Gyöngy árpa leves recept - középső mikrotáplálás

Személyek száma: 2.4

középső

Elkészítési idő: 10 perc

Főzési idő: 30 perc

  • Aárpagyöngy felismerik, hogy hatásos a szív- és érrendszeri betegségek, a székrekedés és az emésztőrendszer egyéb rendellenességei ellen. Erős antioxidáns tokotrienolt, lignánt, szelént, E-vitamint tartalmaz. Oldható rostjai segítenek csökkenteni a koleszterinszintet.
  • Inkább a hántolt árpát, mint a finomabb gyöngy árpát.

  • 200 g árpa (hántolt vagy gyöngy)
  • 1 nagy sárgarépa
  • 1 szár zeller
  • 3 hagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 20g olívaolaj
  • 1 liter forrásban lévő víz
  • 1 bio alapkocka
  • 1 babérlevél
  • 1 kanál só
  • fekete bors