Gyönyörű és formás hónapról hónapra - CSID Mi folyik doktor
Január - Segítsen testének elfelejteni a kulináris traumát, amelyet karácsonykor szenvedtek. Készítsen citrusos kúrát: narancs, mandarin és grapefruit, a túlsúly rettegett ellensége.
Február - Ne felejtsd el megújítani fitnesz előfizetésedet! Látványosnak kell lenned Valentin napján.
Március - A Holdon ünnepelnek. Adj magadnak pár fontot kevesebbet ajándékba nőnapra - új életbónuszt kapsz.
Április - Az ünnepek súlyosan károsítják az alakot. Húsvétkor ne vigyük túlzásba.
Május - Már azon gondolkodik, hány szív fog összetörni, amikor a legdivatosabb fürdőruhában jelenik meg a tengerparton? A nyári szezon hamarosan kezdődik, és kiváló formában kell megragadnia. Meneküljön a szobából!
Június - A gyümölcsszezon javában zajlik, így nincs mentsége. A gyümölcsökön és zöldségeken alapuló gyógymód csodákra képes!
Július - Ne felejtsd el az alakodat sem vakáción! Cserélje ki az edzőteremben végzett gyakorlatokat órákig tartó gyújtó szexre, túrázásra a hegyekben vagy kocogásra a tengerparton (ha még mindig a tengerparton van, használja ki és fogyasszon sok halat).
Augusztus - Nem álltál ellen a kulináris kísértéseknek nyaraláskor? A görögdinnye vagy a dinnye kúrájával szabaduljon meg a felesleges kilóktól.
Szeptember - Elkezdődik az iskola, tanulja meg a kalóriákat. Házi feladat: Ha napi 1400 kalóriánál többet nem szabad fogyasztania, akkor hány ételt fogyaszt?
Október - A tanév elején kihívást jelentünk: ne engedd el, amíg nem sikerül bejutnod a farmerbe, amelyet az egyetem (vagy akár a középiskola) első évében viseltél. Sok szerencsét!
November - A rossz időjárás távol tartja magát az edzőteremből? Kínálunk egy alternatívát: vásároljon orvosi kerékpárt. Ride és nyerje meg a versenyt az extra fontokkal!
December - Erőfeszítéseit megjutalmazzuk, amikor minden tekintetet magára vonz a karácsonyi és újévi varázslatos éjszakákon. Vannak még panaszaid a saját figuráddal kapcsolatban? Próbáljon meg akár 800 kalóriát tartalmazó gyors étrendet, és napi két órás aerobikot tartson!