Gyomorégés Mi segít, hogyan akadályozhatja meg DER SPIEGEL
Sokan ismerik ezt a dilemmát: a vacsora finom volt, de túl későn. Mivel nagyon jó íze volt, még mindig kellett egy második segítség, természetesen egy pohár pezsgő és egy kis bor kíséretében. Valójában tovább folytatódhat - ha nem lett volna tudatában annak, hogy az éjszakai lakoma bosszút áll.
Körülbelül minden ötödik szenved gyomorégéstől, és az ilyen esték rendkívül megnövelik a kockázatot. Az érintetteknél a savas gyomortartalom éjszaka felemelkedik a nyelőcsőben és megtámadja a nyálkahártyát. Ha a gyomorégés csak néha fordul elő, például egy társasági est után, az nem jelent veszélyt, de egyesek számára a tünetek gyakori kísérővé válnak.
Ha meg akarja akadályozni a gyomorégést, akkor figyelnie kell az életmódjára. Ha a gyomorsav már észrevehető a nyelőcsőben, az érintettek ezt gyógyszerekkel ellensúlyozhatják, súlyos esetekben műtét lehetséges. Mikor válik a gyomorégés aggodalomra? És mi segít? Válaszok a legfontosabb kérdésekre.
Mi a gyomorégés?
A lakosság mintegy 20 százaléka ismeri a gyomorégést. Tünetek esetén a savas gyomortartalom visszaáramlik a nyelőcsőbe, és eléri a torok gödrét - az orvosok refluxról beszélnek. Általában egy záróizom blokkolja a nyelőcső és a gyomor közötti találkozást, az úgynevezett nyelőcső záróizom. Az érintettek számára ez különböző okokból nem zárul be eléggé.
Mikor válik a gyomorégés aggodalomra?
Az alkalmi gyomorégés, havonta egyszer vagy kétszer, nem okoz aggodalmat. De akinek havonta vagy akár hetente több mint kétszer vannak tünetei, forduljon orvoshoz.
Mikor beszélünk reflux betegségről?
Ha a gyomortartalom hetente kétszer vagy gyakrabban áramlik vissza a nyelőcsőbe, az orvosok reflux betegségről beszélnek, más néven GERD-ről (gastrooesophagealis reflux betegség). Gyakran előfordul a savas gyomornedv visszafejlődése, és néha az érintettek gyomornedv nélkül regurgitálnak.
Ha reflux betegségben szenved, fontos az ellenintézkedések megtétele, mivel az emésztőenzimek és a gyomorsavak megtámadják a nyelőcső nyálkahártyáját. Hosszú távon fennáll annak a veszélye, hogy a nyálkahártya meggyullad és megváltozik (Barrett nyálkahártyája).
Mik a gyomorégés okai?
Különböző tényezők kombinációja gyakran ahhoz vezet, hogy a savas gyomortartalom visszaáramlik a nyelőcsőbe. Ez mindenekelőtt a következőket tartalmazza:
A gyomorégésre mindig van fizikai magyarázat?
Nem, a reflux fizikai oka nem mindig határozható meg. Becslések szerint az esetek 60 százalékában a gyomorégést vagy a savas regurgitációt külső hatások váltják ki, mint például a stressz és a helytelen étrend, minden szerves ok nélkül. Ezután funkcionális rendellenességekről beszélünk. De vannak olyan emberek is, akiknek rekeszizom sérvük van, rossz étrend és stressz van. Az érintett emberek számára vonatkozó információk ezért csak homályosak.
Melyek a gyomorégés tünetei?
A tipikus tünetek közé tartozik a nyomásérzet, az égés vagy a fájdalom a mellcsont mögött, néha a gyomor gödörében jelentkező fájdalom is. A rekedtség, a torokfájás és a szájban jelentkező rossz íz szintén gyakori. Ha apró savcseppek kerülnek a légutakba, ez száraz köhögéshez is vezethet.
Hogyan lehet megelőzni a gyomorégést?
Az életmód gyakran a tünetek egyik oka. Ha meg akarja akadályozni, próbálja meg megváltoztatni a viselkedését. Kevés alkoholfogyasztás vagy a dohányzás abbahagyása hasznos lehet. Magasabb fej alvás közben, kevesebb stressz, tudatosabb étrend, fogyás és nem szoros ruházat viselete hozzájárulhat ahhoz, hogy a gyomorégés eltűnjön az életből.
A testmozgás kétféleképpen segíthet az elhízás ellensúlyozásában és az emésztés elősegítésében. A stresszt relaxációs technikákkal lehet enyhíteni. Ami az étrendet illeti, fontos biztosítani, hogy az adagok ne legyenek túl kövérek, ne legyenek túl édesek és mérsékeltek. Aki megváltoztatja viselkedését ebbe az irányba, mindenképpen jót tesz az egészségének. De nincs garancia arra, hogy a gyomorégés elmúlik.
Mi segít a panaszok ellen?
Attól függően, hogy a tünetek mennyire súlyosak, az érintettek választhatnak az otthoni gyógymódok, a viszonylag ártalmatlan gyomorsavat megkötő készítmények, az erősebb gyógyszeres kezelés és ritka extrém esetekben a műtéti beavatkozások között.
- Gyomorégés otthoni gyógymódjai
Egyes betegek szenvednek a kamilla-, édeskömény-, ánizs- vagy köménymag-teákból, mások cukor nélküli rágógumikból. Így több nyál keletkezik, amely semlegesítheti a gyomorsavat. Sokan esküsznek arra, hogy lassan rágják a diót és a mandulát, és lenyelik a finomra őrölt zabkását. A vízivás is segíthet.
- táplálás
Egy kis tanulmány azt sugallja, hogy a növényi, mediterrán étrend és az alkáli víz (pH> 8) ugyanolyan hatékony lehet, mint a gyakran lenyelt gyógyszerek, a protonpumpa gátolja a PPI-ket. A Jama Otolaryngology szaklapban közzétett hathetes vizsgálatot összesen 184, átlagosan 60 éves betegen végezték.
A növényi étrend azt jelentette, hogy nagyon kevés hús és tejtermék, sok olívaolaj, dió, hal, gyümölcs és zöldség került terítékre. Mielőtt a gyomorégésben szenvedők gyógyszerekhez folyamodnának, érdemes megpróbálniuk megváltoztatni étrendjüket.
- Könnyű készítmények a gyomorégéshez
Az antacidok és alginátok recept nélkül kaphatók a gyógyszertárakban. Ha olyan reflux tünetek jelentkeznek, mint a reflux és a savas regurgitáció, gyulladás jelei nélkül jelentkeznek, akkor általában elegendő a szedés.
Alginátok: A név mögött alginsav sói vannak, az anyag struktúrát ad az algák sejtfalaknak. Az alga készítményeket a savas filmre helyezzük a gyomor kimenetén, és ezáltal megakadályozzuk a nyelőcsőbe történő további visszafolyást. Habot használnak gátként, amelyet az alginát a szer más komponenseivel, például kalcium-karbonáttal vagy kálium-hidrogén-karbonáttal alkot.
Ha a betegtájékoztatóban szereplő dózisajánlásoknak megfelelően szedik őket, az alginátoknak kevés mellékhatása van. Az egyik összetevő allergiás reakciója csak nagyon ritkán fordulhat elő.
Alumíniumot és kalcium-karbonátot tartalmazó savkötők: Ezek a készítmények nem képesek megakadályozni a nyelőcsőbe történő visszafolyást, de röviden semlegesítik a nyelőcsőbe került savakat. Lehetséges mellékhatások: Az ásványi anyagok egyensúlya hosszú távon megváltozhat, és hasmenés léphet fel.
- További gyógyszeres kezelés
H2 blokkolók: A szerek kis adagokban is csökkentik a gyomorsavat termelő parietális sejtek aktivitását, és így biztosítják, hogy kevesebb sav szabaduljon fel a gyomorban. A bevitel időtartamát legfeljebb négy hétre kell korlátozni. Nem gyakori mellékhatások a fejfájás, hasmenés, székrekedés és kiütés.
Gyomorsav-blokkolók, például protonpumpa-gátlók (PPI): A PPI-k még jobban csökkentik a gyomorsavtermelést, mint a H2-blokkolók. Ennek ellenére nem mindenki profitálhat belőlük. A PPI-k a betegek 30-40 százalékában nem működnek. Ezenkívül nem szabad egyszerre négy-hat hétnél tovább szedni őket.
Fontos, hogy utána ne hagyja abba hirtelen a gyógyszer alkalmazását, hanem lassan csökkentse az adagot a szedés utolsó hetében. Ellenkező esetben úgynevezett savas visszapattanás léphet fel. A test több savat hoz létre, ami viszont gyomorégéshez vezet. Az érintettek gyakran téves következtetést vonnak le arról, hogy hosszú távon nem tehetnek meg PPI nélkül.
Ezért célszerű a gyomorsav-inhibitorokat fokozatosan teljesen ún. Alginátokkal helyettesíteni. A hosszú távú PPI-ket csak akkor szabad használni, ha nincs más lehetőség.
További információ a PPI-ről
A PPI-k nem annyira ártalmatlanok, mint gyakran gondolják
A PPI-k nem annyira ártalmatlanok, mint azt gyakran nyílnak tartják