Gyomorégés terhesség alatt
Tartalmunk megalapozott tudományos forrásokon alapul, amelyek tükrözik a jelenleg elismert orvosi ismereteket. Szorosan együttműködünk orvosi szakértőkkel.
A gyomorégés az egyik leggyakoribb terhességi tünet. A terhes nők 80 százaléka gyomorégéssel küzd terhesség alatt, különösen a terhesség utolsó trimeszterében (3. trimeszter).
Tartalomjegyzék
A gyomrot általában egy záróizom zárja le a nyelőcső előtt, hogy megakadályozza a gyomornedv áramlását a nyelőcsőbe. Fontos tényezők azonban befolyásolják a terhességet Terhességi hormonok a kötőszövet és az izmok ereje - ennek eredményeként a A záróizom izma laza.
Gyomorégés terhesség alatt
Néhány tipp és trükk segítségével megakadályozhatja a gyomorégést a terhesség alatt kerülje vagy enyhítse.
Viselsz laza, kényelmes ruházat, az nem nyomja a gyomrot.
Étkezés közben meg kell igyon minél kevesebbet.
elkerül nehéz, zsíros és fűszeres Étel.
Kerülje vagy csökkentse savképző ételek (pl. édességek, szénsavas italok, kávé, fekete tea, forró fűszerek, citrusfélék).
Próbáld ki savmegkötő ételek mint a tej vagy a kétszersült.
Jobb enni több apró étkezés egész nap, mint néhány nagy .
. és enni szándékosan lassú.
Ha a baba rúgásai súlyosbítják a gyomorégést, próbálkozzon egyet más álláspont elvenni.
Születés után a gyomorégés magától elmúlik!
- Terhesség alatt a A méh egyre nagyobb és megnyomja a környező szerveket - beleértve a gyomrot is. A nyomás következtében a savas gyomornedv a nyugodt záróizomon keresztül a nyelőcsőbe kényszerülhet.
- A túlságosan nagy étkezés is okozza A gyomor jól megtelt, még szorosabbá válik, és megnő a gyomornedv emelkedésének kockázata.
- Savképző ételek serkentik a gyomornedv termelését, és ezáltal hozzájárulhatnak a gyomorégéshez.
- Szintén A baba rúgásai olyan nyomást gyakorolhat a gyomorra, hogy a gyomornedv megemelkedik és gyomorégést okoz.
Gyakran ez a Ezen tényezők kölcsönhatása, amelyek súlyos gyomorégéshez vezetnek a terhesség alatt.
A gyomorégés ezen keresztül nyilvánul meg fájdalmas égő érzés a mellcsont mögött, amely a has felső részétől a nyakáig terjedhet. Akkor fordul elő, amikor a gyomornedv belép a nyelőcsőbe, és irritálja a nyálkahártyát.
Hogyan előzhetem meg a gyomorégést?
A gyomorégést a terhesség alatt megelőzheti ésszerű étrenddel, például étkezéssel Néhány nagy ételt osszon több kisebbre. Még a kicsiket is Snackek, mint a mogyoró vagy a nyomkeverék gyorsan segíthet. Kerülje a nehéz, zsíros és nagyon fűszeres ételeket is. Tudatosan lassan egyél!
- Lassú evés,
- alapos rágás és
- kevés ivás evés közben
Lefekvés előtt ne egyen semmit a lehető leghamarabb, és aludjon olyan helyzetben, amelyben a méh a lehető legkevésbé nyomja a gyomrot. Néhány terhes nő számára elegendő egy újabb párnát tenni a fejük és a hátuk mögé. Másoknak egyenesen kell feküdniük, hogy egyáltalán aludjanak. De ne aggódj: A gyomorégés szülés után eltűnik.
Napközben is viseljen kényelmes, laza ruha, az nem nyomja a gyomrot.
Mit tehetek a gyomorégés ellen terhesség alatt?
Ha nem sikerült megakadályozni a gyomorégést, akkor is enyhítheti a tüneteket.
Bizonyos ételek serkentik a gyomorsav termelését - egyes esetekben elegendő lehet elkerülni ezeket az ételeket, hogy a gyomorégés elviselhetőbb legyen a terhesség alatt. Hoz savképző ételek számoljon például:
- Szénsavas italok
- hüvelyesek
- Kávé és fekete tea
- forró fűszerek
- Édesség
- Citrusfélék
Minden terhes nő érzékeny más ételekre. Ezért nincs értelme elvileg kerülni a savképző ételeket. Tudja meg, mely ételek súlyosbítják a gyomorégését, majd konkrétan kerülje csak ezeket.
Savmegkötő ételek mint például a tej vagy a kétszersült segíthet a gyomorégés leküzdésében. Az étkezés után vett édeskömény tea, egy evőkanál sűrített tej vagy egy teáskanál mustár csodákat tesz egyes terhes nők számára. Néhány terhes nő számára segít a mandula vagy a mogyoró lassú rágása.
Ha a gyomorégés tünetei a terhesség alatt túl megterhelőek, az orvos megteheti sav blokkoló gyógyszerek, úgynevezett savlekötőket (pl. omeprazolt) írnak fel. Az antacidok nem akadályozzák meg a gyomornedv visszafolyását a nyelőcsőbe - azonban semlegesítik a gyomorsavat, így a bélés már nem irritálódik és nincs fájdalom. Alapvetően azonban óvatosnak kell lennie a terhesség alatti gyógyszeres kezeléssel, ezért célszerű először a gyomorégést gyógyszeres kezelés nélkül leküzdeni.
Megfelelünk az afgis átláthatósági kritériumoknak. Az afgis logó kiváló minőségű egészségügyi információkat jelent.
A megbízható egészségügyi információkhoz a HONcode szabványt követjük. Ellenőrizze ezt itt.