Gyomorégés 15 természetes gyógymód, amelyek működnek
Feladta: Dorothee Gebele (2018. január 11.)
Az átmeneti gyomorégés gyakran nem súlyos - de nagyon fájdalmas. Ez a fájdalmas égő érzés a mellcsont mögött akkor fordul elő, amikor a nagyon agresszív gyomorsav felfolyik a nyelőcsőbe, ami például súlyos étkezés után következhet be.
Egészségének - és a gyomrának - megőrzése érdekében a legjobb lehet, ha nem azonnal rohan be a gyógyszeres kezelésbe, hanem természetes gyógymódot talál a gyomorégés enyhítésére. Szóval, mik azok a nagymama gyógymódjai, amelyek valóban hatékonyak a gyomor refluxja és a gyomorégés ellen? Mi lefolytattuk a nyomozást !
Először is, tisztázzuk: a nagymama gyomorégés elleni gyógyszere ... nem létezik. Ami az egyik ember számára megfelelő, az nem biztos, hogy a másiké. Mindenki feladata, hogy megtudja, melyik gyógymód enyhíti a tüneteit.
De vannak olyan természetes gyógymódok és nagymama tippjei, amelyek bizonyítottan sok embernél működnek enyhe gyomorégés esetén. Próbálja ki nyugodtan az alábbiak egyikét vagy többet! Remélhetőleg neked is működni fognak !
15 természetes gyógymód
1. természetes gyógymód: nyugtató gyógyteák
A gyógytea a gyomorégés enyhítésére jól ismert gyógynövény. Bizonyos gyógynövények és növények keverékei különösen hatásosnak bizonyultak, mint például: kamilla, édeskömény, ánizs, kömény, cickafarkfű.
Lényeg: Az édesgyökér tea szintén segít a gyomorégés enyhítésében. Nem szabad azonban hosszabb ideig fogyasztani.
Természetes gyógymód # 2: dió és mandula
Ez egy jó tipp a gyomorégés ellen: lassan rágjon néhány mandulát vagy diót, majd nyelje le a „zabkását”. Nem túl elbűvölő, de úgy tűnik, hogy működik !
3. természetes gyógymód: nyers burgonya
A burgonya vízhajtó, nyugtató és gyógyító hatásáról ismert. De tudta-e, hogy a burgonya igazi természetes savkötő ?
Ezenkívül a nyers burgonya levét gyakran ajánlják olyan gyomorbántalmak enyhítésére, mint: fekély, székrekedés, gyomorsav, gyomorégés, ...
A nyers burgonyavíz étkezés előtt történő fogyasztása semlegesíti a gyomorsav feleslegét. Néhányan azt is javasolják, hogy igyák meg a főzővizet a burgonyából ... rajtad múlik !
# 4 természetes gyógymód: rágógumi
Cukormentes rágógumi a kedvenc dolgod? Sokkal jobb! Mivel a rágás növeli a nyáltermelést, ami viszont semlegesíti a gyomor savasságát.
De vigyázz: ha hajlamos vagy puffadásra, a rágógumi nem ajánlott. !
# 5 természetes gyógymód: ne feküdj tele gyomorral !
A gyomorégés megelőzése érdekében a legjobb, ha nem fekszel le teljes gyomorral, vagyis közvetlenül az esti étkezés után. Ideális esetben legalább 3 órával enned kell lefekvés előtt ...
# 6 természetes gyógymód: aludjon a megfelelő helyzetben
A gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) a fekvéssel kedvez. A gyomorégés megelőzése érdekében tanácsos emelt felsőtesttel aludni, hogy csökkentse annak kockázatát, hogy a sav visszatérjen a nyelőcsőbe.
Ha szeretsz az oldaladon aludni, kerüld a jobb oldalon fekvést! Miért ? A gyomor testünk bal oldalán található. Amikor a bal oldalán fekszik, a gyomor ezért alacsonyabban helyezkedik el, mint a nyelőcső, ami segít csökkenteni a savas reflux tüneteit ...
# 7 természetes gyógymód: figyelje az étrendjét
Ez inkább egészséges életmódra vonatkozó tanács, mint nagymama orvossága, de gyakran hatékony: Figyelje étrendjét, hogy bizonyos ételek szisztematikusan okoz-e gyomorégést benned. Miután azonosította ezeket az ételeket, csökkentheti azok fogyasztását, vagy akár másokkal is helyettesítheti őket.
Íme néhány étel, amelyek gyakran a gyomorégés okai:
- zsíros ételek és sült ételek,
- citrusfélék és gyümölcslevek,
- szénsavas italok,
- erős fűszerek, például chili, chili, bors vagy curry,
- a szárított gyümölcs,
- füstölt ételek,
- fodormenta és borsmenta,
- friss kenyér,
- Tej,