Gyomorsztorik
SZERETNE, HOGY MINDENNAPI ÉLETE VAN GONDOS SPONTANITÁSSAL ÉS KÖNNYEN Könnyűséggel?
Segítek önnek megtalálni az egyéni étrendjét és a pozitív testtudat kialakításában, az éberségi edzésből, a stresszkezelésből és a meditációból származó speciális útmutatások és releváns, holisztikus technikák felhasználásával, hogy kifejlesszem, mi a jó a testének, és hogyan adja hozzá. Így biztonságot, kontrollt és magasabb életminőséget nyerhet. Így végre újra gondtalan spontaneitást és gondtalan könnyedséget tud felmutatni. Úgy, hogy csak szeresse és újra élje az életet.
DOMINIKA KRÁLOVÁ - okl. Táplálkozási, táplálkozási terapeuta, fókuszában a krónikus betegségek és a jógaoktató (Hatha, Hatha Flow, Vinyasa, Yin Yoga).
"Ha sok kicsi csavart elfordít, a végén nagy változás lehetséges."
MUTATKOZZ BE
már nem a krónikus betegségtől való folyamatos félelemben élsz, és te irányítasz.
újra megbízol a testedben, és egyre többet hozol létre a kívánt életben.
ismered a tested és tudod, hogyan kell változatosan és élvezetesen táplálni, akár remisszióban, akár visszaesésben.
jól érzi magát a saját bőrén, anélkül, hogy folyamatosan valami nélkül kellene tennie.
inkább gondtalan vagy, és a stresszes helyzetek nem dobják el könnyen az egyensúlyodat.
elfogadja betegségét életének részeként, de ez egyre kisebb jelentőségűvé válik.
szeretettel, magabiztossággal és pozitívan telve közelít az életéhez.
Boldogság-történetek
„Nagyon örülök, hogy megtaláltam Dominikát. Crohn-betegségben szenvedek. Nagyon nehéz volt táplálkozási terapeutát találni a gyulladásos bélbetegségek területén. Nemcsak sok tudást hoz, hanem sok empátiát is, mint érintett embert. Úgy érzi, hogy már a kezdetektől fogva jó kezekben van, és szégyenkezése nélkül bármilyen problémával fordulhat hozzájuk. Lépésről lépésre kidolgoztuk az étrendemet, amellyel jól és biztonságban érzem magam. Megtanultam türelmesnek és szeretetteljesnek lenni önmagam és a testem iránt. Fejlessze betegségem, erősségeim és gyengeségeim iránti elfogadottságot. Sok mindent beépítettem az életembe, és az út folytatódik. Nem tudtam jobban fektetni az időmet, mégpedig önmagamba és az egészségembe. "
Vanessa M., 28 éves
„Fekélyes vastagbélgyulladásom van, és az év elején kórházba kellett mennem. A hasi fájdalom a mindennapjaim része volt. Tudtam, hogy ez nem mehet így tovább, és végre meg kell tanulnom, amire a testemnek szüksége van. Az első barátságos telefonbeszélgetés Dominikával azonnal meggyőzött arról, hogy szeretnék vele így menni. Nagyon megértettnek éreztem magam, és rövid idő után az volt az érzésem, hogy Dominika pontosan ismer engem, és tudja, mire van szükségem. Először észre sem vettem a fejlődést, amíg Dominika ismét nem kérdezett meg a tüneteimről és az éberségi gyakorlatban bekövetkezett változásaimról. Abban a pillanatban teljesen megdöbbentem. A hasfájásom szinte teljesen elmúlt. Már 6 hét után jobban éreztem magam. A fejemben világos, hogy mit is tudok venni, és közben rengeteg finom receptet állítottam össze, amelyeket nagyon jól tudok venni. Egészségesen érzem magam, és már nem harcolok a gyomrommal, de hallgassak rá és vigyázzak rá. Ne harcolj a testeddel, és ne hagyd figyelmen kívül azt, amit mond neked. A kiegyensúlyozott táplálkozás nem azt jelenti, hogy nem nélkülözünk, hanem sok izgalmas új dolgot fedezünk fel. "
Kim H., 21 éves
- fekélyes vastagbélgyulladásom van. Minden reggel gyomorfájással ébredtem, rosszul lettem. Az étrendem kaotikus volt, és nem voltam biztos abban, mit és mit egyek. 10 év krónikus betegség után végül megtaláltam Dominikát, az IBD-re szakosodott táplálkozási terapeutát. Nagyon élveztem a beszélgetést Dominikával. Mindig jól felkészült és profi volt. A diétaváltás során kíváncsi voltam a változásokra. Nagyon sok támogatást kaptam Dominikától. Mit fedeztem fel újra magamnak? Most nyers zöldségeket eszem, és már nem félek a rosttól. Körülbelül 3 hét múlva javulást éreztem, a tünetek jelentősen csökkentek. Különösen örülök, hogy változatosabban étkezem és tudatában vagyok ennek. Számomra a konzultáció legfontosabb megállapítása az volt, hogy a fej befolyásolja az emésztést és fordítva. Megértettem, hogy önmagam érdekében megértőbbnek és türelmesebbnek kell lennem, és ez a változás nem egyik napról a másikra következik be. Megtanultam, hogy magam is javíthatom az életkomfortomat, mármint gyógyszerek, orvosok stb. Nélkül. "
Agnieszka O., 34 éves
ITT JOBBAN VAN, HA
krónikus betegségben (Crohn-betegség, fekélyes vastagbélgyulladás, irritábilis bél szindróma, neurodermatitis, reuma, Hashimoto, elhízás stb.) érintett emberként már nem akarja magára hagyni magát, és szakmai támogatást keres.
egy vagy több ételintolerancia egyensúlyhiányt okoz az egész testében.
a megmagyarázhatatlan emésztési problémák egyre negatívabban befolyásolják az életedet, és végre világosságra vágysz.
… Folyamatosan krónikus fájdalmakkal, székrekedéssel, puffadással, energiahiánnyal és fáradtsággal küzd.
újra jól érzi magát a bőrében, és el akarja érni a kényelmes súlyát.
„Egyetlen út sem lehetetlen. Az számít az első lépés. "
A BOLDOGSÁGRA VONATKOZÓ PÁLYÁZAT
táplálás
Keresse meg egyéni, változatos étrendjét fellángolások és remissziók esetén.
Szokások
Hozzon létre hatékony rutinokat, amelyek új struktúrát és biztonságot nyújtanak Önnek. Tanuld meg felismerni a stresszorokat és tudatosan ellensúlyozni őket.
Testérzet
Keresse meg a testéhez való hozzáférést meditáció, légzési gyakorlatok és éberségi technikák segítségével, és nyilvánítsa meg könnyedségét és önszeretetét az életében.
lélek
Törje meg félelmeit mentális-érzelmi szinten, növekedjen túl mélyen lehorgonyzott határain.
KÍSÉRNEK ÖNEK EZEN AZ ÚTON
DOMINIKA KRÁLOVÁ - okl. Táplálkozási szakember, táplálkozási terapeuta, fókuszában a krónikus betegségek és a jógaoktató (Hatha, Haha Flow, Vinyasa, Yin Yoga).
Részletes tapasztalatom, sokéves táplálkozási terapeutaként szerzett tapasztalatom és a Crohn-betegségben szerzett személyes tapasztalatom miatt biztos vagyok abban, hogy én vagyok a legjobb választás ahhoz, hogy segítsek megismerni egyéni étrendjét, és újra kialakuljon a pozitív testérzet, az egészséges testkontroll és a gondtalan spontaneitás. A bizalom, a szeretetteljes interakció és a szakmai támogatás nagyon fontos számomra.
"A remény ösztönzésének legjobb módja a cselekvés."
Szívből kívánom neked
Sokat jelent számomra, hogy szántál időt és hogy most olvasod ezeket a sorokat. Ez azt jelenti, hogy rájöttél, mennyire fontos és értékes az egészséged és a jövőd. Ez egyúttal azt is jelenti, hogy úgy érzi, itt az ideje, hogy kézbe vegye az életét, és aktívan változtassa azt jobbá. Egyetlen út sem lehetetlen. Ami az első lépés.
Amikor Crohn-kórt diagnosztizáltak nálam, tanácstalannak, szorongónak és magányosnak éreztem magam. Az orvos adott egy táskát tele gyógyszerekkel és prospektusokkal, hogy átolvassam. Nincs külön diéta - ezekkel a szavakkal búcsúzott. Évekig küzdöttem és próbáltam átjutni a táplálkozási dzsungelen és a különféle ajánlásokon, és egyre inkább eltávolítottam magam a testemből. Végül el voltam borulva és elbizonytalanodtam. A táplálkozástudományi tanulmányom révén öt éven át lépésről lépésre éreztem magam. Holisztikusan képeztem a stresszkezelésről, az éberségről és a meditációról szóló műhelyekkel. Amíg nem kattant! Az út hosszú volt, de érdemes. Mert most jól vagyok - gyógyszerek nélkül, panaszok nélkül.
És meg kellene kímélnie ezt a hosszú utat. Ez a megpróbáltatás, ez a fájdalom és ezek a visszaesések, amelyek minden alkalommal annyi erőt igényelnek. Teljes szívemből kívánom, hogy világosságot és biztonságot nyerjen magának. Hogy a jövőben könnyedén és könnyedén járhatja végig az életet. Hogy életedet és mindennapjaidat már nem a betegség határozza meg.
Táplálkozási terápiám során összes tudásomat és sokéves kísérletezésemet egyesítettem, és segítek megtalálni az egyéni étrendet és kialakítani a pozitív testérzetet.
Hadd kísérjem ezen az úton.