Gyönyörű katasztrófa # boff3 A mérlegem megfélemlít

A múlt héten 65,9 kg voltam, és célul tűztem ki magamnak, hogy ezen a héten elérjem a 65 kg-ot. Íme, a mérlegem szerint készítettem. Ez azt jelenti, hogy a célom felét elértem.
Az "azt hiszem" arra utal, hogy az egyensúlyom nagyon pontatlan. Fogytam 5 kg-ot, de mindig azt feltételeztem, hogy 70 kg a kezdő súlyom, igaz? Már nem vagyok olyan biztos benne.

katasztrófa

Megtartottam az edzéskvótámat, vagy inkább növeltem. Még mindig karcolom a 30 percet minden másnap, és néhány súlyzó gyakorlatot és másokat végzek.
A múlt héten kétnaponta 30 percig voltam a cross edzőn, de most minden másnap egy órát futok. És ez minden gond nélkül. Teljesen meglepődtem. Ez körülbelül 9 km egy óra alatt. Nagyon izgatott vagyok a teljesítményem miatt. Azt hittem, hosszabb időbe telik, amíg újra ilyen hosszú lesz. De amikor egy jó filmet egyszerre mutatnak be, az nagyon jó.
Szerdán valószínűleg belekóstolok egy Zumba osztályba, remélem, minden úgy megy, ahogy kell. Mert nagyon izgatott vagyok.

Az étvágyam is csökken, de csak azért, mert ennyire sportolok. Határozottan újra jobban érzem magam, és néhány ruha kezd jobban illeszkedni. Végül újra felhasználhatom a ruhatáram teljes hosszát.