Gyomorfájás okai és tünetei Boost
Egészség
Ez a cikk szintén a fájlok része:
Amikor nem tudjuk azonosítani hasi fájdalmunk pontos okát, nem ritka, hogy a legrosszabb esetek is bekövetkeznek. Mi lenne, ha jobban ismernénk a gyomrunkat?
Számos egészségügyi probléma - néha enyhe, néha súlyos - gyomorfájáshoz vezethet. A hasi fájdalom ezért gyakori oka a konzultációnak a klinikán és az ügyeleten.
"A gyomorfájás diagnosztizálása nagyon bonyolult lehet, mivel sok szerv gyűlik össze ott" - magyarázza Dr. Jean-Daniel Baillargeon, gasztroenterológus, a CIUSSS de l'Estrie - CHUS gasztroenterológiai osztályának vezetője.
Magában foglalja az emésztőrendszert (gyomor, belek, függelék, hasnyálmirigy, máj), a húgyúti rendszert (vese, hólyag, húgyúti csatornák) és a nők belső nemi szerveit (petefészek, petevezeték, méh). Minden szervet különféle problémák érinthetnek: fertőzés, gyulladás, elzáródás, fekély, rák. "
De nemcsak a has „tartalma” fájhat, a „tartalma” hasi fájdalmat is okozhat, például megszorult ideg vagy fájó izom. Ezután bonyolultabbá teheti, hogy a hason kívüli szervek néha sugárzó fájdalmat okoznak, így ezeket gyomorfájásként is értelmezhetjük: infarktus, pneumothorax, mellhártyagyulladás és fájdalom.
Ha az élelmiszer érintett
Sokan panaszkodnak ételintoleranciára. Ellentétben az allergiával, amely immunológiai reakciót okoz (gyomor-bélrendszeri tünetek, de a bőrirritáció, az arc duzzanata, légzési nehézség és anafilaxiás sokk), az intolerancia kellemetlen gyomor-bélrendszeri kényelmetlenséget okoz, de nem veszélyes (hasi fájdalom, hasmenés, székrekedés, görcsök, puffadás) stb.).
Az élelmiszer-intolerancia esetei között a laktóz (tejcukor) áll a bűnösök listájának élén. A laktóz-intoleranciában szenvedők kivághatják a tejtermékeket az étrendjükből, laktózmentes verzióra válthatnak, vagy laktázenzim-kiegészítőket (Lactaid) szedhetnek az emésztés elősegítésére.
Ami a glutént illeti, a lakosság 1% -án kívül, akik cöliákiában szenvednek, sokan azt mondják, hogy intoleránsak vele szemben. "Helyesebb lenne a búza intoleranciáról beszélni, más néven nem lisztérzékenység iránti túlérzékenység a gluténra" - magyarázza Julie Delorme, az emésztési rendellenességekre, intoleranciákra és ételallergiákra szakosodott francia táplálkozási szakember.
A legfrissebb tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy ezeknek az embereknek a tüneteinek csökkenése nem a gluténfehérje kiküszöbölésének tudható be, amint ezt az évek során elhittük, hanem más vegyületek kizárását a búzából. fruktánok és más fehérjék. "
Egy ausztrál kutatócsoport nemrégiben felfedezte, hogy sok olyan ember, aki úgy gondolja, hogy laktóz- vagy búza-intoleráns, valójában FODMAP-intoleráns lehet. Ez az angol rövidítés többféle szénhidrátot jelöl: oligoszacharidok (fruktánok és galaktánok), diszacharidok (laktóz), monoszacharidok (fruktóz és felesleges glükóz) és poliolok (maltit, szorbit, mannit stb.).
A FODMAP-ok különféle ételekben találhatók: búza, árpa, hagyma, fokhagyma, tej, alma, méz stb. Ezeknek a szénhidrátoknak a nem megfelelő emésztése a bélben erjedést okoz, ami számos gyomor-bélrendszeri tünetet okoz, például hasi fájdalmat, puffadást és túlzott gázképződést.
"A FODMAP-okkal szembeni intolerancia megerősítéséhez célszerű körülbelül egy hónapig csökkenteni a benne gazdag ételek fogyasztását. Ha a tünetek csökkennek, következtethetünk intoleranciára.
Ezután ajánlott újraindítási tesztet végezni a szénhidrátok mindegyik típusával, hogy elkülönítsük a tüneteket okozó tüneteket a tolerálhatóaktól, és ezáltal minimálisra csökkentsük az elkerülendő ételek számát ”- magyarázza Julie Delorme, aki az ausztrál csapattal edzett. Az alacsony FODMAP-tartalmú étrendről kiderült, hogy az esetek nagy részében enyhíti az irritábilis bél szindróma és a gyulladásos bélbetegség tüneteit. Mivel a diéta jelentős változásokat igényel az étrendben, a legjobb, ha segítségért forduljon táplálkozási szakemberhez.
Ezenkívül számos más élelmiszer-intolerancia vagy érzékenység is lehetséges. - Vannak, akik úgy találják, hogy nehezen emészthetik meg az egyik ételt, mint a másikat. Ezután túl sok következmény nélkül kizárhatják étrendjükből ”- hangsúlyozza Dr. Jean-Daniel Baillargeon. „Ahol veszélyessé válik, amikor az emberek elkezdik felhalmozni a kilakoltatásokat, anélkül, hogy néhány hét múlva megpróbálnák újból bevinni az ételt a tünetek visszatérésének igazolására. Ez kiegyensúlyozatlan étrendhez és táplálkozási hiányokhoz vezethet ”- teszi hozzá Julie Delorme.
Mi lenne, ha pszichológiai lenne?
Ma már tudjuk, hogy az agyat és a beleket a vagus ideg köti össze, és hogy a neurotranszmittereknek köszönhetően folyamatosan kommunikálnak. Ami az egyiket érinti, az a másikat is érinti, és fordítva. "Számos tanulmány mutat összefüggést a stresszes életesemények vagy a krónikus stressz és a funkcionális emésztőrendszeri rendellenességek tüneteinek intenzitása között" - számol be a Kanadai Bélkutatási Társaság a honlapján (evilsdeventre. Org).
Ha funkcionális rendellenességekről beszélünk, ezek azok, amelyek a szerves betegségektől eltérően nyilvánvaló fizikai vagy fiziológiai okok nélkül jelentkeznek, például funkcionális dyspepsia és irritábilis bél szindróma (IBS). Semmilyen orvosi vizsgálat nem képes kimutatni őket, és nem gyógyíthatók meg gyógyszerekkel vagy műtéttel. De a fájdalom valóságos.
A tünetek csökkentése érdekében fontos a stressz jobb kezelése, akár jobb időgazdálkodás, testmozgás, életmódváltás vagy relaxációs technikák (meditáció, jóga, taiji, qi gong stb.) És hasi légzés révén.
Az IBS esetében a vizsgálatok kimutatták a pszichológia, a pszichoterápia és a hipnoterápia hatékonyságát a betegség kezelésének és az életminőség javításának. Szakképzett pszichológus vagy pszichoterapeuta kereséséhez keresse fel az Ordre des psychologues du Québec webhelyét (orderpsy.qc.ca).
Dr. Ghislain Devroede, a vastagbél-műtét szakembere a CIUSSS de l'Estrie - CHUS-tól, a Sherbrooke-i Egyetem Orvostudományi és Egészségtudományi Karának rendes professzora és a Milyen gyomorfájdalmak mondanak múltunkról és Mindenki gyógyíthat című könyv szerzője ( Éditions Payot) tovább megy: „A gyomorfájások gyakran pszichológiai szenvedésről vagy traumáról beszélnek. Mivel a test és az elme szorosan kapcsolódnak egymáshoz, a fizikai tünetek és az érzelmek kommunikáló erek. A funkcionális gyomor-bélrendszeri rendellenességekben szenvedő embereknek ezért át kell gondolkodniuk múltjukon, hogy rájöjjenek az elnyomott vagy megtagadott dolgokra. Amikor felhívják a figyelmet, ez gyakran a gyógyulás kezdete. "