Gyors étel-helyreállítás után

Puha ételek helyreállítása

Az alábbiakban néhány példát talál az étel helyreállítására a böjt után.

Egyhetes böjt után = legalább egy héten át tartó gyógyulás !
inkább a a gyógyulás hosszú és puha és több előnyöket gyorsaságod (egészség, súly, vitalitás, ...) tartós lesz,
MACHEZ . Ha van valami, amire emlékezni kell, az a rágás. "Készítsen folyadékot szilárdnak és szilárdnak, ami folyékony", vagyis annyit kell rágnia az ételt, amennyit csak lehet, hogy lenyelje szinte a fogak és a nyál által emésztett. És próbálja meg megrágni a levét és levesét, hogy előkészítse az emésztést ...
Tiszteld magad közben első hét abszolút kerülve:alkohol, kávé, hús, kenyér és tejtermékek.

Íme néhány példa Eric Gandon weboldalán:

Első példa egy 4 napos gyógyulás:

Első nap

Reggel: ¾ forró víz és ¼ zöldséglé, egy-két pohárig (13cl) az életerőtől függően.

Dél: ½ forró víz és ½ zöldséglé, egy-két pohárig (13cl) az életerőtől függően

Este: ¼ forró víz és ¾ zöldséglé, egy-két pohárig (13cl) az életerőtől függően

Második nap

Reggel: Sűrített zöldséglé kevés forró vízzel, hogy felmelegedjen. (30cl) a vitalitás szerint.

Dél: Forró zöldségleves + darált nyers petrezselyem vagy csírázott mag, egy tál.

Este: Forró zöldséglevesek + darált nyers petrezselyem vagy csírázott magok, egy tál.

Harmadik nap

Reggel: krumplileves, amelybe a leves tálalásakor adunk, nyers tojás, apróra vágott petrezselyem vagy csírázott mag.

Délben: Zöldség- és burgonyapüré + 2-3 osztriga (ha úgy tetszik, mert jól kell rágni)

Este: Zöldség- és burgonyapüré + vaj + hal vagy fehér hús

Negyedik nap

Reggel: krumplileves, amelybe a leves tálalásakor adunk, nyers tojás, apróra vágott petrezselyem vagy csírázott mag.