Gyomorégés 10 étel a gasztroezofagealis reflux betegségben (GERD)

étel

Frissítette: Emmanuelle Jung egészségügyi újságíró, 2020.02.09-én 11: 38-kor

Beszélünk savas reflux amikor a gyomornedv emelkedik anyelőcső. Ezek a savas refluxok a gyomorból származnak. Az ember hajlamos a gyomorégésre gondolni a tapasztalt égő érzés miatt, de az orvosi kifejezés igen gastrooesophagealis reflux, különösen, ha ez a jelenség krónikus.

Amikor az emésztés normálisan fordul elő, a záróizom, egy kör alakú izom, amely elválasztja a gyomrot a nyelőcsőtől, megakadályozza a gyomornedv felemelkedését. De ha ez a záróizom ellazulna, a gyümölcslevek feljuthatnak a nyelőcsőbe és megégethetik a bélést. A túl gazdag étrend elősegítheti ezt a jelenséget. Különösen zsíros ételek, mint pl zsíros húsok (bárányborda, sertésszelet ...), a csemege, a penész sajtok melyek fermentálódnak (camembert, munster, kék, kecskesajt, roquefort, livarot, brie), de fűszeres ételek (curry, ázsiai ételek, paprika, mustár ...).

Óvakodjon attól is ételek mártásban, csokoládé, alkohol, savas gyümölcslevek (citrom, grapefruit), valamint tea és Kávé. Ezek sok energiát és munkát igényelnek az emésztőrendszerétől a megszabaduláshoz. Így elősegíthetik a savas refluxot az emésztés bonyolításával.