Gyors, alacsony kalóriatartalmú ebéd Csirkesaláta Románia Libera
A saláta csirkével és gyógynövényekkel finom, alacsony kalóriatartalmú, gyorsan és egyszerűen elkészíthető.
Antonia Deak 0 hozzászólás
A csirke- és gyógynövénysaláta finom, alacsony kalóriatartalmú, gyorsan és egyszerűen elkészíthető a popsugar.com szerint.
összetevők
- körülbelül kilogrammos csirke
- egy nagy lilahagymát
- két evőkanál balzsamecet
- só ízlés szerint
- három vagy négy darab póréhagyma, apróra vágva
- bazsalikom, tárkony, koriander és menta ízlés szerint, törve vagy nagy darabokra vágva
- 50 ml extra szűz olívaolaj
- ízlés szerint fekete bors
- csípős paprikapehely (opcionális)
Nyissa meg a fenti fotógalériát a receptkészítés lépéseinek megtekintéséhez.
Az elkészítés módja
Forraljuk fel a csirkét, majd vágjuk közepes darabokra.
Ezután vágja a hagymát vékony szeletekre, és tegye egy közepes tálba, majd öntsön a tetejére balzsamecetet. Adjunk hozzá egy csipet sót.
Egy másik nagy tálba tegye a húsdarabokat, a póréhagymát, a gyógynövényeket, végül a hagymát és az olívaolajat.
Ízlés szerint adj hozzá fél teáskanál sót és borsot. Opcionálisan adjon hozzá csípős paprikapelyhet.
Keverje össze a salátát a kezével, és ízesítse sóval, borssal, balzsamecettel vagy olívaolajjal.