Gyomor; Vastagbél tisztítása - Saccidananda jóga
Jóga relaxációs műhely
A jógikus gyomor- és béltisztítás a böjt megfelelője. A tavaszhoz hasonlóan az ősz is egy átmeneti időszak, amely különösen alkalmas tisztításra, tisztításra és méregtelenítésre. A Shankaprakshalana, amelyet a gyomor és a bél tisztításának is neveznek, egy hatékony technika, amely öblíti az egész emésztőrendszert, és eltávolítja a sok nyálkát, a régi ételmaradékokat és salakanyagokat. Tisztítás után csodálatosan tiszta és tiszta, áteresztő és könnyű érzés. Ez a mélytisztítás nemcsak a beleket, hanem a vért is megtisztítja, és így segíti a test számos betegségét. Az energiatest minden jótékony következménnyel megtisztul.
Ez a hétvége a legjobb felkészülés az új évadra. Bárkit, aki kíváncsi lett és van bátorsága részt venni a test és az elme mélytisztító élményében, szeretettel várják.
eljárás
Péntek este 17: 30-kor indulunk egy jógaórával. Aztán van egy könnyű vacsora. Ezután egy meditációval zárjuk az estét.
A tényleges gyomor- és béltisztítás szombaton 9 óra körül kezdődik. A gyakorlat magában foglalja az izotóniásan sós víz és egy bizonyos asznasorozat ivását, amely a vizet a gyomorban és a belekben hajtja át. Addig tesszük ezt, amíg ki kell ürítenünk a beleket, és végül a kiválasztott víz tiszta.
A végén sok khicherit fogunk enni ghível. Akkor van elég időnk sétálni, énekelni, olvasni és meditálni. Tudatosan időt szánunk arra, hogy megnézzük és elbúcsúzzunk azoktól a mentális inkrustációktól, amelyek a fizikai inkrustációk tisztításával fellazulnak annak érdekében, hogy új, könnyebb látomások elé tárjuk magunkat.
Vasárnaponként új életet kezdünk egy háromórás jóga programmal - kitisztítva, erősen és tisztán.
Tanfolyamvezető
Tóbiás több mint 8 éve intenzíven gyakorolja a jógát. Kétéves jógatanár-képzését 2012-ben végezte el a „Jóga teremben”. Tanítja az asthangát, az integrált hatha jógát, az éberséget és a meditációt. A jóga fizikai aspektusa mellett a jóga hagyomány filozófiai háttere is nagyon fontos számára.
A takarító hétvége pénteken 18 órakor kezdődik és vasárnap 12 óra körül ér véget.
* Csökkentett árak: tanulók, diákok, gyakornokok, álláskeresők, egyedülálló szülők