vizet, citromlevet, gyömbért és mézet turmixgéppel.
A kapott limonádét leszűrjük, hogy eltávolítsuk a citrompépet, a membránt és a gyömbér maradványait.
Meg kell jegyezni, hogy egyes emberek bármely előnye hátrányt jelent mások számára, de a hátrány a gyömbérgyökér használatának ellenjavallata bizonyos helyzetekben, például:
· Gyomor- és nyombélfekély (gyomor túlsavasság)
· Tilos a gyömbér adása terhes nőknek hányinger vagy szoptatás esetén is
· A gyömbérgyökér fogyasztását legalább két héttel a műtét előtt el kell kerülni
· Cukorbetegeknél kerülni kell a fokozott gyömbérfogyasztást, mivel ez csökkenti a vércukorszintet.
· Akut gyulladásos betegségek, láz, allergia, epekő és vesekő esetén
REAKCIÓK MÁS GYÓGYSZEREKKEL KAPCSOLATBAN
· A gyömbér álmosságot okoz, ha nyugtató-altató hatású anyagokkal együtt szedik.
· A gyömbér megsokszorozza az olyan gyógyszerek hatását, mint az aszpirin, a Clopidogrel, a Coumadin Ticlopidin, amelyek belső vérzéshez vezetnek.
A fentiekkel kapcsolatos, ismerőseim által ismert vagy kevésbé ismert információk nyomán a tudatalattiban vannak ötletek, gondolatok, de sajnos kevesebb cselekedet.
A CSELEKVÉS az EGÉSZSÉG felé vezető minőségi, természeti út, amely közvetlenül arányos az ÉLETTEL. „Mens sana in corpore sano” Az egészséges test az egészséges elme terméke (George Bernard Shaw)