Gyors és ízletes recept az egészséges, alacsony szénhidráttartalmú kenyérhez liszt nélkül
A kenyér tabu az alacsony szénhidráttartalmú étrendben? Nem ezzel a finom és könnyű liszt nélküli kenyér receptjével
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A szigorúan alacsony szénhidráttartalmú étkezés eleinte nem tűnik olyan szórakoztatónak, elvégre az összes szénhidrátos finomság valóban tabu. Tulajdonképpen. Megfelelő trükkökkel azonban a szénhidrátbombák gyorsan egészséges élelmiszerekké válhatnak. Tehát a kenyér továbbra is szerepelhet az étlapon - ennek a receptnek köszönhetően a gyors, egyszerű, alacsony szénhidráttartalmú és mégis szuper ízletes változatért.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Gyors recept egy finom, alacsony szénhidráttartalmú kenyérhez
Az alacsony szénhidráttartalmú kenyér összetevői:
- 50 g napraforgómag
- 25 g búzakorpa
- 25 g lenmagliszt
- 25 g apróra vágott mandula
- 50 g chia mag
- 50 g őrölt mandula
- 250 g alacsony zsírtartalmú kvark
- 1 teáskanál sütőpor (halmozott)
- 1 tojás
- 1 tojásfehérje
- ½ teáskanál só (kiegyenlítve)
Tipp: Ízlésétől függően természetesen más típusú dió is használható.