Gyomorfekély; r-Di; t Ajánlások - Az emésztőrendszer állapota - 2020

Tartalomjegyzék

Kevés olyan probléma változott, mint az ajánlott étrend, ha gyomorfekélye van. Míg korábban az enyhe étrend volt a szokás, az alapvető ajánlás az, hogy a különféle ételekből megfelelő táplálékot kapjon. Nem kell nyájas étrendet fogyasztani. Vannak azonban olyan étrendi ajánlások, amelyek segíthetnek a tünetek enyhítésében, és táplálkozási szempontból támogatják testének gyógyulását a kezelés során.

Miért változott a gyomorfekélyre vonatkozó táplálkozási tanács?

Az elmúlt évszázad legnagyobb részében az egészségügyi tisztviselők úgy vélték, hogy a gyomorfekélyt stressz és étrendi tényezők okozzák. A kezelés enyhe étrend felírásán alapult. A gyomorsavat is kifogásolták fekélyek miatt, savkötőkkel és más gyomorsavat blokkoló gyógyszerekkel kezelték. Ezek azonban gyakran hatástalanok voltak.

Robin Warren és Barry Marshall ausztrál orvosok 1982-ben azonosították a kapcsolatot a Helicobacter pylori baktériumok és a fekélyek között, és ez ahhoz vezetett, hogy a betegség antibiotikum-kezelése az 1990-es évek végén általánossá vált. A gyomorfekély másik oka a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például az aszpirin és az ibuprofen hosszú távú alkalmazása. A harmadik ok a ritka Zollinger-Ellison szindróma, amely gyomortumorokhoz vezet.

A ma elismert gyomorfekély egyik oka sem az étrendnek köszönhető. Az enyhe étrend és a tejfogyasztás nem hatékony módszer a fekélyek kezelésére. Ehelyett antibiotikumokkal vagy leállított NSAID-kkal kezelik őket. A gyomornyálkahártya védelme érdekében a gyógyulási folyamat során előírhat protonpumpa-gátlót, hisztaminreceptor-blokkolót és védőanyagokat, például karafátot. Használhat Pepto-Bismol-t és savkötőket is.

Diétás tippek gyomorfekély esetén

Amíg a gyomorfekély aktív, diétás tanácsok állnak rendelkezésre, amelyek segíthetnek egyes tünetek és a gyógyulás szempontjából. Nincs diéta gyógyítja a gyomorfekélyt.

1. A gyógyulás érdekében fogyasszon egészséges A- és C-vitamin-tartalmú étrendet

A gyógyulási folyamat során a testének teljes körű zöldségekre, gyümölcsökre és teljes kiőrlésű gabonákra van szüksége, amelyek tele vannak A és C vitaminnal. Elmúltak a nyájas étrend napjai. Vitaminokban gazdag élénk étrendre vágyik.

Az A-vitamin fő táplálékai a sárgarépa, a sötétzöld leveles zöldségek (spenót, kate stb.), Brokkoli, édesburgonya, téli tök (butternut, makk stb.), Pirospaprika, mangó és sárgabarack.
A C-vitamin fő ételei a citrusfélék, paprika, eper, kelbimbó, káposzta, karfiol, brokkoli, paradicsomlé és burgonya.
Ne elégedjen meg a vitamin-kiegészítőkkel. Ha teljes kiőrlésű gabonákat, zöldségeket és gyümölcsöket fogyaszt, amelyek nincsenek pirulában, a fitotápanyagok, ásványi anyagok és mikrotápanyagok teljes skáláját kapja.

2. Próbálja ki az ételeket probiotikumokkal

Ha antibiotikumokat szed a H. pylori kezelésére, helyre kell állítania a normális baktériumegyensúlyt a bélrendszerben. Vannak olyan tanulmányok is, amelyek azt mutatják, hogy a probiotikumok alkalmazása a szokásos terápiával együtt segíthet a H. pylori felszámolásában. A probiotikus ételek visszaállíthatják ezeket a barátságos baktériumokat, amelyek fontosak az elfogyasztott ételek emésztéséhez. A probiotikumokat tartalmazó ételek közé tartozik a joghurt, miso, savanyú káposzta, tempeh és érlelt sajtok. Probiotikus kiegészítők is kaphatók.

3. Korlátozza vagy kerülje az alkoholt, és hagyja abba a dohányzást

A túl sok alkohol irritálja a gyomor és a belek finom bélését, ami késleltetheti a gyógyulást, sőt gyulladáshoz és vérzéshez vezethet. A legjobb, ha abbahagyja az alkoholfogyasztást, amíg meg nem gyógyul, és korlátozza a jövőben. Nem szabad dohányozni, mivel ez késlelteti a fekély gyógyulását.

4. Megszüntethetné a tejet

Nem mindenkinek kell abbahagynia a tejfogyasztást, miközben gyógyítja a gyomorfekélyt. Egyesek azonban úgy találják, hogy a tej átmenetileg enyhíti fájdalmaikat, de ezután serkenti a felesleges savtermelést és fokozott fájdalomhoz vezet. Megbeszélheti ezt a választást orvosával. Ez teljes változás a régi tanácsokról a tejfogyasztásról a gyomor bevonása érdekében.

5. Fogyasszon fájdalomcsillapítót étkezés közben

Függetlenül attól, hogy a gyomorfekélyét nem szteroid gyulladáscsökkentő okozta-e, megvédheti a gyomor bélését azáltal, hogy bármilyen NSAID-ot étkezés közben szed. Beszéljen orvosával az összes gyógyszerről és arról, hogy az időzítés hogyan befolyásolja őket.

6. Határozza meg a tüneteket kiváltó ételeket

Sok gyomorfekélyes ember könnyen ehet, amit csak akar. Vannak más emberek, akik úgy találják, hogy bizonyos ételek fogyasztása irritációhoz, túlzott savtermeléshez és gyomorégéshez vezethet. A legjobb, ha élelmiszer-naplót vezet, és felírja a tüneteit, valamint azokat az ételeket, amelyek hozzájárulhattak hozzájuk. Lehet, hogy nem lát mintát, de azt tapasztalhatja, hogy az ételek, amelyek általában gyomorégést váltanak ki, hatással vannak rád. Bár az enyhe étrend már nem ajánlott, előfordulhat, hogy bizonyos ételek korlátozása, miközben gyógyul, segít a tüneteiben.

Ne feledje, hogy ez csak azért, hogy jobban érezze magát, nem kezeli a gyomorfekélyeket.

Egy szó a DipHealth-től

Valószínűleg találkozik régebbi tanácsokkal az enyhe étrend gyomorfekély esetén történő alkalmazásáról. Ez elavult információ. Forduljon orvosához az Ön állapotára és gyógyszeres kezelésére vonatkozó irányelvekről. A normálisan egészséges étrendben magas zöldség-, gyümölcs- és teljes kiőrlésű gabonafélék segítenek táplálni testét, amíg gyógyul.