Gyomorfájás Mit csinálnak a gyomorfájás otthoni gyógymódjai?
Ha nincs súlyos betegség, számos Házi gyógymódok segítség a gyomorfájás ellen. vannak mentális problémák az okot, az életkörülményeket sürgősen meg kell változtatni, nemcsak azért, mert végső soron a stressz és a megterhelés gyomorfekélyhez is vezethet. Kerülje a mozgalmas tempót mind a munkahelyén (ha lehetséges, nincs műszakos munka), sem a magánkörnyezetében, biztosítsa a békét és a kikapcsolódást, valamint a kompenzáló sportot (például jóga vagy taiji), és segítse gyengélkedő lelkét Bach-virágokkal.
Pszichoterápia depresszió esetén
Ha van depresszió vagy egyéb ok, amely ideiglenes szakaszban nem indokolt, akkor fontolja meg a pszichoterápiát. Általánosságban fontos elkerülni a gyomorfájást kiváltó tényezőket, és esetleg egy-két napig ágyban maradni.
Gyomorfájás elleni otthoni gyógymódok
A következő otthoni gyógymódok hasznosak lehetnek a gyomorfájás kezelésében:
Diéta gyomorfájás esetén
Az étrenddel kapcsolatos gyomorfájdalmak esetén megéri Átállás nak,-nek Menü. Kerülje a zsíros ételeket és a pazar ételeket, amennyire csak lehetséges, kerülje a túlzott hús- és állati termékek fogyasztását, ehelyett váltson teljes ételekre, gyümölcsökre és zöldségekre. Kezdje a napot gyümölcsökkel, és kerülje a késői vacsorát.
Kerülje el az egyiket Túl savasság a gyomor (acidózis) azáltal, hogy elkerüli a savas ételeket és csak néhány szénhidrátot, de sok rostot fogyaszt. A könnyű levesek (különösen a zsírmentes csirkeleves), a saláták és a természetes joghurt szintén gyengédnek bizonyultak a gyomorban. Győződjön meg róla, hogy változatos étrendet fogyaszt, amely emésztőfűszerekkel - például kömény, gyömbér és édeskömény - dúsított.
A diéta kezdetén az egyén lehet Terápiás böjt nagyon hasznos lehet a gyomor-bél traktus tisztítására. Bizonyos esetekben a gyomorfájdalom további gyógyszeres kezelési lehetőségeit kell mérlegelni.