Gyönyörű sikertörténet! Scott útja 2 év alatt

sikertörténet

Lenyűgöző átalakulás ! 2 év alatt az edzésnek és a jobb táplálkozásnak köszönhetően Scott 20 kg-ot fogyott és teljesen átalakította testalkatát! Ebben az interjúban elmagyarázza karrierjét ...

Hogyan értesült a CrossFitről ?

Scott: A Netflixen keresztül fedeztem fel a Crossfit-et! Rábukkantam a 2015-ös Crossfit Games dokumentumfilmre (arra, ahol Fraser ismét második lett 😢), és azonnal megkaptam! Mindig vonzott a leszámolás. Mivel 2 évig nem volt fizikai aktivitás, ez arra ösztönzött, hogy találjak valami számomra megfelelőt. Akkoriban nem kerestem semmi különöset, csak valamit, amit délutánonként meg kellett néznem !

És korábban más sportokat is végzett ?

18 éves koromig heti több órát gyakoroltam a táncot. Csaknem 10 évig ez volt a szenvedélyem. Sok barlangászatot és sziklamászást is végeztem egy klubban. 19 és 21 között semmit sem csináltam, mire felfedeztem a Crossfit-et.

Hogyan néz ki az egyik hete a sportban? ?

Mivel szakmámtól független vagyok, óráim hetente változnak. Tehát nem könnyű rendszeresen edzeni. Az utóbbi időben a héten 6 napot próbáltam edzeni a CFN-ben, és vasárnap általában pihenőnapot tartok. Utána megpróbálok a lehető legjobban hallgatni a testemre, és ennek megfelelően igazítom magam. 3-4 nyugodtabb és hosszabb otthoni foglalkozást is beillesztek a kis garázs tornaterembe !

Milyen felszerelésed van otthon? Milyen előnyei vannak annak, ha otthon edzhetünk ?

Nagyon szeretek otthon edzeni, mert ez lehetővé teszi számomra a Wod-ok mentális aspektusának, valamint a fegyelemnek a kidolgozását, ami azt jelenti, hogy meg tudom mozgatni a fenekemet, hogy elmegyek edzeni a garázsba. 2 év alatt, mióta a CrossFit-et csinálom, egy bizonyos költségvetést különítettem el a felszereléshez, ami azt jelenti, hogy fokozatosan képes voltam felépíteni egy mini dobozt otthon. Rack, bár, lemezek, súlyzók, kettlebellek, doboz, homokzsákok, szán, gumiabroncs stb. Többek között az otthoni edzés lehetővé teszi, hogy az ütemterv, a vágyak vagy a fáradtság állapota szerint is játsszon. Ez azt is jelenti, hogy dolgozhat a gyengeségein, ha nincs ideje elmenni az Open Gym-be vagy a Wod-ba! Tesztelje a neten látott wodokat, készítsen wodokat a barátokkal (nagyon érdekes kipróbálni magad, és jól érezd magad a barátaiddal!). Szüleim örömére folyamatosan bővülök haha !