Gyömbér terhesség alatt Tényleg veszélyes
A forró gyömbérgyökér állítólag képes kiváltani a vajúdást. Másrészt a gyömbér-kiegészítők a korai terhesség idején jelentkező hányinger esetén ajánlottak. Igen, most mi lesz? Jobban megnéztük.
- A gyömbér egy trópusi növény, amelynek gyökereit hagyományosan nagyon egészségesnek tekintik.
- A gyömbérgyökér erős illatát illóolajának köszönheti.
- Gyömbérről azt mondják, hogy vajúdást vált ki. Eddig erre nincs tudományos bizonyíték.
- A szárított gyömbérgyökérpor enyhítheti a hányingert a terhesség alatt.
- Bizonyíték van arra, hogy nagyobb mennyiségű gyömbér gátolhatja a véralvadást. Bizonyos esetekben a terhes nőknek kerülniük kell a gyömbért.
Nincs olyan divatos kávézó, amely ne tartalmazna friss gyömbérgyökérű teát az étlapról, a gyömbéres lövések koncentráltan szállítják a forró levet. A gyömbér már nem csak az ázsiai konyha fontos fűszere, az aromás gyökér már régen megérkezett minden szupermarketbe. A szárított gyömbérnek is megvannak a maga tulajdonságai; például kapszulában ajánlott a terhesség alatti hányinger megelőzésére.
Sok terhes nő mégis aggódik amiatt, hogy ehet-e vagy is fogyaszthat-e gyömbért - ez nem azt jelenti, hogy vajúdást okozhat?
Mi is pontosan a gyömbér?
A gyömbér egy trópusi növény, amely nádszerűnek tűnik. Legalábbis a felső részen. Hagyományosan nagyon egészséges ételnek számít, különösen Ázsiában. A kínai orvoslás évszázadok óta használja a gumós gyökeret egészségügyi célokra, de teaként és természetesen az ételekben is népszerű.
A gyömbérgyökér erős illatát illóolajának köszönheti, olyan összetevőkkel, mint a zingiberen és a cingiberol, míg fűszerességét elsősorban olyan anyagok adják, mint a gingerol.
Korai vajúdást okozhat a gyömbér?
Gyakran "szülésznői tudásnak" nevezik, hogy a gyömbér koraszülést indukálhat a medence területén a véráramlás növelésével. Eltekintve attól, hogy például a terhesség alatti szex elősegíti a kismedencei szervek véráramlását, és még mindig nincs tiltva: Eddig nincs tudományos bizonyíték erre az állításra. Az "Embryotox", a berlini Charité Egyetemi Kórház által kínált információs szolgáltatás a terhesség alatt kábítószerekkel foglalkozó orvosok és egészségügyi szakemberek számára tömören ír az émelygés elleni gyömbérkészítményekről:
„Több mint 900 terhes nővel végzett klinikai vizsgálat nem tárt fel semmilyen bizonyítékot a rendellenességek vagy az abortusz fokozott kockázatára. A gyömbért a terhesség minden szakaszában a szokásos adagban lehet bevenni. ”Ez azt jelenti, hogy a nőt sem a vetélés, sem a születendő gyermek nem fenyegeti.
A gyömbérpor segít a hányinger és hányás ellen a terhesség korai szakaszában?
A toxikológus Prof. Dr. Martin Smollich a Rheine Applied Sciences Egyetemről ezt megerősítette 2015-ben a „Die Midamme” szakfolyóiratban: „A jelenlegi vizsgálati helyzet arra utal, hogy a gyömbér alany hatékony lehet a terhességi betegség és hányás enyhébb formái esetén; ebben az esetben a gyömbért kipróbálhatjuk teaként vagy kapszula formájában. "
Azt javasolja azonban, hogy az émelygés ellen ne vegyen be napi 1,5 grammnál többet gyömbérporból, és legfeljebb két hétig, mert ennek az időszaknak a biztonságát tudományosan jól kutatták.
Érdekes: a gyömbér nagyobb dózisa a vizsgálatokban nem vezet még kevesebb hányingerhez és hányáshoz. Tehát nem is érdemes magasabbra adagolni a készítményt.
Egyébként: Gyomorégéstől szenvedő terhes nőknél a gyömbér illóolajai súlyosbíthatják a tüneteket.
Mennyi gyömbér rendben van a terhesség alatt?
Egyes kismamák aggódnak, ha a készételben akár kis mennyiségben is megtalálható a gyökér. De erre nincs szükség! Annak érdekében, hogy bármilyen hatása legyen, bizonyos összegre van szükség. Általában nincs bizonyíték arra, hogy a gyömbérrel ízesített étel terhesség alatt bármilyen hatással lenne a terhességre vagy a gyermekre. Még a gyömbéres sört vagy a gyömbéres sört tartalmazó alkoholmentes koktélt is időről időre a nők biztonságosan fogyaszthatják terhesség alatt.
Ha a gyömbért gyógyszerként használják, a napi mennyiség - mint fent említettük - nem haladhatja meg a 1,5 gramm gyömbérport. Azok számára, akik inkább friss gyömbért fogyasztanak teaként: Öt gramm frissen reszelt gyömbér vízzel infúzióval nagyjából megfelel 1,5 gramm gyömbérpor összetevőinek.
Mikor tilos a gyömbér terhes nőknél?
Néhány tanulmány kimutatta, hogy a gyömbér nagyobb mennyiségben gátolhatja a véralvadást. Ezért azoknak a nőknek, akiknél nagyobb a vetélés kockázata, akik terhesség alatt véreznek vagy koagulációs rendellenességekben szenvednek, kerülniük kell, hogy a gyömbér biztonságban legyen. Ha nem biztos benne, a legjobb, ha kérdéseivel a szülésznőjével vagy nőgyógyászával beszél.