Gyömbéres ginzeng a téli fáradtsággátló páros
Hozzávaló: 1 cm ginzenggyökér. Helyezze a gyökeret 20 cl hideg vízbe. Felforral. Forraljuk 5 percig, majd fedjük le. Hagyja 10 percig infundálni. Szűrő. Adagolás: 2 csésze/nap. A gyökeret közvetlenül is megrághatja.
Hozzávalók: 1 citrom - 1 cm gyömbérgyökér - 1 ág friss menta. Nyomja meg a citromot egy pohárba, adja hozzá a hámozott és összetört gyömbért és a mentát. Öntsön 25 cl forró vizet. Adjunk hozzá 1 cl mézet. Távolítsa el a gyömbért és a mentát ivás előtt. Adagolás: minden reggel egy italt, főleg télen.
Hozzávalók: 25 g ginzeng gyökér - 15 g kardamom hüvely. Helyezze a ginzenget egy 2 literes edénybe. Forraljuk fel, és lassú tűzön 30 percig pároljuk. Adjunk hozzá kardamomot. Borító. Melegítsük fel óvatosan, 20 percig forralás nélkül. Szűrő. Tartsa hűtve. Adagolás: Minden reggel 1 csésze egy tónusú agy számára koncentrációhiány esetén.
A fáradtság a test üzenete, amelyet figyelembe kell venni, mert figyelmeztet bennünket arra, hogy ideje elernyedni. Egy kis tónus visszanyerése érdekében több "G tonik" nevű növény (gyömbér, ginzeng, guarana, gencián) tesz csodát. Nagyítson kettőjükön, amelyek segítenek átvészelni a telet.
A stimuláló és tonizáló növények képesek küzdeni a fizikai és szellemi fáradtság ellen, de emelhetik az immunrendszert is. Ez a helyzet a gyömbérrel és a ginzenggel, az energia valódi gyökereivel.
Gyömbér csökkent tónus esetén
Ez az egyik legszélesebb körben alkalmazott gyógynövény az indiai ayurvédikus orvostudományban, különösen azért, mert minden "doshához" (energetikai temperamentumhoz) alkalmas. Gyakran fűszerként használják (a Földközi-tenger medencéjében az elsők között importálják) a gyömbért a középkorban híres afrodiziákum hatása miatt, ami megmagyarázta sikerét.