Gyomorégés terhesség
A gyomorégés egyik oka az a nyomás, amelyet az egyre növekvő méh idővel a gyomorra gyakorol. Ezenkívül a gyomor és a nyelőcső közötti elzáródás kevésbé szoros a terhesség alatt megváltozott hormonszint miatt. Ez megkönnyíti a gyomorsav emelkedését. Az eredmény savanyú böfögés és égő érzés a szegycsont mögött. Ezt hányinger és teltségérzet kísérheti.
A gyomorégés a terhesség bármely szakaszában előfordulhat, leggyakrabban a vége felé. Vigasztalás: A terhesség után a gyomorégés általában magától elmúlik.
A gyomorégés enyhítésére:
babyclub.de csapattipp: Miért van sok terhes nőnek emésztési problémája? Megtudhatja dr. med. Christian Matthai e-könyvünkben „Mit szabad enni? Táplálkozás és emésztés terhesség alatt ". Elmagyarázza, hogyan változik a terhes nők emésztése, miért jelentkeznek tipikus panaszok, mint hányinger, gyomorégés, puffadás, székrekedés, aranyér és puffadás, és mit tehet ez ellen.
Természetes gyógymódok
Gyógyító föld (például a Luvosból) természetes gyulladáscsökkentő hatású szer: reggel és este egyszerűen fel kell oldani 1 teáskanál gyógyító földet egy pohár vízben, és meg kell inni.
Almaecet elnyomja a nyálkahártya irritált idegeit: keverjen 1 teáskanál almaecetet hideg csapvízbe, és kortyokban igyon.
Egy csésze evés után édeskömény- vagy gyömbér tea ital. Az összetevők gátolják a gyulladást és stimulálják a gyomor és a nyelőcső közötti záróizmot.
Egy másik gyógymód az Pulvisomachicus cum bismuto praeparato por formájában a Weledától, antropozófiai gyógymódtól, amely gyógyszertárakban kapható és étkezés előtt szedett.
Fontos: Ne vegye be a variánst belladonnával (pulvisomachicus belladonna), mivel ez nem alkalmas terhes nők számára!
Rágja el a gyomorégést
Ha gyomorégése van, gyakrabban kell enni kis adagokat, lassan enni és alaposan rágni. Ez megkönnyíti a gyomrot a sok munkától, és kevesebb gyomorsavat kell termelnie.
Tipp: Rágjon két-három mandulát vagy mogyorót, amíg íztelen pép képződik, majd nyelje le. A benne található zsírok semlegesítik a nyelőcsőben lévő gyomorsavat.
A rágógumi is segíthet: A saját nyála a gyomorsav nagy ellenszere, mert hígítja a savat és ezáltal elrabolja az élességet.
Vegye le a nyomást
Az is segít, ha két-három órával lefekvés előtt nem eszel meg semmit, és emeld a felsőtestedet. Ez azt jelenti, hogy kevesebb gyomorsav emelkedik a nyelőcsőbe. A tönkölyhéj vagy a köles párna ideális a megemeléséhez. Laza ruházatot is kell viselnie, amely nem szorítja össze a gyomrot.
Gyomorégés ételek
A gyomorégés enyhítése érdekében több ilyen terméket kell enni: lúgos ételeket, például joghurtot, tejet, főtt spenótot, paradicsomot, burgonyát és sárgarépát. Ezek az ételek ugyanis semlegesíthetik a gyomorsavat.
Kerülje a következő ételeket: fűszeres, zsíros, nehezen emészthető és erősen savas ételeket, valamint kávét és édességeket.