Gyönyörű, öregedő bőr, kerülje az idő előtt elöregedő szokásokat! Farmacia Ta
bőr, bőröregedési szokások, kezelések, bőrápolás,
A bőr a legnagyobb szerv, és gondos ápolásra szorul, értékes mutatója az egészségnek, de a szépségnek is. Az életmód, a szokások, amelyeket követünk, jeleket hagyhatnak ... anélkül, hogy észrevennénk. Ezért a figyelem több mint szükséges.
A bőr idő előtti öregedésének egyik oka a megfelelő gondozási szertartás hiánya. A sminkeltávolítást és a tisztítást reggel és este egyaránt el kell végezni, a sajátosságainak és igényeinek megfelelően gondosan megválasztott dermato-kozmetikumok segítségével. A 7-8 órás alvási program be nem tartása, ideális esetben 22:00 és 06:00 között, rossz étrend, gyorsétterem, rossz gyümölcs-, zöldség-, gabonafélék-étrend, dohányzás, fizikai aktivitás hiánya, vízfogyasztás hiánya, mindez "árnyékolhatják" az arcot.
Ne vigyázz rá, mint egy könyvre
A bőrápolás nem végezhető félszegen - mélytisztításra és tisztításra van szükség minden reggel és este, még akkor is, ha a nap folyamán nem viselt sminket. És a bőrtípusnak megfelelő hidratáló krém kíméletes masszázsával, amely serkenti az új kollagén és elasztin szálak termelését. Nem számít, milyen későn érsz haza, vagy milyen sietős vagy reggel, egyszerűen nem hagyhatod ki ezeket a lépéseket.
Ne használjon SPF termékeket
Függetlenül attól, hogy milyen szépségápolási termékeket alkalmaz a nap folyamán, azoknak tartalmazniuk kell egy fényvédő tényezőt. Noha nem vagyunk nyár közepén, ez nem jelenti azt, hogy az UV-sugarak nem befolyásolhatják a bőrünket, és ne felejtsük el, hogy a kontrollálatlan napsugárzás a bőr idő előtti öregedésének egyik oka. A védelmi tényezőnek el kell zárnia mind az UVA, mind az UVB sugarakat.
Nincs elég pihenése
Valószínűleg hallotta a "szépség alvás" kifejezést. Semmi sem állhat távolabb az igazságtól, mert az éjszaka folyamán a sejtek regenerálódnak. Ha nem pihen eléggé, és az alvása nem jó minőségű, az idő múlásával sötét karikák jelennek meg, a szem környéke megduzzad, bőrpír és ráncok jelennek meg, és a bőr természetes gátja nem úgy működik, ahogy kellene. Figyeljen arra is, hogy milyen helyzetben alszik, ha a fejét a párnában teszi, akkor ráncok is megjelenhetnek. Éjszaka állandó hőmérsékletet tartson a házban, ne haladja meg a 22–23 ° C-ot.
Forró vizes zuhany
A forró záporok ellazítanak minket, de a bőr nem ért egyet az elmével, mert a hidrolipid gát befolyásolja, amely általában megakadályozza a vízvesztést, a bőr kiszárad, és ez hozzájárul a baktériumok elszaporodásához. Hagyja abba a szokást, hogy forró és nagyon hosszú záporokat használjon, a melegek sokkal alkalmasabbak.
Hagyd figyelmen kívül a diétát
A diéta, amelyet követ, szintén nagyon fontos tényező. A feldolgozott ételek finomított szénhidrátokat és cukrokat tartalmaznak, és idővel tudományosan bizonyítottan összefüggésbe hozható a pattanások megjelenésével és a bőr idő előtti öregedésével. Fogyasszon minél több antioxidánsban gazdag gyümölcsöt és zöldséget, és igyon legalább 2 liter folyadékot naponta. Ajánlatos leszokni a dohányzásról, ez a szokás lassítja a testet az oxidatív stressz elleni küzdelemben.
Ajánlott kezelések
Ebben az időszakban ajánlott a hámlasztás, amely eltávolítja a bőr felületes rétegét, megszünteti az elhalt sejteket, felgyorsítja a regenerációt, küzd az öregedés első jeleivel. Öregedésgátló szerepe is van, fellép a szabad gyökök ellen, javítja a hidratációt, szabályozza a kollagén szintézisét, csökkenti a ráncok megjelenését és fényt kölcsönöz. Vannak olyan technológiák is, amelyek segítenek kiküszöbölni a hiányosságokat, olyan speciális megoldások alkalmazásával, amelyek mélyen behatolnak a dermisbe, ami a bőr regenerálódását okozza belül és csökkenti az arckifejezés ráncait.